Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

with 1 комментарий

Содержание:

Лучшие блюда к 8 марта

Рецепты от Passion.ru помогут вам создать оригинальное праздничное меню.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Самый женский, самый весенний и самый красивый праздник – 8 марта! Мужчины дарят цветы, подарки, не скупятся на комплименты, а женщины улыбаются, расцветают, хорошеют и готовят вкусные блюда для праздничного стола. чтобы порадовать себя и своих близких.

Впрочем, представители сильной половины человечества иногда берут эти заботы на себя.

В любом случае, наша очередная коллекция рецептов пригодится каждому. В ней собраны салаты, закуски, горячие блюда и десерты, которые можно приготовить для семейного застолья, романтического ужина или посиделок с подругами. Руководствуясь пошаговым описанием с фото, вы легко приготовите выбранное блюдо!

А если вы – сладкоежка, обязательно побалуйте себя тортиком по одному из рецептов Александра Селезнева, которые вы найдете в статье «Торты к 8 марта. звездный мастер-класс».

Не забудьте для весеннего настроения украсить блюда цветами из овощей или фруктов. Желаем вам любви, красоты и отличного праздника!

Салаты и закуски

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Суши-торт

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Закуска с красной икрой

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Салат с грушей и сыром дор-блю

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Рулетики из кабачков с сыром

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Салат из капусты с орехами

Горячее

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Цыпленок в апельсиновой глазури

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Индейка с тархуном

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Шашлык из лосося

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Жульен с грибами и курицей

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Картофельная запеканка с форелью

Десерты

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Кофейный крем с шоколадным сюрпризом

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Профитроли со сливочно-творожным кремом

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Шоколадный фадж

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Десерт с черносливом и орехами

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Ягодный «Наполеон»

Салаты к 8 марта. Низкокалорийные рецепты

Желаю счастья Вам, девчонки!
Любить семью, смеяться звонко.
Минует пусть Вас боль разлуки,
А плакать? Только лишь от лука

Потребуется:
Куриное филе отварное — 2шт;
Морковь отварная — 1шт;
Яйцо отварное — 4шт;
Картофель отварной — 3шт;
Огурец свежий большой — 1шт;
Сметана нежирная — 100г
Майонез низкокалорийный — 100г.

Все ингредиенты порезать мелкими кубиками. Добавить часть майонеза и сметаны, перемешать.

Чтобы получились отверстия восьмерки, воспользуйтесь стаканами. Выложите вокруг них салат, затем стаканчики выньте.

Украсить блюдо можно, выдавив через шприц оставшуюся часть майонеза, смешанного со сметаной. Маленький совет. Вся низкокалорийная сметана слегка жидковата.

Чтобы она стала гуще, поместите ее в мешочек, сделанный из 2 слоев марли и подвесьте за верхнюю полку в холодильнике (они обычно состоят из решеток), а под мешочек подставьте миску. Если в холодильнике полка из стекла, можно привязать мешочек за ручку высокой кастрюли, поместив его вовнутрь. Оставьте на ночь.

Лишняя жидкость вытечет и Вам будет легче украсить салат.

Потребуется:
Свекла отварная — 1шт;
Майонез низкокалорийный 150г;
Чернослив 100 г;
Сыр твердых сортов 100г;
Орехи дробленые грецкие 40г;
Отварная морковь — 1шт;
Яйца отварные — 6 шт;

Замочить чернослив. 3 яйца, сыр, морковь и свеклу натереть на крупной терке.

Добавить мелко нарезанный чернослив и дробленые орехи. Заправить майонезом. Выложить салат в виде восьмерки, как указано в предыдущем рецепте.

Для украшения 3 яйца окрасить соком свеклы, крестообразно надрезать с острого конца.

Рецепт № 3. Салат Все о тебе

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

На 8 порций
В одной порции 175Ккал.

Потребуется:
Консервированные ананасы — 1 банка;
Креветки вареные — 500г;
Зеленые яблоки — 2шт;
Твердый сыр — 200г;
Яйца вареные — 3шт;
Листья салата
Красный болгарский перец — 2шт;
Зелень — 1 пучок.

Способ приготовления:
Яблоки очистить, удалить сердцевину и порубить на мелкие кусочки с ананасами и яичными желтками. Салат порвать на мелкие кусочки (чтобы салат был хрустящим предварительно замочите его в холодной воде). Добавить очищенные креветки.

Заправить майонезом и перемешать. Выложить на блюдо несколько кучек, придав им форму прямоугольников.

Сверху потереть белок. Рамочку сделать из измельченной зелени. Поперек каждого прямоугольника выложить полосы из сыра.

Буквы вырезать из красного сладкого перца. Не забывайте, что все в ваших руках.

Можно сделать один (два) прямоугольника (сердечка, цветочка и т.д.) и написать по центру одно-два слова.

Рецепт №4. Первая ромашка

Потребуется:
Красные бобы — 1 банка;
Банка шампиньонов резаных 400г;
Копченые окорочка — 2шт;
Яйца вареные 4шт;
Красный лук — 1шт.
Сыр твердый 100г
Майонез легкий 250г.

Выкладывать слоями. Измельченное куриное мясо, бобы, грибы, лук (обдать кипятком, чтобы ушла горечь), яйца. Все слои промазать майонезом.

Сверху потереть на мелкой терке сыр. Лепестки ромашки делают из яичного белка, порезанного соломкой.

Серединка ромашек — тертый желток.

Рецепт №5. Салат Весеннее лукошко

Потребуется:
Лук — 1шт;
Вареная куриная грудка — 1шт;
Отварная морковь — 1шт;
Грибы целые маринованные (для украшения);
Ананасы консервированные 150г:
Яйца отварные — 3шт;
Мягкий сыр (можно упакованный, для сэндвичей);
Сыр Сулугуни.
Зелень
Майонез легкий.

Салат выкладывать слоями. Порезанное кубиками мясо, лук, тертая морковь, ананасы, яйца.

Все промазывать майонезом. Последний слой — немного сыра.

Салат выкладывать на блюдо. Разделить (зрительно) на 2 части.

Верхнюю густо засыпать измельченной зеленью, на нижнюю выложить пластинки сыра.
Разобрать сыр Сулугуни на полоски и сплести косичку. Обрамить ее салат.

Розочки вырезаются острым ножом. Для этого нужно с любого отварного овоща ( морковь, свекла)снять по диагонали тонкую полоску.

Из полоски скрутить розочку. В продаже имеются специальные приспособления для резьбы.

Рецепт №6. Салат-торт

Огурец свежий (1 средний, 1 большой)
Отварной картофель 3шт;
Отварная говядина 200г;
Яйца отварные 3 шт;
Зеленый горошек 200г
Лук 1 шт.
Майонез легкий.

Слои: картофель, потертый на крупной терке, порезанное мясо, огурец натереть (натрете, чуть присолите и пусть постоит несколько минут, даст сок. Его нужно слить, чтобы салат не был водянистым), горошек, яйца.

Салату придать форму квадрата. Украшение — это порезанный на тонкие пластины длинный огурец.

Лепестки — его кожура, обведенная майонезом. Цветы сделаны из лука, а сердцевина — тертый желток.

Все слои промазывать майонезом.

Потребуется:
Консервированная горбуша — 1 банка;
Лук — 3шт;
Морковь сырая — 1шт;
Рис отварной — 300г
Огурец свежий — 1шт
Листья салата
Майонез низкой калорийности
Соль.
Для украшения:
4 яйца вареных
Сок свеклы
Укроп (петрушка).

Способ приготовления:
Морковь натереть на крупной терке и обжарить на растительном масле. Консерву размять вилкой. Лук и огурец мелко нарезать.

Салат порвать руками. Все выкладывать слоями: салат, рис, горбуша, лук, морковь, огурец. Натереть на терке отдельно белок и желток 4 яиц.

Контур салата — тертый белок, центр — желток. Сирень белая — это белок, а сиреневая — белок, окрашенный свекольным соком.

Украсить, как на картинке.

Рецепт №8. Салат Женская нежность

Потребуется:
Дайкон 1 шт;
Мясо отварное любое — 300г;
Лук — 1шт;
Яйца вареные 2-3 шт.
Кукуруза консервированная 150г;
Майонез легкий (или нежирная сметана).

