Салат С Фасолью И Кукурузой

with Комментариев нет

Салат с фасолью и кукурузой

Салат С Фасолью И Кукурузой

Это пожалуй самый простой и быстрый салат, которым мне когда либо доводилось готовить. Изысканного вкуса я от него не ждала, но вкус салата меня очень удивил.

Оказывается фасоль отлично сочетается со сладкой кукурузой. Добавляем немного болгарского перца для пикантности и хрустящих сухариков для того чтобы салат не съели весь сразу.

Время приготовления займет не более 10 минут.

Салат С Фасолью И Кукурузой Сначала включаем духовку на 200-250°С. Режем батон на небольшие кубики, слегка сбрызгиваем растительным масло. Сушим до появления румяной корочки.

Отключаем и досушиваем в остывающей духовке.

Салат С Фасолью И Кукурузой У меня в холодильнике осталась только половина большого болгарского перца. Этого количества мне показалось достаточным для придания салату необычайного аромата.

Салат С Фасолью И Кукурузой Из кукурузы сливаем жидкость. Фасоль выкладываем на дуршлаг и промываем холодной кипяченой водой.

В миске смешиваем перец, кукурузу, фасоль и заправляем майонезом.

Если заметка Салат с фасолью и кукурузой оказалась для вас интересной, можете поставить ссылочку или закладочку в сервисе, которым пользуетесь:

С нетерпением жду отзывы и комментарии.
Большое Вам спасибо и приятного аппетита!

Салат с фасолью и кукурузой

Салат С Фасолью И Кукурузой

Процесс приготовления

Предлагаю вам очень вкусный и полезный салат с фасолью и кукурузой. Такой салат можно приготовить на природе как закуску к шашлыкам, но не менее вкусно подать его на завтрак или ужин в сочетании с любым гарниром.

Салат готовится очень быстро, так как ничего варить для него не нужно. Заправляется салат соусом из оливкового масла, винного уксуса и чеснока.

Подготовить по списку все продукты для приготовления салата.

Салат С Фасолью И Кукурузой

Репчатый лук очистить от шелухи и нарезать тонкими полукольцами.

Салат С Фасолью И Кукурузой

Помидор нарезать кубиками.

Салат С Фасолью И Кукурузой

Выложить лук с помидорами в глубокую ёмкость, добавить кукурузу и фасоль. Фасоль обязательно нужно промыть под струёй проточной воды.

Читайте:  Салат С Рукколой И Хамоном

Салат С Фасолью И Кукурузой

Приготовить заправку: смешать оливковое масло, винный уксус и выдавить чеснок через пресс. Хорошо размешать до однородной консистенции.

Салат С Фасолью И Кукурузой

Салат приправить солью и перцем, добавить заправку, немного зелени петрушки и перемешать.

Салат С Фасолью И Кукурузой

Переложить салат с фасолью и кукурузой в небольшой салатник и сразу можно подавать.

Салат С Фасолью И Кукурузой

Салат С Фасолью И Кукурузой

Салат С Фасолью И Кукурузой

Салат с фасолью и кукурузой

Салат с фасолью и кукурузой -очень быстрый салат и смотрится необычно.

Салат С Фасолью И Кукурузой

Приготовление салата с фасолью и кукурузой не занимает много драгоценного времени.

Вам нужно только отварить рис, порезать зелень, помидор. Остальные продукты покупаются в банках в магазине.

Для разнообразия стоит такой салат иметь в нашей кулинарной копилке. Выручит он и тогда, когда гости на пороге, а времени в обрез и надо чем-то угостить, накормить.

Салатов великое множество, и я уже писала про многие из них, кому интересно можно почитать здесь. А теперь собственно сам салат:

Для салата с фасолью и кукурузой нужно:

  • 1 банка красной фасоли,
  • 1 банка кукурузы,
  • 1 стакан вареного риса,
  • 1 помидор
  • зелень,
  • майонез,
  • соль по вкусу.

Салат готовится очень быстро, можно сказать на скорую руку. Смотрится эффективно и красиво, поэтому я назвала его пестренький.

Итак: из 1 банки фасоли и 1 банки кукурузы сливаем заливку. Отвариваем рис, промываем. Мелко нарезаем помидор.

Все продукты смешиваем, я добавляла укроп, соль по вкусу. Вы можете положить свои любимые приправы. Все ингредиенты смешиваем с майонезом.

Очень сытно, вкусно и быстро. Попробуйте!

Можно подавать на стол.

Важно еще напомнить, что в фасоли много белка, а он очень нужен для нашего организма, в ней много железа, витаминов и других минералов. Фасоль также считается диетическим продуктом и она даже обладает успокаивающим действием.

Кукуруза тоже не менее ценна, чем фасоль, и отлично подходит для людей страдающих диабетом. Кроме этого -это профилактика онкологических заболеваний, а также в ней много калия и кальция.

