Салат Из Пекинской Капусты С Огурцами И Помидорами

with Комментариев нет

Салат Из Пекинской Капусты С Огурцами И Помидорами

  • капуста пекинская или белокачанная — 1/3 небольшого качана,
  • помидоры — 2-3 шт,
  • перец болгарский — 1 шт,
  • растительное масло,
  • соль

Капусту вымыть, дать стечь жидкости и нашинковать.

Салат Из Пекинской Капусты С Огурцами И Помидорами

Помидоры вымыть, удалить плодоножки и порезать небольшими дольками или кубиками.
Болгарский перец вымыть, удалить семена и порезать кубиками.
Капусту немного помять руками, чтобы она пустила сок и сложить в салатник.
Добавить помидоры и перец.
Посолить салат (можно слегка сбрызнуть лимонным соком) и заправить растительным маслом.

Комментарии посетителей (13)

  • Маришка 19 Apr 2007 13:38

    Это очень вкусный салат,делаю частенько себе на ужин.

  • lika 23 May 2007 20:00

    Согласна на все 100%. А если еще добавить филе сельди, которая
    "случайно завалялась" в холодильнике порезав ее соломкой или кубиками — то можно и 2 порции умять, не переживая за талию

  • Пупырка 27 May 2007 22:07

    Да, согласна со всеми, легкий и быстрый салатик. Но я бы еще туда зеленушки какой-нибудь добавила — и ароматнее, и полезнее.

  • Марина 16 Aug 2007 1:05

    Очень люблю этот салат!

  • KSJU 12 Sep 2007 23:41

    JA OBAGAJU ETOT SALATIK, JA ECHJE DOBAWLJAJU NE MNOGO 4ESNO4KA,WKUSNO POLU4AETSJA. WOOBCSHE JA LJUBLJU EKSPEREMENTIROWAT´.

  • Георгий 20 Oct 2007 15:18

    Вместо обычного растительного масла "оболденно" подходит ПОДСОЛНЕЧНОЕ.

  • Larisa 25 Oct 2007 10:47

    а я добавляю сок лимона

  • Наташка 22 Nov 2007 22:47

    + свежий огурец, кукуруза и побольше зелени.

  • Тамара 12 Dec 2007 13:07

    Очень вкусно.Добавте жареные грибы,сыр,чеснок и зелень

  • Елена 20 Dec 2007 12:04

    а я делаю так:
    немного свежего огурца, немного помидоров, маслины без косточек, брынза, порезанная кубиками, зелёный горошек и много пекинской капусты
    чуть чуть сбрызнуть растит.маслом
    можно поперчить или добавить лимончик, но мне больше нравится без

  • KaMilaYa 07 Mar 2008 21:48

    тоже люблю этот салат! я без перца, правда делаю и хорошо мну капусту. и дбавляю масло подсолнечное. обалденно.

    Я готовила, ооочеееень вкусно. Олесенька, огромное спасибо.

  • Darya1991 24 Oct 2013 23:55

    Очень вкусный салатик, легкий, витаминный и полезный! Только делала его с майонезом, тоже даже ничего.

    Для добавления комментариев Вы должны войти .

    Салат из пекинской капусты с помидорами

    Салат Из Пекинской Капусты С Огурцами И Помидорами
    Пекинская капуста появилась в Европе в XVIII веке, а родом она, как можно догадаться по названию, из Китая. Сейчас она в изобилии имеется на наших прилавках в течение всего года и успела полюбиться многим. Во-первых, за свои прекрасные вкусовые качества.

    Во-вторых, за удивительное свойство – пекинская капуста великолепно сочетается практически со всеми овощами, а также с мясом, морепродуктами и прочими добавками. Салаты из пекинской капусты с помидорами, огурцами, луком и зеленью можно делать в любой сезон: «пекинка» всегда в наличии и стоит недорого.

    Впрочем, на этом ее достоинства не заканчиваются. По количеству витаминов и минеральных веществ «пекинка» не только не уступает белокочанной капусте и кочанному салату, но по многим показателям опережает их.

    Так, витамина С в ней содержится вдвое больше, чем обычной капусте, кроме того, в ней имеются также витамины A, группы В, PP, E, P, K, U, незаменимые аминокислоты и органические кислоты.