Все порезать, заправить майонезом и перемешать. Выложить горкой на плоское блюдо.

Дайкон тонко порезать на кружочки. Воткнуть по кругу, начиная сверху.

Так можно украсить абсолютно любой салат. Если вместо дайкона использовать отварную свеклу, получиться вот так:Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Вообще, любой салат, это дело Вашей фантазии. Ведь, как известно, женщина может сделать из ничего 3 вещи: прическу, салат и скандал. На нашем сайте Вы можете найти много других низкокалорийных блюд .

Диетическое меню к 8 марта

Вкусные Салаты К 8 Марта НизкокалорийныеДиета и традиционный праздничный стол для большинства из нас вещи несовместимые, поскольку обычно застолье изобилует сытными, калорийными блюдами. И 8 марта – не исключение, даже наоборот – этот женский праздник богат сладкими слабостями в виде десертов и шоколада. Но это не повод для паники – калорийность праздничного меню можно снизить за счет низкокалорийных рецептов, которые гармонично сочетают вкус и пользу.

Мы постараемся дать вам подсказать, как составить диетическое меню к 8 марта. чтобы праздник действительно удался даже в рамках диеты.

Низкокалорийные рецепты к 8 марта: горячее

В выборе основного блюда для праздничного стола ваш главный ориентир – овощи и нежирные сорта мяса и рыбы. При этом способ приготовления таких малокалорийных рецептов должен быть также наиболее безопасным для организма (варка, тушение, запекание в фольге).

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

К примеру, можно приготовить пикантные куриные шашлычки в имбирно-йогуртовом соусе, малокалорийный рецепт которых вы можете найти, перейдя по ссылке. Это блюдо имеет полностью диетический состав и очень интересный изысканный вкус.

Не менее полезным и вкусным получается куриное мясо в фаршированном виде. когда для начинки берется куриная грудка, а в качестве фарша – брынза.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Для тех, кто предпочитает не мясные малокалорийные блюда, предлагаем попробовать запечь рыбу в фольге под маринадом из помидоров, лука, соевого соуса и лимона со специями. Блюдо получается легким и нежным. Рецепт такой запеченной порционной рыбы можете посмотреть здесь .

Вкусные рецепты к празднику: закуски

Идеальное решение для тех, кто будет праздновать Международный женский день в рамках диеты овощные салаты с легкой заправкой в виде растительного масла, нежирного йогурта или сметаны. Преимущество следует отдавать закускам с такими малокалорийными продуктами, как огурцы, капуста, сладкий перец, сельдерей, шпинат, зелень, помидоры, салат. Примеры таких диетических салатов можно найти здесь .

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Можно также рассматривать низкокалорийные рецепты праздничных салатов с куриным мясом или говядиной, рыбой или морепродуктами, а также нежирными сортами сыра. Обратите внимание на очень оригинальный рецепт теплого салата. в состав которого входит говядина, болгарский перец и пекинская капуста.

Особенный изыск этой закуске придает апельсиново-соевый соус.

Малокалорийные рецепты к 8 марта: десерты

В качестве десертов к праздничному столу лучше выбирать низкокалорийные блюда из фруктов, йогурта и творога в виде суфле, салатов, желе, коктейлей, мороженого или сорбета. При этом кисломолочные ингредиенты лучше брать обезжиренные, а из фруктов отдавать предпочтение яблокам, ананасам, цитрусовым и сухофруктам.

Как пример очень вкусного малокалорийного блюда для похудения из творога и ананаса можно привести этот рецепт. Суфле по этому рецепту получается чрезвычайно легким и по вкусу, и по калорийности.

Очень вкусным напитком вашего праздничного застолья может стать диетический молочный коктейль с ананасом, простой рецепт которого находится здесь .

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Выбрать для себя вкусный малокалорийный рецепт к празднику для сладкого стола можно пройдя по ссылке. там размещена подборка интересных фруктовых салатов для похудения из самых разных ингредиентов.

И еще один важный момент: составляя свое диетическое меню к 8 марта, не забывайте о сочетаемости не только продуктов в блюдах, но и самих блюд между собой.
Удачного вам застолья без прибавки в весе!

Вам также могут быть интересны статьи:

Низкокалорийные салаты

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Рецепты низкокалорийных салатов: овощных, фруктовых, с рыбой, креветками, куриной грудкой, брынзой и грибами.

Низкокалорийные салаты понравятся тем, кто заботится о своем здоровье, долголетии и красивой фигуре. Вкусные и полезные, они никогда не «приедаются»: бесконечно сочетая разные ингредиенты и заправки, можно каждый день готовить что-то новенькое.

Овощи, зелень, фрукты, орехи, отварные рыба, морепродукты и мясо являются основой для приготовления низкокалорийных салатов. А вот жирные сорта сыра, копчености, майонез, консервы в них не должны присутствовать.

Насыщенный аромат и пикантный вкус низкокалорийным салатам придают пряные травы и свежая зелень. Мелисса, эстрагон, мята, кинза, кресс-салат, базилик, орегано, кардамон укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение.

Петрушка, укроп, зеленый лук – вообще не обсуждаются, это уже традиция.

Низкокалорийные салаты: рецепты

Низкокалорийный салат с курицей

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Понадобится: 2 свежих огурца, 7 перепелиных яиц, куриная грудка (200 г), 4 столовые ложки нежирной сметаны, 1 пучок листьев эстрагона, 1 зубчик чеснока, соль и черный перец – по вкусу.

Куриную грудку нарежьте крупными кусочками, очищенные от кожицы огурцы – соломкой, яйца разрежьте пополам. Из сметаны, специй, мелко нарезанного эстрагона и чеснока приготовьте соус.

С помощью кулинарной формочки выложите все ингредиенты слоями и хорошо полейте соусом.

Перепелиные яйца намного полезней куриных: они дольше хранятся, не содержат холестерина, не вызывают аллергии, а по содержанию витаминов и микроэлементов эти малютки опережают куриные яйца в 2-5 раз!

Низкокалорийный фруктовый салат

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Понадобится: 3 киви, яблоко, хурма, мандарин и лимон, 1 столовая ложка растопленного меда (или 50 мл нежирного йогурта), маленькая гроздь винограда, листочки мяты и молотый кардамон.

Читайте:  Постный Салат С Маслинами

Из лимона выдавите сок. Яблоко, киви и мандарин очистите от кожицы. Порежьте фрукты на небольшие кусочки.

Яблоки слегка сбрызните лимонным соком, чтобы они не потемнели. Смешайте кусочки хурмы, дольки мандарина с другими фруктами, добавьте мед (йогурт) и кардамон.

Разложите салат по креманкам. Украсьте ягодами винограда и листочками мяты.

Хурма полезна для зрения, пищеварения, сосудов, щитовидной железы и нервной системы. По своим питательным и диетическим и свойствам она уступает только цитрусовым.

Низкокалорийные салаты из овощей

Легкие овощные салаты – это витаминные коктейли с минимальным содержанием калорий. В овощах много клетчатки и ферментов, поэтому на таких салатах легко и быстро худеют.

Витаминный овощной салат

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Понадобится: 240 г белокочанной капусты, 140 г свежих огурцов, 140 г моркови, 70 г болгарского перца, маленькая луковица, укроп, лимон, 40 мл оливкового масла.

Лук нарежьте полукольцами, болгарский перец – кубиками. Зелень мелко покрошите.

Морковь, капусту и огурцы натрите на крупной терке. Выложите все ингредиенты в салатницу, посолите, немного сбрызните лимонным соком, перемешайте и заправьте оливковым маслом.

Смело можете экспериментировать и добавлять в этот салат другие низкокалорийные овощи: сельдерей, шпинат, кабачок, рукколу, редис.

Самый низкокалорийный салат

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Понадобится: 240 г пекинской капусты, 170 г свежих огурцов, 1 пучок зеленого лука, укроп, черный перец, соль, оливковое масло, перепелиные яйца и листья салата для украшения.

Капусту мелко нашинкуйте, посолите и немного разомните. Огурцы нарежьте полукольцами, укроп и зеленый лук мелко порубите, яйца разрежьте пополам. Огурцы смешайте с капустой, добавьте щепотку черного перца, зелень и заправьте оливковым маслом и лимонным соком (по желанию).

