Салат С Морской Капустой С Рисом

with Комментариев нет

САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С РИСОМ – «ЗДОРОВЫЙ»

Салат С Морской Капустой С Рисом

Новогодний стол всегда пестрит разнообразными изысками. Среди угощений не редко встречаются и тяжелые блюда. «Майонезные» салатики – неотъемлемый элемент праздничного веселья.

Однако такая пища очень тяжело воспринимается нашим желудком. И, как правило, новогодний пир все ночь на утро оборачивается тяжестью в животе из-за переедания.

Но это не повод отказываться от угощений. Спасением на вашем столе станет салат с рисом и морской капустой.

Ламинария является мощным абсорбентом и не только возьмет на себя все вредные вещества, но поможет желудку справиться с пищей.

Вкусно и полезно

Салаты с морской капустой – это отличный выбор для тех, кто, в первую очередь заботиться о своем здоровье. Более того, «Здоровый» не дорогое, вкусное, оригинальное блюдо, которое идеально подойдет к запеченной рыбке или другим угощениям из морепродуктов.

Чтобы приготовить салат из морской капусты с рисом нам нужны:

— 200 г консервированной морской капусты;

— 50 г грецких орехов;

Совет!Ламинария – это очень полезный, и даже необходимый продукт. Она способствует выведению из организма шлаков.

Достаточно съедать в день около порции морской капусты, чтобы никакие вредные вещества не задерживались.

1. Отварить рис и измельчить грецкие орешки. Высыпать в кастрюлю или мисочку, заправить оливковым маслом и перемешать.

2. Мелко нарезаем морскую капусту.

3. Выкладываем первый слой: рис с орехами.

4. Взбрызгиваем соком лимона (не обильно).

5.Выкладываем второй слой: морскую капусту.

7. Выкладываем третий слой: листья салата.

Салат можно выкладывать как на отдельное блюдо, так и к рыбке. Он очень хорошо сочетается с жирными блюдами.

Поскольку имеет кисловатый привкус и тем самым балансирует вкус.

Совет!Чтобы ламинария сделала свое дело и очистила организм от ненужных веществ без проблем, ешьте много мандарин.

Цитрусовые способствуют тому, чтобы окончательные процессы пищеварения проходили, если можно так выразиться, гладко. Кроме того, мандаринки – это традиционный символ праздника, который, кроме всего прочего, не только поднимает настроение, но и дает организму необходимое количество витаминов.

Салат из морской капусты с рисом «Здоровый» – это не только полезное, но и оригинальное блюдо, которое приятно удивит Ваших гостей.

Все права защищены Queen-Time.Ru

Рассказать друзьям.

Салат из морской капусты с рисом

Салат С Морской Капустой С Рисом

Салат с морской капустой нужно чаще других продуктов включать в наше ежедневное меню, но без каких-либо добавок вызывает не особенно приятные вкусовые ощущения. Так как у нас флешмоб рисовый, предлагаю приготовить простой постный салат из ламинарии с рисом.

Привкус и запах морской капусты удалятся при смешивании ее со свежеотваренным рисом.

Салат из морской капусты с рисом

Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 255 ккал

Чтобы приготовить салат с морской капусты с рисом, вам понадобится: 1 стакан вареного риса
200 г консервированной морской капусты
20 мл оливкового масла
соль по вкусу

Как приготовить салат с морской капусты с рисом.

Морскую капусту порезать (если водоросли слишком длинные), добавить рис, соль, оливковое масло и все хорошо перемешать. Наш салат готов!

Салаты из морской капусты необходимо готовить круглый год. Сегодня каждый может подобрать себе блюдо из морской капусты подходящему ему по набору ингредиентов и по букету вкусов.

На нашем сайте много вкусных салатов из чудесной и полезной водоросли – морской капусты!

