Салат С Черемшой И Яйцами

with Комментариев нет

Салат Черемша с яйцом

Салат С Черемшой И Яйцами
Скорее всего, каждый видел уже на рынке небольшие пучки черемши, которые стоят сущие копейки. Не проходите мимо этого продукта, а смело покупайте 1-2 пучка черемши и готовьте на его основе весенние салаты.

Чем полезна черемша и что можно приготовить из нее?
Оказывается, черемша очень полезна, а ее витаминно-минеральный состав идеально подходит в период весеннего авитаминоза.
Салат С Черемшой И Яйцами
Черемша богата на витамины группы В, витамин С, бэта-каротин, калий, кальций, марганец, йод, железо, фтор и другие полезные минеральные соли.

В ней содержится клетчатка и белок. За счет своего состава черемша:
— прекрасно влияет на работу кишечника;
— повышает иммунитет, в том числе помогает бороться с простудными заболеваниями;
— выводит «плохой» холестерин, укрепляет стенки сосудов, благотворно отражается на работе сердечно-сосудистой системы;
— это очистительное средство при фурункулезах и кожных заболеваниях, прекрасное бактерицидное и тонизирующее средство.

Польза черемши очевидна, поэтому ее настоятельно рекомендуют включать в меню весеннего рациона питания человека, тем более, что сезон черемши такой не продолжительный.

Для приготовления салата из черемши берутся лишь только молоденькие листики, которые только начинают распускаться.

Ингредиенты:
1 пучок черемши
1 отваренное яйцо
2 ст.л. сметаны
соль по вкусу.
Как готовить:
Черемшу промыли и нарезали. Яйца отварили и нарезали, как обычно на салат.

Эти два ингредиента смешали, посолили и заправили сметаной, или майонезом, или кефиром. Перемешали.
Вот такой простой и незамысловатый полезный рецепт. С картофельным пюре — объедение)

Поделитесь с друзьями:

Салат С Черемшой И Яйцами

Автор: Alexxa

Pretty eyes, long hair, smells so sweet like summer in the air.

Читайте:  Салат С Кириешками И Помидорами

10 комментариев

Салат С Черемшой И Яйцами

  • ZyeVA
  • 13 марта 2015, 21:27

Никогда не пробовала черемши, теперь вижу, что зря )

Салат С Черемшой И Яйцами

  • Alexxa
  • 13 марта 2015, 22:46

Обязательно попробуйте. Салатик, правда, лучше готовить вечером, потому что запах чесночный получается)

Салат С Черемшой И Яйцами

  • ZyeVA
  • 15 марта 2015, 20:48

Спасибо за предупреждение!

Салат С Черемшой И Яйцами

  • Fetka
  • 14 марта 2015, 12:49

Никогда не встречала у нас, и не ела, соответственно. Копейки — это сколько? 😉
Я вчера офигела от стоимости тыквы — 20 грн/кг, помидор Чери по 500 грн/кг и черешня (знаю, что не по сезону), но не 900 грн за кг. О_о Второй день хожу «парализованная» :)))

Салат С Черемшой И Яйцами

  • Alexxa
  • 14 марта 2015, 14:59

Пучок 2-3 грн) У нас (Житомир) на рынке черемши полно)
Я когда увидела несколько недель назад шарон по 146 в Метро у меня волосы дыбом стали, потому покупала киви за 62 грн, но черешня 900 грн — это жесть )))) Будем в этом году вишни у бабок покупать)

Салат С Черемшой И Яйцами

  • Fetka
  • 14 марта 2015, 18:39

ооо, ну это точно — копейки 🙂 Сегодня прошлась по рынку — у нас ее нет, говорят не растет 🙁
У нас Шарон пока по 90 грн :)))
Салат С Черемшой И Яйцами

  • olechkaf
  • 16 марта 2015, 10:50

У нас под метро бабульки уже начали торговать черемшой.
Салат С Черемшой И Яйцами
В ней море витаминов, и растёт она только на экологически чистых почвах.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Рекомендуем рецепты:

  • Салат Из Перловки РецептыСалат Из Перловки Рецепты Рецепты салатов (мобильная версия) Перловая крупа — кладовая белка и белковосодержащей клейковины. Из перловки получаются восхитительные салаты. Правильно сваренное цельное зерно имеет ореховый вкус, что делает его идеальным соседом острых соусов, пряных трав, овощей и даже фруктов. […]
  • Рецепт Салат Из КриляРецепт Салат Из Криля Рецепты салатов с мясом криля Все рецепты салатов с мясом криля были не раз использованы для приготовления блюд. Они относятся к рецептам салатов с мясом. Также обратите внимание на собранные у нас рецепты салатов с мясом свинины . Салат с мясом криля и сыром Огурцы, очищенные от кожицы […]
  • Салат С Гранатом С Курицей И СыромСалат С Гранатом С Курицей И Сыром Салат с гранатом и сыром Опубликовано: 18.11.2013 Разместил: ФеяРассвета Калорийность/100г: 75.87 Жиры/100г: 30.46 Калорийность: 485.55 Белки/100г: 18.46 Углеводы/100г: 38.06 Худеть необходимо с умом, дабы не навредить своему организму. Чтобы нормализовать вес, необходимо не […]
  • Слоеный Салат С СыромСлоеный Салат С Сыром Слоеный салат с сыром Очень интересный слоеный салат с сыром порадует гурманов не только оригинальным составом, но и нестандартной заправкой, которая придает ему специфический, необыкновенно приятный вкус. Чтобы приготовить слоеный салат с сыром, понадобятся следующие ингредиенты: • […]
  • Салат И Курицы И ГрибовСалат И Курицы И Грибов Салат с грибами и курицей Куриную грудку и яйца отварить и порезать кубиками. Грибы и зелень измельчить. Сыр потереть на терке. Смешать все ингредиенты и заправить салат майонезом. *Вместо грибов в салат можно положить свежие или. Вареную куриную грудку нарезаем(нарываем) небольшими […]
  • Салаты С Зеленым Луком РецептСалаты С Зеленым Луком Рецепт Салат с зелёным луком Любите вкусные свежие салатики? Предлагаем приготовить аппетитный салат с зелёным луком, который отлично подойдёт к обеденному столу или ужину. Ингредиенты Огурец свежий 100 г Лук зелёный 100 г Яйцо куриное 5 шт. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по […]
  • Салат Из Ростков МашаСалат Из Ростков Маша Салат из ростков маша Итак, беру ростки маша, аккуратно мою в холодной воде паралельно удаляя зеленые оболочки семян и всякий мусор. Магазинные ростки, как правило более чистые, с ними возни меньше. Единственное что меня всегда в них смущает — уж больно они крупные и толстые. […]
  • Салат Из Морской Капусты СушенойСалат Из Морской Капусты Сушеной Букеты из Конфет Давно хотелось этому научиться. А, оказывается, это совсем и не сложно. )). Голубой комплект для малыша: пуловер, штанишки и пинетки. Вязание спицами Размеры: 56/62 (6. Куриное мясо "Очень вкусный вариант" Друзья дорогие, напомню рецепт! Вкуснее и проще […]
  • Салат Из Тунца И АвокадоСалат Из Тунца И Авокадо Салат из авокадо с тунцом и креветками Хочу сегодня поделиться с вами рецептом салата из авокадо с тунцом и креветками, а также с сыром фета и зеленью. Салат получается ну очень вкусный и нежный, каждый ингредиент салата тут к месту, ничего лишнего! Такой салат можно приготовить для […]
  • Салат Из Фасоли С Сухариками ПостныйСалат Из Фасоли С Сухариками Постный Постный салат След Цезаря с сухариками Знаменитый салат Цезарь, к сожалению, не подходит для постного стола. Тем не менее, даже во время поста вы сможете приготовить его облегченный вариант постный салат След Цезаря с сухариками . Чтобы приготовить постный салат След Цезаря с […]
Читайте:  Салат Кальмары Огурцы Яйца

Оставить ответ