Выложите овощную смесь на листья салата и украсьте перепелиными яйцами.

Вкусные низкокалорийные салаты

Грибной салат с помидорами и брынзой

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Понадобится: 240 г шампиньонов, 140 г брынзы, 1 сладкий перец, 3 небольших помидора, 1 чайная ложка мелко нарезанного укропа, 40 мл оливкового масла extra virgin, соль.

Желательно купить молодые грибочки и запечь их на гриле или в духовке, можно отварить. Брынзу нарежьте кубиками, грибы и помидоры – небольшими дольками.

Перец можно порезать в салат в свежем виде или запечь вместе с грибами. Перемешайте все ингредиенты, посолите и заправьте салат оливковым маслом.

Сочные, с хрустящей корочкой запеченные грибы, перец, кабачки и баклажаны придают низкокалорийным салатам необычный, изысканный вкус.

Салат из трески с редисом

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Понадобится: 400 г отварной трески, по 100 г редиса, свежих огурцов и кислых яблок, 50 г сельдерея, 1 столовая ложка натурального уксуса, 70 мл оливкового масла extra virgin,1 чайная ложка горчицы, немного рубленой зелени, соль, зеленый салат для украшения.

Треску очистите от кожи и костей. Овощи и яблоки нарежьте соломкой, рыбу – небольшими ломтиками.

Соедините ингредиенты, посолите и добавьте заправку (смешайте уксус, масло и горчицу). Готовое блюдо выложите на листья салата, посыпьте измельченной зеленью и украсьте кружочками редиса.

Сельдерей очищает кровь и улучшает пищеварение, помогает сохранить тонкую талию (кстати, так говорят гречанки), здоровье глаз, кожи и волос, нормализует гормональный баланс и защищает от рака.

Низкокалорийный салат с креветками

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Понадобится: 150 г вареных очищенных креветок, 250 г листьев шпината, 200 г помидор черри, 1 чайная ложка зернистой горчицы, 40 мл лимонного сока, 30 мл бальзамического уксуса, 70 мл оливкового масла extra virgin.

Сначала приготовьте соус. В салатнице смешайте горчицу и бальзамический уксус, добавьте оливковое масло и все хорошо перемешайте. Помидоры черри разрежьте пополам.

Листья шпината перемешайте с соусом, выложите сверху половинки помидор, очищенные креветки и полейте салат лимонным соком.

Шпинат – очень ценный диетический продукт. Он имеет на редкость богатый витаминно-минеральный состав, легко переваривается, очень быстро усваивается, хорошо очищает кишечник и помогает худеть.

Низкокалорийные салаты сочетают в себе изысканную простоту, легкость в приготовлении, минимальную калорийность и максимальную пользу для здоровья. Приятного вам аппетита!

Алеся Мусиюк для сайта «f-Journal.Ru»

Салат к 8 марта из свеклы, приготовленный на пару

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные Нам известно много рецептов салата, которые готовятся из вареной свеклы.
Этот салат приготовлен необычным способом. Делаем его из сырой свеклы, но потом доводим до мягкости на пару и заправляем горячим растительным маслом.
Свекольный салат получился полезным и очень вкусным.
Я думаю, такой салат будет по вкусу и мужчинам, и женщинам, но я предложу его приготовить на день 8 марта.

Салат к 8 марта из свеклы, приготовленный на пару

Количество порций: 3
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 220 ккал

Чтобы приготовить салат к 8 марта из свеклы на пару, вам понадобится:
свекла свежая 300 г
сахар 2 ч.л.
щепотка соли
чеснок 5 г
сок лимонный 1 ст.л.
масло растительное 50 мл
черный молотый перец по вкусу
кориандр 0,5 ч.л.

Как приготовить салат к 8 марта из свеклы на пару.

Свеклу помыть, очистить и натереть на крупной терке.
чеснок очистить и пропустить через пресс.
В миску сложить натертую свеклу, добавить чеснок, посыпать сахаром, солью и добавить лимонный сок. Хорошо перемешать.

Затем миску поставить на паровую баню на 30 минут.
Но я это делала в мультиварке. Емкость для готовки на пару услала фольгой, затем туда выложила подготовленную свеклу.

Установила режим на пару на 30 мину.
Теперь растительное масло нужно разогреть но не кипятить. Время нужно рассчитать так, чтобы после звукового сигнала сразу достать свеклу, тут же добавить перец, кориандр.

Залить горячим маслом, быстро размешать и плотно сложить в банку, закрыть и дать остыть при комнатной температуре. После разложить на порции либо в общее блюдо.
Украсить по соответствию праздника и подать к столу.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Галя
Рецепт опубликован 22.02.2016

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные
Галя опубликовал(а) 96 рецептов!

Рецепты на 8 марта

Кулинарные советы от Увелки

При варке гречки соль лучше добавлять в холодную воду, а уже после выкладывать туда гречку.

Вопросом Какое блюдо приготовить на 8 марта? задаются не только представительницы прекрасного пола, но и внимательные мужчины, которые желают избавить своих любимых женщин от домашних хлопот в Международный Женский День.

В решении этой нелегкой задачи поможет «Увелка», собравшая на своем сайте десятки простых в приготовлении и, вместе с тем, вкусных рецептов горячего, десертов, салатов и других блюд к 8 марта!

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Десерт «Клубника под снегом»

О нас говорят

Михаил, 10 лет
Москва

Здравствуйте! Вам звонит мальчик, меня зовут Михаил.

Моя мама всегда покупает мне ваши хлопья &. Читать далее

Здравствуйте! Вам звонит мальчик, меня зовут Михаил. Моя мама всегда покупает мне ваши хлопья 5-ти зерновые тонкие и варит кашу.

Эта каша мне очень нравится. Спасибо вам за такую вкусную кашу.

Удачи вам. Свернуть

Литвинова Людмила, 76 лет
Алтайский край

Спасибо вам большое за ваши крупы. Звоню вам с Алтая, поселок Троицкий.

Я пенс. Читать далее

Спасибо вам большое за ваши крупы. Звоню вам с Алтая, поселок Троицкий. Я пенсионерка мне 76 лет.

Вот готовлю ваш рис длиннозерный обработанный паром в варочных пакетиках 5*100, очень удобно готовить, не нужно мыть, перебирать, стоять у плиты и мешать. Опустила пакетик в кастрюльку с кипящей водой и пошла своими делами дальше, заниматься по хозяйству.

Прошло 25 минут, а каша то уже и готова, что за красота, удобство, какое для нас людей в возрасте. Я очень благодарна вам, желаю самого, самого доброго, здоровья и успехов в вашем нелегком труде. Свернуть

Наталья, 35 лет
Волгоград

Я хочу поблагодарить вас за ваши крупы и хлопья, кормлю ими ребенка. Покупаю разную проду. Читать далее

Я хочу поблагодарить вас за ваши крупы и хлопья, кормлю ими ребенка. Покупаю разную продукцию, главное вся она произведена с пользой для здоровья.

Себе варю в пакетиках, очень удобно готовить. Хочу отметить высокое, отличное качество вашей продукции.

Большое вам спасибо за ваш труд. Свернуть

Фанис, 65 лет
Казань

Покупаю постоянно вашу продукцию, чувствуется качество, в основном беру хлопья овсяные, очень вкусны. Читать далее

Покупаю постоянно вашу продукцию, чувствуется качество, в основном беру хлопья овсяные, очень вкусные, чистые. Просмотрел ваш сайт, и какой богатый выбор продукции, но не все это я вижу в наших магазинах.

А хотелось бы попробовать всю вашу продукцию. Процветания вам и всего самого наилучшего. Свернуть

Светлана, 52 года
Пермский край

Низкий вам всем поклон за ваши хорошие крупы — очень чистые, без единой соринки. Беру теперь постоян. Читать далее

Низкий вам всем поклон за ваши хорошие крупы — очень чистые, без единой соринки. Беру теперь постоянно только вашу продукцию и всем советую. А какая красивая, яркая упаковка.

Большое спасибо за каши в пакетиках — очень вкусные, удобно, быстро и легко готовить. Я думаю, это оценила каждая хозяйка!

Не надо мыть, перебирать крупу, отмерять воду и отмывать кастрюли после варки. Спасибо вам, что вы относитесь с большим вниманием и уважением к покупателям. Продолжайте и дальше так работать.