Салат С Морской Капустой С Рисом

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Светлана Попова
Рецепт опубликован 28.05.2015

Рекомендации для вас

Я люблю морскую капусту!Сейчас прочитал,что делают с рисом,её.Я сам не готовлю-мама готовит.Скажите,что нужно для этого?

Татьяна Севастьянова Профи (901) 5 лет назад

Читайте:  Салат Из Мидий И Морской Капусты

Салат из морской капусты с зеленым горошком и рисом

2 банки консервированной морской капусты, 1—2 ст. ложки риса, 100 г зеленого горошка, 2 луковицы, зеленый лук, зелень петрушки (или укроп). соль.

Рис отварить в подсоленной воде, репчатый лук нарезать кольцами, зеленый нашинковать. Перемешать все с капустой и посолить.

Добавить горошек, посыпать зеленью и зеленым луком.

Морская капуста 400 гр.
Рис отварной ½ ст.
Яйцо 3 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Майонез 200 гр.
Приготовление:

Яйца отварить вкрутую, остудить, нарезать мелкими кубиками.
Лук репчатый измельчить.
Морскую капусту нарезать не длинной соломкой.
Смешать яйца, лук, рис и морскую капусту, заправить майонезом.

Катюшка Шипунова Профи (629) 5 лет назад

Вам надо жену! и чтоб она её Вам готовила)

Олег Гуру (3497) 5 лет назад

Хороший ответ!Но если бы этим заканчивалось. А так, столько ещё.

Ирина Веденеева(Бурлуцкая) Искусственный Интеллект (313590) 5 лет назад

Салат из морской капусты с рисом
капуста морская консервированная — 160 г.
перец сладкий красный — 1 шт.
лук репчатый — 1 головка
рис "Увелка" вареный — 160 г.
масло растительное — 5 ст. ложек
соль — по вкусу
Морскую капусту порубите, соедините с рублеными яйцами, сладким перцем, луком и вареным рисом. Посолите, заправьте растительным маслом и перемешайте.

Салат из жареной говядины с рисом и морской капустой
Жареное мясо нарезать соломкой. Рис промыть, отварить в подсоленной воде, откинуть на сито, охладить. Морковь очистить, вымыть, нарезать тонкой соломкой, слегка обжарить в масле (1 столовая ложка).

Оставшееся масло смешать с лимонным соком. Смешать рис с морковью, морской капустой и мясом, посолить, поперчить.

Разложить салат по небольшим пиалам, полить смесью лимонного сока и растительного масла, украсить спаржей.

Олег Гуру (3497) 5 лет назад

А без яиц,вкусно будет?Сейчас пост.

Ирина Веденеева(Бурлуцкая) Искусственный Интеллект (313590) 5 лет назад

Мне кажется, будет нормально, я о Посте не подумала.

Морская капуста с рисом и яйцом

Морская капуста с рисом и яйцом – полезная по составу и очень простая в приготовлении холодная закуска из морской капусты с добавлением риса, яиц, кунжута и свежим листовым салатом. Для приготовления этого блюда можно использовать также китайскую капусту.

Морская капуста с рисом и яйцом, приготовленная по данному рецепту, очень красиво смотрится и приятная на вкус.

Рецепт

Салат С Морской Капустой С Рисом

Ингредиенты:

  • 100 грамм морской капусты
  • 2 яйца
  • 3-4 столовые ложки риса
  • 4-5 листьев салата
  • соль по вкусу
  • 3 столовые ложки майонеза
  • 1 чайная ложка масла растительного
  • 1 чайная ложка кунжута

Приготовление морской капусты с рисом и яйцом

  • Яйца отварить вкрутую, охладить, почистить и мелко порезать.
  • Рис промыть, сварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вся вода.
  • В отваренный рис добавить чайную ложку подсолнечного масла и чайную ложку кунжута, всё перемешать.
  • Листья свежего салата или китайской капусты хорошо промыть, просушить салфеткой и мелко порезать.
  • Соединить все компоненты холодной закуски: листья салата, яйца и рис. Затем добавить 100 грамм морской капусты.
  • Приготовленную закуску из морской капусты с рисом и яйцом заправить майонезом и перемешать.
  • Солить готовое блюдо (при необходимости) в последнюю очередь, так как морская капуста и майонез вполне могут заменить соль.

