Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

with Комментариев нет

Привычный салат со свеклой, черносливом и грецкими орехами в новом обличии

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими
Побалуйте себя салатиком! Приготовьте отличный салат и украсьте свой стол этой вкуснятиной!

Многим знакомо сочетание свекла, чернослив, грецкий орех в салате. Кто любит поострее, добавляет туда чеснок, кто нет — оставляет как есть.

свекла 1-2 шт. (небольших)
чернослив — 5-6 ягод
грецкий орех — 5-6 шт.
сметана — ½ — 1 ст.л.

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

1. Получается интересный эффект, если свеклу для этого салата натереть не простой теркой, а для корейской моркови
Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

5. Свеклу, чернослив, грецкий орех для салата можно смешать в небольшой миске и заправить сметаной, а можно выложить слоями через кольцо. Такие кольца продаются в посудных отделах, а при желании его можно сделать и из обыкновенной пластиковой бутылки.
6. Если Вы решили выложить салат через кольцо, то необходимо смешать свеклу с небольшим количеством сметаны. Я салат не солю, если хотите, то можно немного подсолить
Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

9. Аккуратно снять кольцо
10. Посыпать верх измельченными грецкими орехами
dietamam.ru
Салат Со Свеклой И Черносливом И ГрецкимиСалат "Oбжорка" не спроста назван именно так. Он полюбился нам благодаря калорийности и уникальным вкусовым качествам.

Почему рецепт салата "Oбжорка" так популярен? Да потому что его можно есть бесконечно.

А благодаря маринованным огурчикам салат приобретает пикантный вкус.
Существует множество вариаций "Обжорки". Например, с корейской морковкой, с курицей, грибами, кто-то добавляет рис.

Но вы попробуйте приготовить классический салат "Обжорка" надеюсь, вам он придется по вкусу.
Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

Читайте:  Салат С Печенью Трески С Авокадо

Салат со свеклой и черносливом

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

Салат со свеклой и черносливом с добавлением грецких орехов полезен и низкокалориен. Ах, свекла, свекла, до чего ж ты хороша!

Обожаем свеклу не только за ее полезные свойства, но и за чудесный чуть сладковатый вкус. В чем польза свеклы? Свекла улучшает пищеварение и нормализует циркуляцию крови в организме у человека.

Вообще, свекла один из самых любимых в нашей семье овощей. Чернослив же полезен при болезнях желудочно-кишечного тракта, почек, печени, сердечно-сосудистых заболеваниях, нормализует давление, обмен веществ в организме, а также он способствует похудению. Содержащийся в черносливе витамин А улучшает зрение.

Суточная норма чернослива на человека 5-6 шт.

Грецкий орех, в свою очередь, способствует работе мозга, борется с атеросклерозом, его рекомендуют при болезнях печени и мозга. Суточная норма грецких орехов на человека 3-4 шт.

Сегодня нам понадобятся следующие ингредиенты:

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

2) 150 грамм чернослива,

3) 100 грамм грецкого ореха,

4) 4 ст.л. сметаны.

Салат из свеклы с черносливом: приготовление

1. Промываем чернослив, заливаем его кипятком на 10 мин, еще раз промываем.

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

2. Отвариваем свеклу. Натираем ее на крупной терке, предварительно почистив.

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

3. Нарезаем чернослив.

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

4. Измельчаем грецкий орех.

Салат Со Свеклой И Черносливом И ГрецкимиСалат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

5. Смешиваем все ингредиенты: чернослив, свеклу, грецкий орех, заправляем сметаной и наслаждаемся вкусным и таким полезным салатом.

Вместо сметаны можно использовать натуральный йогурт, который в разы менее калориен и более полезен сметаны.

Такой салатик можно подавать в будние дни, а также и на праздничный стол своей яркостью он украсит любое застолье!

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

Приятного Аппетита.