Крепкого здоровья всему вашему коллективу. Свернуть

Ирина, 42 года
Владивосток

Перепробовали почти всю вашу продукцию, в том числе и домашние гарниры, все так замечательно и вкусн. Читать далее

Перепробовали почти всю вашу продукцию, в том числе и домашние гарниры, все так замечательно и вкусно. Ваше производство круп очень хорошее, все хорошо варится в ВП, ничего не разваривается, каша получается зернышко к зернышку.

Мне и моей семье очень нравится. Спасибо. Свернуть

Людмила Владимировна, 72 года
Пенза

Большое спасибо за вашу продукцию. Очень понравилась сладкая каша с яблоком. Даже бы поехала к вам з. Читать далее

Большое спасибо за вашу продукцию. Очень понравилась сладкая каша с яблоком.

Даже бы поехала к вам за такой продукцией в Челябинск. Спасибо вашей компании за такие вкусные каши.

Приобрела недавно хлопья рисовые, раньше их не видела в продаже. Видимо вы их недавно стали выпускать, тоже очень довольна, осталась их качеством.

Компания ваша никогда не стоит на месте, всегда, что-то производит новое, всегда в поиске. Очень вам большая благодарность за это. Свернуть

Нина Ивановна, 56 лет
Ульяновск

Уважаемые сотрудники компании «Увелка»! Я Вам хочу сказать про ваши каши.

Покупаю я их постоянно. Читать далее

Уважаемые сотрудники компании «Увелка»! Я Вам хочу сказать про ваши каши. Покупаю я их постоянно, лично мне они очень, очень нравятся – удобно, быстро и легко готовить, а главное качественно, вкусно, экономично и цена доступная.

Вы молодцы! Большое вам, огромное спасибо.

Спасибо вашим технологам, специалистам и руководителю. Я хочу вам от души посвятить стихотворение, которое сочинила сама про ваши каши:
Каши вкусны и очень питательны, в приготовлении не надо хлопот.
«Увелке» спасибо за высшее качество. Любит «Увелку» народ.
Спасибо тебе за твой труд и старание, разнообразный ассортимент.
Каши «Увелка» такое питание, детям и взрослым отличный обед. Свернуть

Оля, 10 лет
Челябинск

Мне очень понравилась ваша сладкая каша Увелка с клубничкой. Спасибо большое, очень вкусн. Читать далее

Мне очень понравилась ваша сладкая каша Увелка с клубничкой. Спасибо большое, очень вкусная. Свернуть

Сережа, 7 лет
Москва

Здравствуйте! Я сейчас кушал очень вкусную вашу кашку, мне приготовила мама.

Спасибо.

Ирина, 30 лет
Курган

Здравствуйте! Я из города Кургана.

Я постоянный покупатель вашей продукции Увелка. Едим. Читать далее

Здравствуйте! Я из города Кургана.

Я постоянный покупатель вашей продукции Увелка. Едим с удовольствием ваши каши овсяные с клубникой, черникой.

Очень вкусные кашки. Я хочу вас поблагодарить за хорошую и качественную продукцию и пожелать вам огромных успехов в выпуске вашей продукции. Свернуть

Елена, 28 лет
Екатеринбург

Хочу поблагодарить за продукцию домашние гарниры. Очень вкусно.

Нравится особенно гречка с грибами. Читать далее

Хочу поблагодарить за продукцию домашние гарниры. Очень вкусно.

Нравится особенно гречка с грибами. Успехов и здоровья вам всем кто производит такую качественную и вкусную продукцию. Свернуть

Сергей Александрович, 45 лет
Екатеринбург

Хочу поблагодарить за вашу продукцию. Очень вкусная, качественная.

Попробовали почти весь ассортимен. Читать далее

Хочу поблагодарить за вашу продукцию. Очень вкусная, качественная.

Попробовали почти весь ассортимент. Домашние гарниры очень нравятся, хлопья овсяные, гречка. Свернуть

Вкусный салат за 5 минут Салат Ёжик

Салат это незаменимое блюдо, которым можно угощать гостей, накормить всю семью и порадовать себя. Салаты бывают разные, и сегодня существует тысячи разнообразных рецептов, некоторые из них требует много продуктов, некоторые занимают много времени для приготовления. Конечно, если у вас много времени, можно приготовить к приходу гостей салаты низкокалорийные праздничные, которые не прибавят сантиметры в талии вас и ваших подруг.

Можно приготовить салат, который будет очень вкусным и более калорийным. Но наши женщины всегда стремятся выглядеть идеально и часто сидят на диетах. Поэтому о жирных и питательных салатах говорить в этой статье не будем.

Хочу вас порадовать низкокалорийные простые салаты тоже могут быть очень вкусными! А если их красиво украсить, то получаться очень эффектные салаты низкокалорийные праздничные, которые будет не стыдно подать на стол гостям.

Бывает, что гости приходят без предупреждения или сообщают в последнюю минуту о своем предстоящем приходе, в таких случаях бежать в магазин за продуктами просто нет времени. А угощать чем-то вкусным друзей надо.

Приготовить простой и вкусный салат за 5 минут с минимальным количеством ингредиентов не проблема. Главное подключить фантазию.

Необходимо взять такие ингредиенты для того, чтобы приготовить вкусный салат за 5 минут:
Окорочок куриный или грудка (отварной или копченый) — 1 шт (200-300 гр)
Любые грибы маринованные — 70 г
Сыр твердый — 70 г
Морковь по-корейски (можно заменить обычной, но на несколько минут замариновать в тарелке, добавив немного соли, перца, уксуса и приправы) — 100 г
Майонез низкокалорийный
Листья салата (можно заменить укропом, петрушкой или зеленым рубленым луком)
Маслины (для украшения)

Готовим простой салат за 5 минут так:
Выкладываем на блюдо салат слоями, при этом формируя ежика.
1 слой измельченное мясо
2 слой мелко крошим грибы, можно взять и обжаренные грибы с луком
3 слой на терке трем сыр
4 слой морковь по-корейски
Каждый слой промазываем майонезом
Украшаем по желанию.

Читайте:  Салат Под Каждого В Креманках Рецепты

Такой красивый торт может стать настоящим украшением стола как на праздник, так и в обычный день.

Салат-торт Мимоза к 8 марта: рецепт с фото

Что же такое приготовить на 8 марта, чтобы порадовать прекрасную половину своего семейства? Предлагаем приготовить салат Мимоза в виде шикарного праздничного торта по классическому рецепту.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Торт-салат Мимоза: фото

Ни один праздничный стол невозможно представить себе без таких блюд, как салаты, закуски и, конечно же, торт. Это оригинальное праздничное блюдо в той или иной степени сочетает в себе все вышеперечисленное и станет настоящей кулинарной жемчужиной на вашем столе.

Предлагаем приготовить для милых дам в день 8 Марта эту несложную, но очень вкусную закуску в виде аппетитного торта, опираясь на рецептуру знаменитого салата Мимоза.

Ингредиенты для приготовления салата-торта Мимоза:

  • готовые слоеные коржи 4 шт.;
  • 2 небольшие вареные морковки;
  • 2 небольшие вареные картофелины;
  • 4 вареных куриных яйца;
  • 200 гр. мягкого плавленого сыра;
  • 500 гр. среднекалорийного майонеза;
  • 1 банка любой рыбной консервы в масле (скумбрия, сардина, сельдь и др.);
  • пару веточек свежего зеленого укропа.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Рецепт приготовления салата в виде торта к 8 марта:

1. Все 4 коржа очень осторожно, чтобы не поломать, смазываем мягким плавленым сыром. Фото 2.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

2. Теперь приготовим начинки для закусочного торта-салата. Первая начинка: натираем на терке вареный картофель и смешиваем его с 3-мя ст. л. майонеза. Фото 3.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

3. Вторая начинка: разминаем вилкой рыбные консервы сельди, для однородности добавляем 2 ст. л. майонеза. Фото 4.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

4. Третья начинка: натираем на терке вареную морковь и тоже смешиваем ее с 3-мя ст. л. майонеза. Фото 5.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

5. А сейчас приготовим кремообразную массу для смазывания поверхности и боков торта. Смешиваем оставшийся мягкий плавленый сыр, 2 вареных яйца и майонез, хорошо растираем с помощью блендера. Фото 6.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

6. Ну вот и настал самый ответственный момент: из всего подготовленного собрать закусочный торт. На первый корж ровным слоем выкладываем первую начинку из картофеля. Фото 7.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

7. Накрываем вторым коржом и на него выкладываем начинку из рыбных консервов. Фото 8.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

8. Снова накрываем следующим коржом и распределяем по нему последнюю начинку из моркови. Фото 9.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

9. Накрываем все предыдущие слои последним коржом и смазываем бока и верх приготовленной кремообразной массой. Фото 10.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

10. Два яичных белка натираем на мелкой терке и обсыпаем закусочный торт со всех сторон. Фото 11.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

11. Последний штрих — украсить торт-салат так, чтобы, глядя на него, сразу было понятно, по случаю какого праздника он приготовлен. По верху размещаем пару веточек зеленого укропа и присыпаем мелко натертым яичным желтком, изображая ветки мимозы, как символ 8 Марта. Из вареной моркови делаем надпись.