    Популярность пекинской капусты обусловлена также тем, что она в ходе хранения практически не теряет своих полезных качеств и является прекрасным источником витаминов и минералов в осенне-зимний период, когда особенно ощущается нехватка свежей зелени.

    Состав пекинской капусты делает ее незаменимой в диетическом питании, ведь помимо кулинарных достоинств она обладает лечебными свойствами. Блюда с использованием "пекинки" включают в рацион больных страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний и болезней желудка, в частности, при язве.

    Она укрепляет иммунитет и продлевает жизнь. Исследования доказали, что наличие такой аминокислоты, как лизин, способствует очищению крови.

    К слову, значительно количество долгожителей в Японии и Китае связывают и с тем, что в рационе местных жителей пекинская капуста используется постоянно.

    А теперь несколько базовых рецептов, которые призваны дать толчок вашей фантазии.

    Салат из капусты с помидорами

    • 200 граммов пекинской капусты
    • 2 помидора
    • пучок зеленого лука
    • 2-3 столовые ложки растительного масла
    • соль, сахар, перец, лимонный сок – по вкусу
    • зелень петрушки и укропа
    • Способ приготовления:

      Овощи вымыть и обсушить. Капусту тонко нашинковать, помидоры, лук и зелень нарезать.

      Сложить подготовленные овощи в салатник.

      Растительное масло смешать с солью, сахаром, перцем и лимонным соком. Полить салат приготовленной заправкой.

      Многие срезают нижнюю часть листьев пекинской капусты. Этого не надо делать, они очень хрустящие, сочные и придают салату особую пикантность и вкус.
      Салат Из Пекинской Капусты С Огурцами И Помидорами

      Салат из пекинской капусты с помидорами и болгарским перцем

      • 300 граммов пекинской капусты
      • 1 помидор
      • 3 небольших болгарских перца (красный, желтый, зеленый)
      • сочная луковица
      • 3 столовые ложки растительного масла
      • чайная ложка сладкой горчицы
      • чайная ложка острого соуса чили
      • соль, перец, сахар, лимонный сок – по вкусу
      • зелень
      Читайте:  Салаты Легкие На Каждый День


      Способ приготовления:

      Овощи вымыть и обсушить. Растительное масло смешать с горчицей, соусом чили, добавить соль, сахар, перец, лимонный сок и слегка взбить – это заправка для салата.

      Капусту нашинковать, перец нарезать тонкими пластинками, лук – полукольцами. Выложить в салатник и перемешать.

      Полить заправкой. Украсить помидорами, нарезанными на дольки, и зеленью.

      Салат из капусты с помидорами и перцем готов.

      Импровизируйте! Пекинская капуста очень «благодарный» овощ, она гармонично сочетается с самыми разнообразными ингредиентами.

      Пекинская капуста — 150 г * Зеленый лук — 1 большой стебель * Чеснок — 2 зубчика * Маринованный огурец — 1 шт * Петрушка зелень * Соль * Растительное масло — 1,5 стол. ложки.

      Салат из редиса, консервированного горошка, пекинской капусты со сметаной,

      Редис — 6 шт * Лук зеленый — 3 стебля * Зеленый горошек — 1 банка * Пекинская капуста — 1/2 кочана * соль — по вкусу * сметана по вкусу. Пекинскую капусту и зеленый лук ополоснуть под.

      Салат из пекинской капусты с маслинами,

      300 г капусты пекинской * 200 г твердого сыра * 1 банка маслин * 2-3 яйца * 100 г сухариков со вкусом холодца и хрена * 1/2 лука * 300 г майонеза * щепотку соли. Капусту помыть, обсушить и нарезать.

      Салат из пекинской капусты с сыром и сухариками,

      350 г пекинской капусты * 120 г твердого сыра * 3 яйца вареных * 100 г ржаных сухариков со вкусом салями * 1 банка кукурузы консервированной * 350 г майонеза. Пекинскую капусту помыть, отряхнуть от воды и нарезать.