Готовим: без термообработки. Время приготовления: 25-30 минут.

Выход: 2 порции.

Рецепт: Салат "Рыбный" — с рисом, морской и белокочанной капустой

Ингредиенты:
консервы "сайра натуральная с добавлением масла" — 1 банка (245 г) ;
рис — полстакана ;
морская капуста — блюдце ;
белокочанная капуста — 150 г ;
майонез — 100 г ;
соль — по вкусу ;
лук репчатый — 1 шт. ;
уксус — 1 ч. л.

Этот салат как нельзя лучше подходит к нынешнему времени, когда всё дорого, а поесть что-нибудь вкусненькое хочется. Да и дни рождения никто не отменял.

При минимуме денежных затрат получается целая миска сытного и вкусного салата.

Для этого салата мне понадобились такие продукты:

Салат С Морской Капустой С Рисом

Морская капуста у меня была уже заранее отваренная и замороженная. Я всегда готовлю её чуть больше, чем нужно для рецепта, чтобы убрать в морозилку до следующего раза.

Читайте:  Салат Из Морской Капусты И Консервированной Кукурузы

Поэтому я её только опустила в кипящую воду, довела до кипения и выложила в дуршлаг для стекания воды.

Свежую капусту я тонко нашинковала и сложила в миску. Если попадались утолщения на листиках, я их убирала.

Салат С Морской Капустой С Рисом

Капусту чуть-чуть посолила и помяла до мягкости, но чтобы она не превратилась в месиво, и оставила на полчаса.

Салат С Морской Капустой С Рисом

Лук я порезала соломкой, ополоснула холодной водой, чтобы ушла горечь. Сбрызнула его уксусом и немного тоже помяла.

Оставила мариноваться на полчаса.

Салат С Морской Капустой С Рисом

Рис промыла и высыпала в кипящую подсоленную воду. Воды должно быть достаточно для свободной варки риса.

Варила до мягкости – примерно 10 минут. Затем рис выложила на дуршлаг, ополоснула холодной водой и подождала, пока стечёт вся жидкость.

Салат С Морской Капустой С Рисом

Морскую капусту для удобства порезала небольшими кусочками.

Салат С Морской Капустой С Рисом

Сложила в миску с белокочанной капустой морскую капусту и рис.

Салат С Морской Капустой С Рисом

Сайру я выложила из банки, чтобы с кусочков стекло всё масло.

Салат С Морской Капустой С Рисом

Размяла её вилкой и добавила к овощам.

Салат С Морской Капустой С Рисом

Салат С Морской Капустой С Рисом

Всё хорошо перемешала.

Салат С Морской Капустой С Рисом

Вот такой несложный салатик у меня получился.

Салат С Морской Капустой С Рисом

Время приготовления:PT01H00M 1 ч.

Салат с морской капустой

Рекомендуем Вам приготовить:

Ингредиенты: Морская капуста – 200 гр. Крабовые палочки – 200 гр. Яйца – 5 шт.

Листья салата – 5-7 шт. Майонез Приготовление: Крабовые палочки, морскую капусту, яйца, и листья салата измельчаем и высыпаем в глубокую посуду.

Заправим майонезом и перемешаем. Приятного аппетита

Увеличить сушеная морская капуста — 50г; лук репчатый — 2-3 луковицы; яйцо (сваренные вкрутую) — 6 шт.; несколько зубчиков чеснока, соль, майонез — по вкусу Морскую капусту заливаем горячей водой, и варим после закипания 40 минут. Откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой.