Для пропитывания салат помещаем на несколько часов в холодильник. Фото 12.

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

12. Вот таким праздничным салатом Мимоза, приготовленным с любовью и чудесным весенним настроением, вы будете угощать своих родных и близких женщин в Международный женский день 8 Марта!

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Приятного аппетита! С наступающим праздником!

Низкокалорийные салаты

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные Калорийностью обычно называют ценность пищевых продуктов в энергетическом плане. Иными словами, чем больше полученная с помощью переваривания пищи энергия, тем на большее количество дел Вас хватит.

Но есть одно значимое НО: если Вы будете их делать. Если же Вы, съев на обед много калорий, пролежите остаток дня на диване, то на следующий день не удивляйтесь, что показания весов зашкаливают.

Вся энергия не была потрачена, поэтому и появляются лишние килограммы и сантиметры на талии. Поэтому важно знать не только, что есть, но и какова калорийность продукта.

Судить о калорийности той или иной пищи несложно, так как сейчас в свободном доступе есть таблицы расчета калорийности практически любого продукта. Таким образом, можно грамотно подобрать себе продукты в рацион, чтобы не поправиться, а, наоборот, избавиться от лишних килограммов.

Причем не сидеть на диете, а полноценно питаться.

Как известно, одними из самых низкокалорийных продуктов являются овощи и разнообразная зелень. Эту дружную компанию дополняют некоторые фрукты и малокалорийные сорта мяса птицы, рыбы и субпродуктов. Однако даже такую пищу с низким содержанием калорий необходимо правильно приготовить.

К числу наиболее простых низкокалорийных блюд можно отнести салаты, а именно подкласс низкокалорийных салатов.

Низкокалорийные салаты, как правило, крайне просты в приготовлении и не требуют часов корпения на кухне и у плиты. Все ингредиенты, входящие в их состав, легко можно купить в ближайшем магазине. Существуют как чисто овощные, мясные, так и смешанные и слоеные низкокалорийные салаты.

Заправкой для них обычно служить маложирная сметана, легкий салатный майонез или дрессинг. Также допускается использовать оливковое или подсолнечное масло.

Далее приведены самые вкусные простые рецепты низкокалорийных салатов. Можете смело их готовить, так как калорийность их мы уже подсчитали и с уверенностью говорим, что они не нанесут вреда Вашей фигуре, даже, наоборот, будут способствовать снижению веса!

Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Куриный салат с капустой малокалорийный

Необходимые ингредиенты для салата:

  • куриное филе – 225 г
  • белокочанная капуста– 290 г
  • сметана нежирная – 80 г
  • морковка – 1 шт.
  • корень сельдерея – 30 г
  • уксус столовый
  • подсолнечное масло– 2 столовых ложки
  • хрен тертый – 8 г
  • соль
  • сахарный песок
  • укроп

Соединить все ингредиенты. Добавить натертого хрена.

В качестве заправки использовать смесь из сахарного песка, подсолнечного масла, столового уксуса и соли.

Для того чтобы салат имел более нежную консистенцию – внести сметаны. Салат тщательно перемешать.

Украсить веточками свежего укропа и подавать к столу.

Простой низкокалорийный салат с редиской

Необходимые ингредиенты для салата:

  • редиска – 190 г
  • свежие огурцы 550 г
  • маложирная сметана – 160 г
  • лимонный сок – 1,5 столовых ложки
  • листовой салат – 50 г
  • свежемолотый черный перец
  • зелень
  • сахар
  • соль

Нарезать редиску и свежие огурчики нарезать кружочками. Для заправки смешать сметану, лимонный сок, перец и соль.

Взбить эту смесь венчиком или с помощью блендера.

Зелень мелко нашинковать. Листовой салат порвать руками на крупные полоски, которыми выстлать дно салатницы. Все ингредиенты простого салата соединить, полить заправкой.

Перемешать.
Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Низкокалорийный салат с брынзой

Необходимые ингредиенты для салата:

  • сыр брынза – 60 г
  • сливки нежирные 100 мл
  • капуста брокколи – 450 г
  • кинза
  • соль

Брокколи отварить на пару. Затем в зависимости от их размера измельчить.

Сыр брынзу порезать кубиками. Сливки немного взбить.

Смешать компоненты салаты. Перемешать.

Украсить взбитыми сливками и листочками кинзы.

Полезный малокалорийный салат из цветной капусты

Цветную капусту разобрать на отдельные соцветия и отварить в слегка подсоленной воде. Затем остудить и сбрызнуть лимонным соком.

Сваренные вкрутую яйца порубить кубиками.

Перья зеленого лука нарезать на кусочки не более 1 см длиной. Все объединить в салатнике.

Заправить майонезом, посолить и поперчить по своему усмотрению. Динамично перемешать.

Низкокалорийный куриный салат

Необходимые ингредиенты для салата:

Яйца отварить. Ветчину порезать на брусочки. Курицу отварную нарезать кубиками.

Смешать компоненты будущего салата. Внести горошка.

Заправить майонезом и (или) сметаной.

Посолить и поперчить по вкусу. Аккуратно потрясти салатницу, предварительно закрыв крышкой.

Поставить салат в холодильник на 1 час, после чего можно подавать на стол.

Низкокалорийный салат из говяжьего языка

Необходимые ингредиенты для салата:

Язык отварить и измельчить. Отварную говядину порезать вместе с ветчиной кубиками. Огурчики нарезать тонкими ломтиками.

Петрушку достаточно мелко нашинковать. Куриные яйца порубить.

Кинуть по вкусу щепотку соли. Соединить все и заправить сметаной.
Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Весенний салат для похудения с одуванчиками

Необходимые ингредиенты для салата:

  • огурцы – 225 г
  • одуванчика листья
  • зеленый листовой салат
  • петрушка
  • щавель
  • сметана – 3-4 столовых ложки
  • соль

Листья одуванчика измельчить произвольно, залить водой и отмочить в течение 1-2 часов. Щавель и прочую зелень нашинковать.

Огурцы порезать ломтиками.

Смешать все в отдельной посуде, заправить сметаной и перемешать. Затем переложить салатную смесь в салатник, застланный листьями зеленого салата и салат для похудения готов.

Салат с огурцами малокалорийный

Необходимые ингредиенты для салата с колбасой :

  • масло подсолнечное – 35 мл
  • колбаса – 175 г
  • репчатый красный лук – 70 г
  • огурцы соленые – 185 г
  • ветчина – 120 г
  • неострая горчица – 0,5 чайных ложки
  • лимонный сок – 0,5 столовых ложки
  • перец

Лучок порезать полуколечками. Колбасу вместе с ветчиной нарезать кубиками приблизительно одинакового размера.

Огурцы нарезать брусочками.

Соединить приготовленные ингредиенты. Полить заправкой из смеси лимонного сока, подсолнечного масла и горчицы.

Поперчить по вкусу. Перемешать.

Низкокалорийный салат с телятиной

  • телятина 190 г
  • маринованные шампиньоны – 80 г
  • вареные яйца 2 шт.
  • майонез – 90 г
  • соленые огурцы – 115 г
  • петрушка
  • неострая горчица
  • соль
  • молотый черный перец

Яйца, сваренные вкрутую, порубить кубиками. Телятину отварить и порезать ломтиками. Шампиньоны нарезать тонкой соломкой.