Поделиться в соц. сетях

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

Салат Со Свеклой И Черносливом И Грецкими

Навигация по записям

Рекомендуем рецепты:

  • Салат Зимний С КолбасойСалат Зимний С Колбасой Салаты «Зимние» с колбасой: для долгих зимних вечеров. Рецепты салатов «Зимних» с колбасами: классические, простые, ресторанные Салаты произведения кулинарного искусства, список продуктов разнообразен, но в большинстве случаев это свежие растительные […]
  • Салат На Зиму Из Баклажан На ЗимуСалат На Зиму Из Баклажан На Зиму Консервирование и заготовки на зиму из баклажанов Вы не любите баклажаны? Вы просто не умеете их готовить. Для любителей баклажанов подойдут все рецепты, изложенные ниже, а для тех, кто думает, что их не любит - остренькие баклажановые закуски и маринованные фаршированные баклажаны. […]
  • Салат Легкий С КальмарамиСалат Легкий С Кальмарами Вкусные низкокалорийные салаты: салат с кальмарами - легкий Турист, вернувшийся из Греции, еще долго видит во сне улыбки застывших статуй Акрополя, древние белоснежные колонны, устремившиеся в небо, теплое море, выходящую из морской пены Афродиту и, конечно же, маленькие уютные […]
  • Как Посадить Кресс СалатКак Посадить Кресс Салат Как посадить кресс салат Кресс-салат чрезвычайно полезная зелень, которая используется не только в кулинарии, но и во врачевании, так как содержит массу полезных веществ. В Европе кресс-салат давно популярен за оригинальный вкус и пикантную острую нотку, которую он придает блюдам. У […]
  • Салат Из Говяжьего Языка С ГрибамиСалат Из Говяжьего Языка С Грибами Салаты с грибами всегда находят своих почитателей, а если салат к тому же еще и нежный и нежирный – успех ему обеспечен в двойне. Язык предварительно надо отварить. Отварной язык – чистим и нарезаем кубиками 1 на 1 см. (можно чуть крупнее). 200 гр. – это уже готового отварного языка – […]
  • Салат С Креветками И С ИкройСалат С Креветками И С Икрой Open Source Content Management Салат с креветками и икрой Красная икра, из-за пищевой ценности и бесспорно потрясающего вкуса, является деликатесным продуктом, поэтому рецептов с ее участием превеликое множество. Представляю вам один из них. Салат с креветками и икрой - изысканное и […]
  • Салат Метелка Для Очищения Кишечника РецептСалат Метелка Для Очищения Кишечника Рецепт Салат Метелка Всех приветствую! Вспомнился мне на днях рецепт простого, но очень полезного салата. Помню, моя мама очень любила такой делать, использовала его для очищения кишечника. Салат готовится всего за пару минут. А о полезности его можно написать целый трактат! В общем, если […]
  • Салат С Куриной Грудкой И Китайской КапустойСалат С Куриной Грудкой И Китайской Капустой Незабываемый китайский салат с куриной грудкой Если Вы любите зелень или просто следите за своей талией, то этот китайский салат с куриной грудкой именно для Вас, потому что он получается очень полезным и необыкновенно вкусным! Этот салат идеально подойдёт, чтобы взять с собой на работу […]
  • Салат С Тунцом Консервированным И ГорошкомСалат С Тунцом Консервированным И Горошком Салат из зеленого горошка с тунцом и рисом Ингредиенты Смесь красного ароматного, коричневого и дикого риса «Акватика Color Mix» ТМ Мистраль — 4 cт.л. Тунец в соку — 180 г (1 баночка) Горошек консервированный — 200 г Яйца, сваренные вкрутую — 4 шт (2 шт с салат, 2 шт на […]
  • Приготовление Салатов Из Пекинской КапустыПриготовление Салатов Из Пекинской Капусты Салаты из пекинской капусты рецепты приготовления с фото . Пекинская капуста для российских граждан довольно новый овощ. Только недавно у нас на прилавках появился этот светло-зеленый длинный, рыхлый кочан. Порой его по ошибке называют «кочанный салат». Вкуснее всего […]
Читайте:  Крабовый Салат С Кукурузой С Капустой

Оставить ответ