      Бабушкины щи из квашеной капусты с горохом В кастрюлю с бульоном и разваренным горохом выкладываем капусту, мясо, даем закипеть, добавляем зелень, лаврушку. Капусту квашеную (у меня домашняя с морковкой, укропными семечками и хреном) отжимаем от рассола и жарим.
      Читать далее Как правильно распределять белки жиры и углеводы Соответственно если вы не потратили энергию этих углеводов, она окажется у вас на боках и животах, у кого какие проблемные места. Например с утра вместе со сложными углеводами в виде каши, вы должны съесть яичный белок ( 1 — 2 штуки ).
      Читать далее Как определить качество яиц К примеру, если средний вес одного яйца 60 грамм, то определить сколько калорий можно по формуле 155*60/100=93 Ккал в одном яйце. Как же нужно выбирать яйца и как определить качество?

      Как купить качественные яйца Скорлупа яиц должна быть чистой и целой.
      Читать далее Желатиновые маски народное средство. Как сделать маску с желатином? Желатин для объема и густоты волос Маска, придающая объем и рост волос Развести ложку желатина в воде и соединить с бесцветной хной, горчицей по ложке и желтком.

      Смесь взбить до получения однородной консистенции, распределить равномерно по коже головы и волосам.
      Читать далее Пищевая ценность гриба белого сушеного Нулевое значение может означать неизвестное значение, либо мизерное содержание или отсутствие вещества в продукте. Какие упражнения помогут быстро сжечь 209 калорий?

      Пищевая ценность гриба белого сушеного указана в 100 граммах.
      Читать далее Салаты с помидорами. 10 вкуснейших рецептовСалат Из Пекинской Капусты С Огурцами И Помидорами Готовится он очень просто, однако от того не становится наименее вкусным либо полезным.

      Ведь именно летом салат с помидорами можно приукрасить зеленой растительностью с грядок, а значит, наводнить его природным запахом и витаминами.
      Вам потребуются огурцы и помидоры в равнозначных пропорциях.
      Салат из капусты с огурцом и помидором Ранняя капуста и остальные молодые овощи (например, огурцы и помидоры) точно созданы друг для спутника. Хрустящая капуста, сочность ранних овощей, витаминный заряд – все это могуче дополняет друг спутника, и так целесообразно в весенне-летний промежуток.
      Салат из помидоров и огурцов Укроп-1пуч.
      Соль,распускать кулаки на ваш вкус
      Способ собирания салата из помидоров и огурцов:
      Огурец чистим, вымываем, разрезываем на две половины.
      Удаляем из огурца семечки, для этого блистательно подходит чайная ложка.
      Калорийность огурцов и помидоров Тем не менее что правила отменного питания предполагают треть каждодневного рациона из овощей, а кого как не помидоры и огурцы в него подключать наиболее часто?
      Вкусно и может быть полезно: салат с помидорами Порубите ножиком белки, выложите на тарелочку, сверху присыпьте солью и сушеным чесноком. Сверху сделайте сеточку из майонеза – ваш салат из помидор будет сочным и ярким.
      Второй эпидермис салата – помидоры и ветчина. Для его соединения нарежьте ветчину квадратиками и смажьте все майонезом.
      Салат с помидорами, огурцами и сыром Шаг 3: подготавливаем молодой иаков алфеев.
      Зеленый иаков алфеев промываем под проточной водой, отряхиваем от ненужной жидкости и выкладываем на разделочную доску. Воспользовавшись ножиком, мелко рубим компонент и пересыпаем его в незаполненную тарелочку.
      Шаг 4: подготавливаем салатные листья.
      Салат с помидорами и огурцами. Варианты рецептов блюда и его калорийность Иногда в блюдо добавляют немножечко специй и сахара.

      Последнее делают, ежели томаты имеют кислый смак.
      Салат с помидорами и огурцами и сыром: приказ
      Состав:
      Томаты — 3 шт.
      Огурцы — 2 шт.
      Сладкий болгарский настаканивать шею — 2 шт.
      Овощной салат из помидоров и огурцовСалат Из Пекинской Капусты С Огурцами И Помидорами Я не воображаю, что лакомый овощной салат из помидоров и огурцов с подсолнечным маслом кого-то изумит. Просто решила еще раз припомнить о здоровом питании.