Аналогично сделать и с огурчиками.

Смешать компоненты в салатнице. Заправить майонезом и горчицей.

Оформить салат листочками свежей петрушки и ячным желтком.

Салат из зеленой редьки

Необходимые ингредиенты для салата:

  • отварная говядина – 120 г
  • зеленая редька – 2 шт.
  • репчатый фиолетовый лук – 85 г
  • измельченные грецкие орехи – 45 г
  • майонез – 160 г
  • масло подсолнечное – 30 мл
  • укроп
  • морская соль

Зеленую редьку протереть на терке. Лук порезать полукольцами и обжарить на масле. Говядину нарезать кубиками.

Укроп нашинковать. Все соединить и заправить майонезом. Перемешать.

Посыпать салат измельченными ядрами грецких орехов в качестве украшения.
Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Легкий салат из свиного языка

Необходимые ингредиенты для салата:

  • куриный яйца – 4 шт.
  • язык свиной – 230 г
  • майонез – 90 г
  • укроп
  • соль
  • морковка – 3 шт.
  • соленые огурцы– 2 шт.

Свиной язык измельчить. нарезав его соломкой. Морковку отварить и порезать кругляшами. Сваренные вкрутую яйца мелко порубить.

Огурцы порезать ломтиками.

Ингредиенты выкладывать слоями: яйца – огурцы – язык – морковка. Между каждым слоем делать обязательно прослойку из майонеза.

Украсить свежей веточкой укропа.

Малокалорийный салат с простоквашей

Необходимые ингредиенты для салата:

  • томаты – 5 шт.
  • красный лук репчатый – 1 шт.
  • простокваша – 80 г
  • кинза
  • тертый хрен – 20 г
  • соль
  • перец красный молотый

Лук порезать колечками. Томаты нарубить на несколько долек. Кинзу нашинковать достаточно крупно.

В качестве заправки использовать смесь из простокваши и измельченного на терке хрена.

Объединить компоненты салата и полить заправкой. Посолить и добавить красного перца. Тщательно перемешать.

Дать салату настояться при комнатной температуре 20 минут.

Диетический низкокалорийный салат с крольчатиной и сельдереем

Необходимые ингредиенты для салата:

  • крольчатина – 240 г
  • лимонный сок – 30 мл
  • майонез – 60 г
  • болгарский перец красный 1 шт.
  • куриные яйца 2 шт.
  • сливочное масло – 70 г
  • сахарный песок
  • сельдерея корень – 110 г
  • маслины без косточек – 75 г
  • огурцы маринованные – 420 г
  • кинза
  • соль
  • черный молотый перец

Сельдерей протереть на терке и обжарить до готовности на масле (сливочном). Сваренные вкрутую яйца порезать на 8-10 частей.

Маринованные огурцы нарезать на почти прозрачные кружочки. Отварную крольчатины порезать кубиками одного размера.

Соединить все приготовленные ингредиенты для будущего салата. Сбрызнуть свежевыжатым лимонным соком, чтобы избежать почернения.

По вкусу внести сахарного песка, черного молотого перца и соли, диетический салат готов.

Заправить любым низкокалорийным салатным майонезом. Перемешать динамично.

Оформить салат листьями кинзы, кружочками болгарского перца и маслинами без косточек.
Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Низкокалорийный рыбный салат с камбалой и оливками

Необходимые ингредиенты для салата:

  • камбала – 250 г
  • салатный майонез – 165 г
  • креветки – 160 г
  • оливки – 15 шт.
  • свежие огурцы – 2шт.
  • томаты – 2 шт.
  • соль
  • петрушка
  • перец

Спелые томаты и свежие огурчики нарезать небольшими кубиками. Филе камбалы отварить в соленой воде до полной готовности. После варки дать рыбе остыть, затем удалить все кости и шкурку,

измельчить. Все ингредиенты соединить в салатнике.

Посолить и внести прочих специй по своему усмотрению. Полить также майонезом и перемешать. Выложить салат в виде горки.

Оформить очищенными креветками. оливками и листочками свежей петрушки.

Легкоусвояемый печеночный салат

Необходимые ингредиенты для салата:

  • печень говяжья – 325 г
  • виноград кишмиш 80 г
  • лук репчатый 1 шт.
  • морковка – 215 г
  • зеленый салат листовой – 30 г
  • сливочное масло -35 г
  • масло подсолнечное – 35 мл
  • перец
  • соль

Говяжью печень отварить в подсоленной воде до готовности. Дать ей остыть, потом порезать кубиками.

Лук репчатый нашинковать и вместе с измельченной морковкой обжарить на сливочном или подсолнечном масле до мягкости.

Через минут 5 к ним добавит печень, продолжать обжаривать еще несколько минут. Тем временем виноград разрезать на четвертинки. Соединить все ингредиенты салата.

Перемешать. Переложить в красивую салатницу на листья зеленого листового салата.

Украсить виноградом.

Малокалорийный куриный салат с апельсинами

Необходимые ингредиенты для салата:

  • кислое яблоко – 60 г
  • апельсин – 1 шт.
  • салатный дрессинг – 75 г
  • куриное филе 190 г
  • сыр твердых сортов – 80 г
  • перья зеленого лука
  • соль

Перья зеленого лука порезать на ломтики длиной не более 1,5 см. Смешать все компоненты.

Полить салатным дрессингом. Кинуть щепотку соли. Хорошенько перемешать.

Выложить в отдельную емкость. Посыпать зеленым луком и протертым на терке сыром.

Низкокалорийный диетический салат с морковью и сыром

Необходимые ингредиенты для салата:

  • морковка – 2 шт.
  • сыр – 210 г
  • зеленый лук – 30 г
  • петрушка
  • майонез – 45 г
  • лимонный сок – 2 столовые ложки
  • черный молотый перец
  • соль

Петрушку и зеленый лук мелко нашинковать. Сыр протереть на мелкой терке.

Морковку – на крупной. Соединить все.

Добавить майонеза и сбрызнуть салат свежевыжатым соком лимона.

Внести черного молотого перца и соли столько, сколько хотите. Динамично перемешать.

Салат полностью готов к подаче на обеденный стол!
Вкусные Салаты К 8 Марта Низкокалорийные

Салат из черной редьки и базилика низкокалорийный

Необходимые ингредиенты для салата:

  • черная редька – 400 г
  • сметана 120 г
  • зеленый листовой салат
  • базилик
  • соль
  • репка – 110 г
Читайте:  Салат Из Языка И Капусты

Черную редьку и репу тщательно помыть. очистить и протереть на средней терке. Листья салат изорвать руками на очень мелкие кусочки.

Базилик нашинковать.

Смешать приготовленные продукты. Полить сметаной. Посолить.

Хорошенько перемешать. Украсить использованной в салате зеленью.

Салат малокалорийный из сельдерея

Необходимые ингредиенты для салата:

Сельдерей помыть и нарезать тонкой соломкой. Полить свежевыжатым соком лимона.

Куриное филе отварить до готовности, затем остудить и измельчить в виде кубиков или брусочков. Смешать все ингредиенты.

Добавить специй. Полить майонезом.

Тщательно перемешать.

Низкокалорийный свекольный салат

Необходимые ингредиенты для салата:

Свеклу отварить или запечь в духовке. Дать ей остыть, потом порезать кубиками, которые необходимо переложить в отдельную посуду и сбрызнуть столовым уксусом.

В качестве заправки смешать сметану с сахаром, солью и молотым черным перцем и взбить в блендере. Хрен натереть на самой мелкой терке.

Смешать все. Полить приготовленной заправкой и хорошенько перемешать.

Салат из сазана и огурцов с низким содержанием калорий

Необходимые ингредиенты для салата:

  • сазан 220 г
  • майонез – 175 г
  • маринованные огурцы – 180 г
  • зелень
  • специи

Сазана филе варить в подсоленной воде до готовности. Затем рыбу остудить, вынуть все косточки и измельчить произвольно.

Огурчики маринованные нарезать тонкой соломкой.

Приготовленные компоненты смешать в просторной салатнице. Полить майонезом.

Поперчить и посолить. по своему усмотрению. Аккуратно перемешать.