Готовую капусту нарезаем на полоски длиной 2-3 сантиметра. Режем полукольцами репчатый лук, солим и немного разминаем, что бы появился сок. Яичный белок режем кубиком, измельчаем чеснок,

Увеличить cушеная морская капуста — 50 г; лук репчатый — 2-3 шт.; морковь — 3-4 некрупных моркови; чеснок — несколько зубчиков; соль, приправа для моркови по-корейски, растительное масло Морскую капусту заливаем горячей водой, и варим после закипания 40 минут. Лук нарезаем полукольцами, морковь — тонкой соломкой.

Слегка обжариваем лук и морковь на растительном масле. Откидываем капусту на дуршлаг и промываем холодной водой. Готовую капусту нарезаем на полоски длиной 2-3

Старайтесь готовить салат каждый день. Так как у нас в питьевой воде недостаточное содержание йода, почаще делайте салат из морской капусты, чтобы восполнить недостаток йода в организме.

Приготовьте салат из морской капусты и рыбы по нашему вкусному кулинарному рецепту.Продукты для салата из рыбы и морской капусты. 150 г консервированной морской капусты, 150 г риса, 150 г зеленого горошка, 1 яйцо, 100 г вареной рыбы, 200 г майонеза, соль. Для

Старайтесь готовить салат каждый день. Так как у нас в питьевой воде недостаточное содержание йода, почаще делайте салат из морепродуктов, морской капусты, чтобы восполнить недостаток йода в организме.

Салаты из морепродуктов – это легкие салаты, так как морепродукты богаты минеральными веществами, ценным белком и легко усваиваются. Приготовьте салат с креветками и мандаринами по нашему вкусному быстрому кулинарному рецепту.Продукты для салата с креветками и мандаринами. 120 г креветок, 80

Салаты, приготовленные из морепродуктов или из рыбы, одни из самых полезных и популярных. В них содержится много нужных человеку микроэлементов, витаминов. Салаты из морепродуктов вкусны и быстро готовятся.

Приготовьте салат из креветок с рисом по нашему вкусному кулинарному рецепту к праздничному столу.Продукты для салата из креветок с рисом. 300 г креветок, 100 г риса, 1 сладкое яблоко, 7 штук чернослива, 1 чайная ложка сока лимона, 100 г майонеза,

Известно, что в станах Скандинавии очень любят блюда из рыбы и морепродуктов. Хозяйки готовят блюда из морепродуктов каждый день, используя сотни рецептов.

Возможно, что самые распространенные из них и вам придутся по вкусу. Приготовьте вкусный салат по этому кулинарному рецепту.Продукты для салата. кочан салата «Айсберг», 2 помидора, огурец, банка консервированной спаржи, банка крабов, 170 г крупных креветок, 140 г сметаны, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 столовая ложка

Читайте:  Салат С Курицей Ананасом И Сельдереем

Дорогие наши гости!

Не секрет, что все мы любим хорошо поесть, а одним из наших любимых блюд является Салат с морской капустой. Поэтому многие люди, особенно наши любимые женщины, рано или поздно задаются вопросом: как приготовить Салат с морской капустой.

Специально для Вас был написан простой рецепт, который коротко и ясно объясняет, как приготовить Салат с морской капустой в домашних условиях. Здесь все рецепты расписаны простыми понятными словами, поэтому даже самый неумелый повар сможет легко приготовить Салат с морской капустой. Для этого созданы специальные рецепты с подробными фотографиями и пошаговыми описаниями действия по приготовлению.

Следуя написанному рецепту, Вы сможете с легкостью приготовить это вкусное блюдо и почувствовать его полезные свойства и безупречный вкус. Если Вы, дорогие читатели, после просмотра данного материала, так и не поняли, как приготовить Салат с морской капустой. то предлагаем посмотреть другие наши рецепты.