      Читайте:  Капуста Огурец Колбаса Салат

      Витаминами необходимо насыщать организм всегда, когда есть возможность, а в настоящее время для этого самое подступающее время.
      Салат с огурцами и помидорами Фаттуш Со временем я выяснила, что фаттуш (он же салат с огурцами и помидорами) в ливанских и сирийских семьях стряпают чуть не каждый день, это прозрачнейший салат Ближнего Востока. Он очень не сложен, демократичен и бюджетен в летнюю пору.
      Есть некоторое количество тонкостей.
      Салат с помидорами и огурцами (с фото).Салат Из Пекинской Капусты С Огурцами И Помидорами Например, при прибавлении оливок и сыра фета, можно получить классически правильный. ant. современный салат.
      Полезные свойства огурцов.
      Огурцы являются необычно полезным овощем, ведь в его состав вникают витамины группы В, С и РР.
      Салат с помидорами и солеными огурцами. Рецепт с пошаговыми фото Случается так, что, стряпая оливье либо рассольник, мы раскрываем банку соленых либо консервированных огурцов из зимних запасов, однако, использовав только часть, не знаем, как израсходовать прочие, ведь весной и летом есть соленья уже не охото.
      Салат помидоры огурцы: калорийность какая Салат помидоры огурцы — калорийность
      Салат помидоры огурцы калорийность может иметь несходную. Тут не имеет значения калорийность самих товаров, то есть, ингредиентов салата.

      Все дело в заправке к салату.
      Салат Вроцлав В итоге получим некоторое количество модифицированный овощной салатик «Вроцлав».
      Для 2 порций салата возьмем:
      огурец — 2шт
      листья хоть какого салата — 120 г
      помидоры — 2шт
      маслины б/к — 55 г
      оливковое масло — по вкусу
      брынза — 90 г
      Салаты к шашлыку -3 Сметанный соус готов. С овощей, как уже было сообщено выше, сливаем нужную смесь.

      Смешиваем овощи с приготовленным нами сметанным соусом. Даем салату немножко постоять — и его можно угощать.
      Приятного аппетита!
      Салат с копченой курочкой, грибами и огурцами Одна моя приятельница как-то сообщила мне, что для того, чтобы приготовить свежий оригинальный салат, нужно просто взять рецепт хоть какого старого проверенного с применением курицы, и вместо вареной курицы набавить в салат копченую.
      Салат из огурцов, помидоров и зеленоватого лука. Огурцы делают лучше обмен веществ, способствуя усвоению белков и студней.

      А благодаря присутствию тартроновой кислоты, препятствуют дежурству углеводов в жиры. Огурцы активируют работу почек и помогают освободиться от отеков.
      Рецепт салата огурцы с помидорами с зеленью и яйцом Большое число органических кислот приравнивает наши помидоры к элементам. Если есть помидоры за пол часа до мяса, рыбки, каш, хлеба, то субъекты, которые в них содержаться оказывают смягчающее действие на лишнее потребление протеинов и крахмала.
      СОЛЕНЫЕ ГРИБЫ С КАРТОШКОЙ И ОРЕХАМИ Страница 4 из 4
      ТУШЕНЫЕ ГРИБЫ С КАРТОФЕЛЕМ И РИСОМ
      300 г грибов, 5 клубней картофеля, 50 г риса, луковка, по полстакана молодого горошка, томатного соуса; 50 г сливочного масла; травку.
      ПРИГОТОВЛЕНИЕ ТУШЕНЫХ С КАРТОФЕЛЕМ И РИСОМ ГРИБОВ
      Лук нашинковать.
      Рецепт салата из помидоров, огурцов и яиц Салат, приготовленный из помидоров, огурцов и яиц, – очень известное блюдо, так как оно стремительно готовится. Кроме того, для приготовления этого блюда требуется совершенно немного ингредиентов, цена которых не длинная, а полезность длинная.
      Салат из помидоров, яиц и огурцов
      Калорийность салата из огурцов продукт
      калорийность
      протеины
      студни
      углеводы
      салат из огурцов со сметаной
      57 ккал
      1,1 г
      4,5 г
      3,2 г
      салат из огурцов и помидоров с маслом
      89,7 ккал
      0,8 г
      8 г
      Летний салат из помидор и огурцов Я воображаю, что все знакомы с приготовлением данного летнего салата из помидор и огурцов. Этот салатик вводит огромное количество витаминов и полезных микроэлементов.