Полезный низкокалорийный салат из цветной капусты и горошка

Необходимые ингредиенты для салата:

  • спелые томаты – 180 г
  • цветная капуста – 225 г
  • консервированный горошек зеленый – 1 баночка
  • масло подсолнечное 4 столовых ложки
  • свежая зелень
  • листовой салат – 20 г
  • специи

Цветную капусту разобрать на отдельные соцветия, отварить в соленой воде до готовности. Томаты нарезать на несколько долек в зависимости от их размеров.

Салат листовой порезать длинными полосками. Зелень свежую нашинковать. Объединить ингредиенты.

Заправить подсолнечным маслом. Добавить консервированного зеленого горошка.

По вкусу внести специй. Оформит салат зеленым горошком и листочками свежей зелени.

Низкокалорийный салат с арбузом

Необходимые ингредиенты для арбузного салата :

  • арбуз – 500 г
  • репчатый красный лук – 2 шт.
  • листья мяты
  • молотый перец
  • яблочный уксус

Арбуз нарезать кубиками. Лук порезать полукружочками.

Листья мяты измельчить. Смешать все ингредиенты. Сбрызнуть яблочным уксусом и добавить молотого перца.

Слегка перемешать. Охладить салат.

Простой и легкий фасолевый салат

Необходимые ингредиенты для салата:

  • салатный майонез – 110 мл
  • фасоль консервированная – 435 г
  • куриные яйца – 2 шт.
  • сельдерей корневой – 90 г
  • репчатый лук – 2 шт.
  • сладкий перец – 2 шт.
  • соль
  • неострая горчица

Сваренные вкрутую яйца мелко порубить. Сельдерей протереть на терке. Лук нашинковать.

Все соединить в просторной салатнице, добавить фасолью.

Поперчить и посолить по вкусу. Заправить майонезом.

Динамично перемешать. Поставить в холодильник на 1-2 часа.

Украсить перцем и яичным желтком.

Витаминный салат со шпинатом

Необходимые ингредиенты для салата:

  • шпинат – 4 стакана
  • спелые томаты – 2 шт.
  • лимонный сок – 2 чайные ложки
  • оливковое масло – 0,5 столовые ложки
  • винный уксус – 2 столовые ложки
  • кедровые орешки – 1,5 столовые ложки
  • сыр – 80 г
  • перец
  • соль

Взбить в блендере оливковое масло, уксус и сок лимона. Данную смесь использовать как заправку.

Шпинат нарезать ломтиками длиной не более 1-2 см.

Томаты нарезать дольками. Сыр протереть на терке.

Все ингредиенты соединить, заправить и перемешать. На приготовленный витаминный салат посыпать измельченными кедровыми орешками .

Легкий салат с томатами

Необходимые ингредиенты для салата:

  • помидоры спелые – 900 г
  • болгарский перец – 1 шт.
  • зеленый лук
  • черный свежемолотый перец
  • свежий базилик
  • оливковое масло – 2 столовые ложки
  • соль
  • столовый уксус

Томаты нарезать на небольшие кубики. Зеленый лук и базилик мелко нашинковать.

Оливковое масло взбить с уксусом, перцем и солью. Болгарский перец порезать полукружочками.

Все смешать и полить заправкой. Динамично перемешать легкий салат .

Cалат из огурцов

Необходимые ингредиенты для салата:

  • картофель – 250 г
  • обезжиренный йогурт
  • укроп
  • семена кориандра перемолотые
  • лимонный сок – 1,5 столовые ложки
  • свежий огурец – 1 шт.
  • соль
  • специи

Картофель очистить и отварить. После варки остудить и нарезать кубиками.

Огурцы порезать ломтиками. Для заправки смешать йогурт. нашинкованный укроп, семена кориандра и сок лимона.

Объединить все ингредиенты. Полить заправкой.

Посолить и добавить специй по своему усмотрению. Аккуратно перемешать.

Страница

Рецепты вкуснейших салатов к 8 марта!

крабовые палочки — 200 г
кукуруза консервированная — 100 г
яйца — 2 шт.
сыр — 100 г
рис — 100 г
майонез
зелень

Способ приготовления салата «8 марта»

Крабовые палочки, яйца вареные и сыр трем на крупной терке.
Рис отвариваем и добавляем в салат.
Заправляем майонезом и перемешиваем.
При помощи двух стаканов придаем салату форму цифры «8».
Очень осторожно вынимаем стаканы.
Верхний слой выкладываем консервированной кукурузой.
Украшаем веточками зелени.

НАЧИНКА. Слабосоленая сельдь, 3 вар.яйца, сыр на терке, 2-3 зубчика чеснока, майонез, зелень.

Моим дома понравилось. Помидоры размером поменьше и продолговатой формы.

Ингредиенты:
200 г консервированного тунца,
100 г сыра,
3 яйца,
майонез,
зелень салата.

Приготовление:
Яйца отварить, остудить и очистить. Натереть на терке отдельно белки и желтки.

Сыр натереть на крупной терке. Тунец выложить в миску и размять вилкой.
На тарелку уложить листья салата и поставить пару стаканов или стопочек для оформления.
Салат выкладывать слоями в форме 8. Первым слоем выкладываем белки с майонезом.
Потом сыр с майонезом.
Слой тунца и промазать сверху майонезом.
Посыпать тертыми желтками, аккуратно убрать стаканчики и убрать в холодильник на 1 час.
Украсить зеленью и овощами.

На 4 креманки: 250гр. отварного куриного филе, 1 большой красный болгарский перец, 4 яйца, сваренных вкрутую, 200гр. клубники, майонез (или майонез со сметаной, смешанный в равных пропорциях), зелень.

В каждую креманку укладываем слоями:
1слой: отварное куриное филе;
2слой: перец, нарезанный тонкой соломкой;
3слой: белок, натертый на мелкой терке;
4слой: клубника, нарезанная тонкими ломтиками;
5слой: желток, натертый на мелкой терке.
Каждый слой промазать минимумом майонеза. Кроме последнего.

Украсить зеленью. Дать пропитаться

1час. И подавать.

Ингредиенты
Рис,
консерва горбуша,
лук,
морковь,
свежий огурец,
яйца,
майонез.

Приготовление:
1-й слой — рваные листья салата;
2-й слой — рис варенный, смазать майонезом;
3-й слой — горбуша (консерва) без жидкости, смазать майонезом;
4-й слой — лук. смазать майонезом;
5-й слой — морковь, смазать майонезом;
6-й слой — свежий огурец, смазать майонезом;
7-й слой — сделать ромашки
горбушу размять вилкой, лук мелко порезать, морковь обжарить, огурец порезать кубиком, ромашки-белки порезать соломкой, серединки-желток на мелкую терку.

Плавленые сырки-4шт.;
чеснок-2 зубчика;
морковь по — корейски;
майонез.

Для украшения:
колбаса вареная,
маслины,
зелень.

1.Сырки натереть на тёрке.
2.Чеснок пропустить через пресс.
3.Морковь мелко порезать, всё заправить майонезом.
4.Украсить в виде мышки — см. фото.

Очень-очень простой, но бесподобно вкусный салат «Французский»

Люблю этот салат за то, что готовится он легко, просто и из самых доступных продуктов, которые всегда под рукой, плюс очень полезный! Я этот салат делаю за 15 мин.

Подготовив все индегриенты, я поочередно тру их на терке, сразу в салатницу. Получается быстро и очень вкусно.

Нам нужно:
2 яблока
4 варенных яйца
2 свежей моркови
майонез
лук
сыр

1 слой — ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез
2 слой — 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом
3 слой — 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом
4 слой — 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез
5 слой — сыр, натереть на мелкой терке.
Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.

Ингредиенты:
Куриное филе — 200 г;
Морковь (сырая) — 1 шт;
Чернослив — 4-5 шт;
Лук красный — 0,5 шт;
Сыр плавленый (по желанию — копченый) — 100 г;
Чеснок — 1 зуб.;
Огурец маринованный — 2 шт;
Свекла вареная — 1-2 шт;
Яйца вареные — 2 шт;
Яблоко (кислое) — 1-2 шт;
Соль, перец черный (для мяса) ;
Майонез (легкий — 30%) — 200 г;
Орехи грецкие — 3-4 шт;
Масло растительное (для обжарки мяса) ;
Зелень (укроп, петрушка) ;

Салат 8 Марта рецепт:
Морковь натереть на крупной терке, чернослив распарить, порезать. Все смешать и выложить первым слоем в салатник.