Рекомендуем рецепты:

  • Салат С Морской Капустой С ЯйцамиСалат С Морской Капустой С Яйцами САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С ЯЙЦАМИ Салат из морской капусты с яйцами, на мой взгляд, очень удачный микс морской капусты, жареного лука и вареных яиц. А так как морская капуста (ламинария) богата различного рода микро- и макроэлементами, то это еще и полезный микс. - морская капуста – 40 […]
  • Как Приготовить Салат Из Сухой Морской Капусты В Домашних УсловияхКак Приготовить Салат Из Сухой Морской Капусты В Домашних Условиях Как приготовить сушеную морскую капусту Морская капуста, очень полезна, она содержит множество химических элементов таких как йод, железо, бром и т.д. – это сбалансированный природный комплекс, который состоит почти из сорока витаминов, микро- и макроэлементов. Можно купить в магазине […]
  • Салат Из Морской Капусты И Консервированной КукурузыСалат Из Морской Капусты И Консервированной Кукурузы Салат из морской капусты с кукурузой Познакомившись с чудесным вкусом морской капусты, я обрела прекрасную, на мой взгляд, привычку всегда запасаться несколькими баночками такого продукта впрок. Когда совсем нет времени или сил, или того и другого вместе, на приготовление, с помощью […]
  • Консервы Из Морской Капусты СалатКонсервы Из Морской Капусты Салат Уникальные свойства съедобной водоросли Съедобную водоросль под названием морская капуста начали употреблять в пищу уже достаточно давно. Изначально ламинарию как еду открыли для себя жители прибережных районов, но со временем благодаря своей большой пользе она обрела популярность по […]
  • Салат Из Морской Капусты СушенойСалат Из Морской Капусты Сушеной Букеты из Конфет Давно хотелось этому научиться. А, оказывается, это совсем и не сложно. )). Голубой комплект для малыша: пуловер, штанишки и пинетки. Вязание спицами Размеры: 56/62 (6. Куриное мясо "Очень вкусный вариант" Друзья дорогие, напомню рецепт! Вкуснее и проще […]
  • Салат С Морской Капустой И Кукурузой И Крабовыми ПалочкамиСалат С Морской Капустой И Кукурузой И Крабовыми Палочками Салат из морской капусты и крабовых палочек Практически все так называемые «дары моря», которые мы привыкли употреблять в пищу, могут похвастаться содержанием огромного количества полезных веществ, которые просто необходимы для нашего организма. Однако чем дальше мы обитаем […]
  • Сахалинский Салат Из Морской КапустыСахалинский Салат Из Морской Капусты Салат из морской капусты Noris "Сахалинский" - отзывы Достоинства: Хорошая на вкус, содержит йод, невысокая цена. Недостатки: Трудно открыть упаковку, а также в составе вредная добавка. Доброго времени суток! Морскую капусту я кушаю уже на протяжении нескольких лет. Приучила […]
  • Салат Из Морской Капусты Как ПриготовитьСалат Из Морской Капусты Как Приготовить Как приготовить салат из морской капусты Люди, которые беспокоятся о своем здоровье, предпочитают употреблять в пищу только те продукты, которые богаты витаминами и другими полезными веществами. К таким с полной уверенностью можно отнести морскую капусту. Она является самым лучшим […]
  • Колбаса Сыр Яйцо СалатКолбаса Сыр Яйцо Салат Салат с колбасой и сыром Давайте рассмотрим с вами ниже, как приготовить салатик с колбасой и сыром. Салат с сухариками, сыром и колбасой колбаса копченая – 300 г; сыр твердых сортов – 100 г; сухарики – 50 г; специи; чеснок – 2 […]
  • Салат Помидоры С Моцареллой И Соусом ПестоСалат Помидоры С Моцареллой И Соусом Песто Рецепт «Моцарелла с помидорами и соусом песто» сыр моцарелла – 200 г помидоры – 2 шт. базилик – 1 веточка соус песто – по вкусу Моцареллу и помидоры нарезать пластинками толщиной около 5 мм. Сыр и помидоры полить соусом песто и украсить базиликом. базилик – 50 г оливковое […]

Оставить ответ