Читайте:  Салат С Фасолью И Помидорами И Крабовыми Палочками

А самое главное это то, что и фасоль, и кукуруза сохраняют свои полезные и лечебные свойства не только в свежем виде, но и в процессе приготовления пищи и даже при консервировании овощей. Поэтому их надо употреблять как можно чаще, даже сейчас, особенно весной, когда еще нет свежих овощей, а в магазинах имеются только консервированные фасоль и кукуруза.

Такие это чудесные и полезные овощи! И такой вкусный салат с фасолью и кукурузой!

Посмотрите, еще один вариант салата с красной фасолью.

Рекомендуем рецепты:

  • Салат С Фасоли С Сухариками И СыромСалат С Фасоли С Сухариками И Сыром Салат с фасолью, сыром и сухариками Салат с фасолью, сыром и сухариками - вкусный и сытный салат. Замечательно подойдет как на праздник, так и на семейный обед. Если вы добавите немного чесночка, то это придаст пикантности салату. Для приготовления салата вам потребуется: -фасоль […]
  • Салат С Фасоли С ШампиньонамиСалат С Фасоли С Шампиньонами Как приготовить вкусный и сытный салат с фасолью и шампиньонами Салат из фасоли и шампиньонов подойдет, пожалуй, к любому столу - праздничному и повседневному. Салат этот сытный и очень вкусный. А готовится он достаточно просто и быстро, не требует долгой варки продуктов. Для […]
  • Постный Салат С Фасолью С ГрибамиПостный Салат С Фасолью С Грибами Постный салат с грибами и фасолью – рецепт с фото В этом рецепте мы расскажем о приготовлении очень аппетитного постного салата – с грибами и двумя видами фасоли. Грибы во время поста выступают прекрасной альтернативой животным продуктам, поскольку содержащийся в них белок практически […]
  • Салат С Фасолью И Помидорами И Крабовыми ПалочкамиСалат С Фасолью И Помидорами И Крабовыми Палочками Салат с фасолью и крабовыми палочками Этот вкусный низкокалорийный салат с фасолью и крабовыми палочками отлично подойдёт для тех, кто следит за своей фигурой. Основа салата — полноценные растительные белки фасоли, а также богатые ликопином помидоры. В качестве заправки будем […]
  • Салат С Сыром И Помидорами КолбасойСалат С Сыром И Помидорами Колбасой Салат с сыром ,колбасой и помидорами Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её […]
  • Салат Черепашка С Курицей И Грецкими Орехами И ЯблокамиСалат Черепашка С Курицей И Грецкими Орехами И Яблоками Салат с куриным филе и грецкими орехами «Черепашка» Филе куриное – 250 грамм. Яйца – 5 шт. Яблоки – 2 шт. Лук – 1 шт. Сыр – 100-150 грамм. Грецкие орехи (ядра) – 100 грамм. Соленый огурец (крупный) – 1 шт. Салатные листья (по желанию) – 1 пучок. Майонез для […]
  • Салат Кукуруза Копченая КолбасаСалат Кукуруза Копченая Колбаса Необыкновенно вкусный кекс с сыром и ветчиной И вовсе не обязательно кекс должен быть сладким. Маринованные цуккини "Экспресс" - oчень по-весеннему, очень просто и необычайно аппетитно! &n. Очень вкусное легкое СЫРРРНОЕ печенье! Воздушное сырное печенье. Хрустящее […]
  • Салат С Пекинской Капустой С КолбасойСалат С Пекинской Капустой С Колбасой Салат из пекинской (китайской) капусты с колбасой Салат из пекинской (китайской) капусты с колбасой Капуста пекинская — 1 кочанКолбаса полукопченая — 150-200 гПомидор — 1 шт.Перец черный молотый — по вкусуПаприка — по вкусуСоль — по вкусуСоус соевый — 2-3 ст. л.Масло оливковое — 3-4 ст. […]
  • Кальмар Яйцо Огурец СалатКальмар Яйцо Огурец Салат «Из ничего любая женщина всегда может сделать шляпку, салат и скандал» заметил знаменитый актер Джон Берримор. Салат из кальмаров с огурцом и яйцом очень близок к этому утверждению и при минимуме продуктов и времени на его приготовление получится вкусный, по-весеннему […]
  • Салат Со Свеклы С ЧеснокомСалат Со Свеклы С Чесноком Салат со свеклой Как оказалось, салат со свеклой популярное блюдо не только в нашей стране. Этот рецепт я нашла в книге греческая кухня. которую привезла из острова Крит. Хотя, кстати, книга как раз таки посвящена отдельно Криту. Запах у этой книги волшебный, потому что она настоящая, […]
Читайте:  Салаты С Зеленым Луком Рецепт

Оставить ответ