Смазать майонезом.
Куриное филе порезать тонкими длинными пластинами и обжарить на сковороде, посолив и поперчив. Остудить.
На морковь выложить остывшие кусочки мяса, на них порезанный тонко красный лук.
На лук выложить нарезанные соломкой огурцы и смазать майонезом. Плавленый сыр натереть на терке, выдавить чеснок и перемешать с майонезом.

Эту массу выложить на огурцы.
Свеклу также натереть на крупной терке, перемешать с толчеными орехами и майонезом. Выложить следующим слоем.
Теперь слой: натертые белки + натертое яблоко. Смазать майонезом.
Желтки натереть на мелкой терке, посыпать верх салата. Зелень нарубить и обсыпать ею бока салата.

Украсить красным болгарским перцем, розочками из свеклы и перцев, зеленью. Дать настояться в холодильнике 3-4 часа.

Ингредиенты:
Рис — 100 г;
Куриная грудка (филе запеченое) — 1 шт;
Яйцо куриное (вареное) — 4 шт;
Сыр — 50-60 г;
Чеснок — 1-2 зуб.;
Чернослив — 60 г;
Майонез ;
Зелень укропа ( свежая и сушеная ( 2 ч.л.)для украшения) ;
Зеленый лук (для украшения) ;
Пекинская капуста (или желтый болгарский перец;дляукрашения) — кусочек ;
Кетчуп (для) — капля ;

Сварить рис,остудить. Первый слой: Выложить рис на блюдо,слегка смазанное майонезом.

Смазать майонезом.
Второй слой: Запеченное куриное филе порезать маленькими кубиками. Смазать майонезом.
Третий слой: Чернослив,предварительно залитый на 15 минут кипятком, порезать небольшими кусочками. Чеснок потереть на средней терке.

Смазать майонезом.
Четвертый слой: Сыр потереть на средней терке. Смазать майонезом.
Пятый слой: Яичные желтки, потертые на средней терке. Из яичного белка вырезать ножом или подходящей по форме формочкой для мелкого печенья, вырезать лепестки.

Для оформление боков салата, оставшиеся яичные белки, потереть на средней терке и смешать с сушеной зеленью укропа.
Украсить салат цветами. Серединки цветов сделать из пекинской капусты или желтого болгарского перца,кетчупом, с помощью спички, нарисовать каёмочку по краю серединки цветка.

Украсть зеленью укропа и зеленым луком.

3-4 средних картофеля
2 средних морковки
2 средних свёклы
1 маленькая луковица (я брала красную)
4 филе селёдки (я использовала маринованную сельдь)
1 яйцо
300 гр. майонеза
1 пакетик желатина
1/2 стакана воды
соль, перец

Отварить яйцо, картофель, свёклу, и морковь (свёклу варить отдельно). Овощи мелко порезать на кубики; яйцо натереть на тёрке.
Мелко нашинковать лук и опустить на 1 минуту в кипящую воду. Воду слить; лук промыть в холодной воде, обсушить бумажными полотенцами.

Селёдку нарезать на тонкие полоски и смешать с луком.
В небольшую кастрюльку налить воду и добавить желатин. Оставить для набухания на 1 минуту, затем нагреть, помешивая, до растворения желатина.

Остудить и смешать с майонезом, добавив специи по вкусу — соль перец, сахар, уксус, укроп.
Каждый ингредиент — картофель, морковь, свёклу, сельдь с луком — смешать отдельно с майонезом, оставив немного майонеза для украшения, и выложить слоями в форму.

Bon Appétit! И с наступающим праздником!

4 марта 2013 в 8:42 321 просмотр

Рекомендуем рецепты:

  • Слоеные Салаты На 8 МартаСлоеные Салаты На 8 Марта Слоеный салат на 8 Марта В этом рецепте состав салата не принципиален. Вы можете выбрать любое сочетание продуктов, которое вам по вкусу, придерживаясь всего двух рекомендаций: ингредиенты для салата мелко нарезаются или трутся на терке и в его состав должны входить вареные яйца. […]
  • Салат С Сыром И Курицей И СухарикамиСалат С Сыром И Курицей И Сухариками Салат с курицей, сыром и сухариками новогодние рецепты Ингредиенты: вареная куриная грудка – 350 гр. помидоры – 2-3 шт. болгарский перец – 2-3 шт. свежие огурцы – 2 шт. ржаные сухарики – 80 гр. сыр твердых сортов – 150 гр. майонез – по вкусу чеснок – 1 головка Приготовление: 1. […]
  • Салат С Жареным КальмаромСалат С Жареным Кальмаром Новые блюда ждут вас! В меню нашего ресторана появились новинки, которые необходимо попробовать всем гурманам! Изысканный с алат с нежным лососем в сочетании с хрустящими картофельными чипсами и пряной медово-горчичной заправкой (на фото). Салат с яйцом пашот со свежей зеленью, яркие […]
  • Салат С Листьями Салата И ТунцомСалат С Листьями Салата И Тунцом Лаваш с тунцом и листьями салата Лаваш 1шт. Яйца 2-3 шт. Тунец консервированный 180 г. Майонез 50 г. Листья салата 7 шт. Зеленый лук по вкусу. Свежий укроп по вкусу. Соль, перец по вкусу. Шаг 1 Размять вилкой консервированный тунец. Шаг 2 Нарезать зеленый лук, укроп. […]
  • Салат В Виде 8 МартаСалат В Виде 8 Марта салат 8 марта В ВИДЕ СЕРДЦА Здравствуйте кулинары! Если Вы хотели найти салат 8 марта В ВИДЕ СЕРДЦА, то предоставим Вам все, что Вас интересует! В колонке рецептов, которые расположенны внизу, Вы без сомнений сможете отыскать именно его. Стоит отметить что, если способа приготовления […]
  • Салат Праздничный Рецепт С Курицей И ГрибамиСалат Праздничный Рецепт С Курицей И Грибами Праздничные салаты с курицей: готовим и оформляем Готовясь к праздничному застолью по случаю Дня рождения, Нового года или любого другого праздника, каждая хозяйка хочет впечатлить гостей не только замечательным вкусом, но и красивым оформлением разнообразных блюд, в том числе, конечно […]
  • Салат К 8 Марта ТюльпаныСалат К 8 Марта Тюльпаны Салат к 8-му марта Тюльпаны 2. Приготовим начинку для помидоров - для этого смешаем мелко нарезанные отваренные яйца, тертый сыр, очищенный от кожуры и мелко нарезанный огурец, измельченный чеснок и майонез. 3. Получившейся начинкой фаршируем помидоры. 4. Маленьким ножом делаем […]
  • Салат С Вареной Свеклы С МасломСалат С Вареной Свеклы С Маслом Салат из вареных овощей: рецепты. Салат из вареных овощей с маслом Овощные салаты идеальные блюда для праздничного и повседневного стола. Они вкусные, питательные, ценнейшие источники природных витаминов. И, что самое интересное, из одних и тех же компонентов можно приготовить великое […]
  • Самый Вкусный Салат СлоеныйСамый Вкусный Салат Слоеный 9 САМЫХ ВКУСНЕЙШИХ СЛОЕНЫХ САЛАТОВ 1. Красная шапочка 2. Леший 3. Мышата 4. Опятки 5. Шляпка 6. Куриный торт 7. Нежность 8. Рoзы 9. Ананас Салат "Красная шапочка" репчатый лук, куриная грудка (копченая или гриль), отварной картофель, грецкие орехи, отварная морковь, вареные […]
  • Новый Салат На Новый 2016 ГодНовый Салат На Новый 2016 Год Так бывает, что праздники шагают друг за другом, и не успеваешь что-то новенькое придумать и приготовить. Хочется, помимо знаменитого оливье. побаловать своих гостей чем-то необычно красивым и вкусным. Процесс приготовления новогоднего салата с форелью совершенно простой, и состоит из […]

Один ответ

  1. Pohudet.Org
    | Ответить

    Интересный и вкусный салат «Девичьи грезы» с редькой дайкон, морковью, яйцами и сыром. Празднично оформив слоеный салат, вы можете украсить стол ко дню 8 Марта и насладиться изысканным блюдом.

Оставить ответ