      Его не высокая калорийность дает возможность употреблять его даже тем, кто в чем душа держится диеты.
      Диета на салате из огурцов и помидоров Простое меню на неделю. В огурце на 100 г. всего содержатся 15 ккал, поэтому его можно радикально применять для борьбы избыточными килограммами.
      Яркий вкусный томат
      может похвастаться своими диетическими и питательными свойствами. Помидор на сегодняшний день считается самым возлюбленным, популярным и широко применяемым овощем в кулинарии.

      Салат из пекинской капусты с помидорами и огурцом

      Место: Чита ; Новость предоставлена: Мелела

      • 18 May 2015 11:56Как перекраситься в блондинку в домашних условиях и не сжечь волосы
        Также старайтесь не передерживать краску, не превышайте времени, указанного в инструкции – хорошего от этого будет мало. Как бы Вам не хотелось изменить образ, подумайте о том, что для волос это станет крайне разрушительной процедурой.
      • 18 May 2015 12:5610 лучших причесок с плетением волос: вдохновение и мастер-класс
        Пока вы не углубились в разглядывание фотографий, посмотрите небольшой мастер-класс по созданию плетеной прически-пучка. Сначала я хотела сделать рейтинг любимых причесок, но потом отказалась от этой затеи, потому что сложно делать выбор.
      • 18 May 2015 14:19Как вязать вытянутые петли спицами
        Держите их в левой руке, оборачивайте вокруг пальцев и ввязывайте в основную нить. Длина петли меняется в зависимости от того, сколько пальцев вы задействуете.
      • 18 May 2015 15:46Дизайн сада и огорода своими руками
        Для начала делаем разметку границ участка, отмечаем стороны света, расположение въезда, дорожек, зеленой зоны, огорода и построек. И еще один секрет: если на переднем плане садить светлые растения, а дальше темных тонов, то это зрительно расширяет границы.
      • 18 May 2015 15:14Программирование на языке высокого уровня 2
        Меньшее из этих двух чисел заменить половиной их суммы, а большее – их удвоенным произведением. 1.2 Блок-схема программы Рисунок 1.
      • 18 May 2015 13:00Метод просто итерации — добавлено 8 комментария(ев).
        Выполняя контрольную по математике на решение метода простой итерации сначала обязательно производят проверку условия сходимости. Метод простых итераций для решения СЛАУ.Таким образом метод простой итерации — это одношаговый итерационный процесс.
      • 18 May 2015 14:05Черные полоски на ногтях причины возникновения
        Иногда причина кроется в неумело проведенном маникюре, при котором сильно повреждается кутикула и основание ногтевой пластины. Если говорить о ногтях ног, то потемнение может быть вызвано травмами и постоянным ношением тесной, неудобной обуви.
      • 18 May 2015 11:55Подарок на день Святого Валентина любимой девушке
        Если у вас очень серьезные отношения можно рискнуть и купить в подарок девушке нижнее белье, только качественное и очень красивое. Дарить и получать подарки от любимого/любимой, гулять по ночному городу, взявшись за руки и встречать таких же влюбленных.
      • 18 May 2015 15:12Как выбрать бюджетный качественный ноутбук
        На сегодняшний день даже самые дешевые ноутбуки оснащены двухядерным процессором, не в пример моделям прошлых лет с 1-ядерными. А модели с 17-дюймовыми дисплеями могут иметь ряд недостатков, от которых не застрахованы кстати и прочие бюджетные гаджеты.
      • 31 May 2015 12:42Пищевая ценность гриба белого сушеного
        Нулевое значение может означать неизвестное значение, либо мизерное содержание или отсутствие вещества в продукте. Какие упражнения помогут быстро сжечь 209 калорий? Пищевая ценность гриба белого сушеного указана в 100 граммах.
      Читайте:  Салат Кобб Оригинальный Рецепт


      Код для вставки

      Рекомендуем рецепты:

      • Салат С Козьим Сыром И ГрушейСалат С Козьим Сыром И Грушей Закусочный штрудель с грибами и сыром Предлагаю вам еще один вариант использования теста фило - на этот раз в составе несладкого штруделя. С таким же успехом вы можете использовать его для приготовления штруделей со сладкими начинками - например, с яблоками, грушами или вишней. Что […]
      • Салат Из Фасоли В Томатном СоусеСалат Из Фасоли В Томатном Соусе Фасоль в томатном соусе Фасоль в томатном соусе - очень сытное вегетарианское блюдо, популярное из-за своих питательных свойств удивительно сочетающихся с общей низкой калорийностью. Таким образом, приготовив фасоль по данному рецепту, вы приготовите полезное и диетическое блюдо для […]
      • Салат С Авокадо И Мясом КрабаСалат С Авокадо И Мясом Краба Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабом 1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций 8 порций 9 порций 10 порций 11 порций 12 порций Ингредиенты Киноа 4 столовые ложки Манго 1 штука Авокадо 1 штука Огурцы 100 г Яблоко 1 штука Мята свежая 5 г Салат шизо 10 […]
      • Вкусные Салаты Для ПраздникаВкусные Салаты Для Праздника 20 лучших салатов для праздников Салатики - это одна из самых любимых закусок. На праздничном столе обязательно должно быть несколько салатов - это и традиционные для наших краев "Оливье", "Сельдь под шубой", "Цезарь", так и салаты, приготовленные по новым […]
      • Салат С Курицей И БекономСалат С Курицей И Беконом Голливудский салат с курицей и беконом Ингредиенты Для заправки: чеснок - 2-3 зубчика уксус с эстрагоном или белый винный уксус - 1,5 ст.л. горчица готовая - 1/2 ч.л. масло растительное - 3 ст.л. соль, черный перец Для салата: куриная грудка большая - 1/2 шт. вино белое сухое - 1/4 […]
      • Салат Изумрудная Россыпь С Киви РецептСалат Изумрудная Россыпь С Киви Рецепт Это видео недоступно. САЛАТ ИЗУМРУДНАЯ РОССЫПЬ Рецепт приготовления салата. Опубликовано: 16 сент. 2014 г. Всевозможные изысканные рецепты домашних умельцев и не только. Подписка + Лайк. салаты,соус,рецепты,рецепты +с фото,рецепты салатов,торты рецепты,супы рецепты,рецепты блюд,домашние […]
      • Салат Боярский С ФасольюСалат Боярский С Фасолью Борщи- 3 рецепта (Московский, Боярский, с фасолью и яблоками) Борщ московскийИнгредиенты:300 г говядины, 125 г костей свинокопченостей, 3 свеклы, 250 г белокочанной капусты, 23 шт. картофеля, 12 моркови, 1/2 корня петрушки, 12 луковицы, 23 ст. ложки томатного пюре, 40 г сливочного […]
      • Грузинский Салат Из БаклажанГрузинский Салат Из Баклажан Баклажаны по-грузински Грузинские блюда из баклажанов славятся своим разнообразием. Баклажаны жарят, тушат, маринуют и запекают. Но наиболее популярно сочетание синеньких и грецких орехов. Это и знаменитое сациви. и закусочные рулетики. Приготовлением этих культовых блюд грузинской […]
      • Салат С Кириешками И ПомидорамиСалат С Кириешками И Помидорами пшено - 0,5 стакана, вода - 1,5 литра, лук репчатый - 1-2 шт, морковь - 1 шт, соль, перец, чеснок - 3 дольки, зелень Пшено перебрать, промыть, залить водой и варить до мягкости, посолить. Лук мелко порезать. Морковь потереть на крупной терке. Спассеровать лук с морковью и добавить в […]
      • Салат Из Куриного Филе И ЯицСалат Из Куриного Филе И Яиц Салат из куриного филе, салата, яиц, помидора, кукурузы Состав: Куриное филе – 1 шт, салат айсберг (или любой другой салат) - 1/2 - 1/3 кочана, вареные вкрутую яйца – 4 шт. консервированная кукуруза – 1 банка, помидор – 1 шт, 1 зубчик чеснока, соль, перец по вкусу, майонез Приготовление: […]

      Оставить ответ