Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

with Комментариев нет

Содержание:

Зеленый салат из пекинской капусты

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

  • 2 листа пекинской капусты,
  • 1 стебель сельдерея,
  • 2 веточки свежего укропа,
  • оливковое масло,
  • соль.

Зеленые овощи в меню ребенка играют важную роль. Обязательно нужно готовить блюда для ребенка с огурцами, зеленым перцем, зеленым луком, укропом, петрушкой, шпинатом, сельдереем и пекинской капустой.

Зеленые овощи богаты антиоксидантами, которые укрепляют зрение и восстанавливают силы организма. Железо и калий необходимы для полноценного кроветворения и четкой работы сердечка. Даже в зимний период старайтесь готовить ребенку витаминные салаты с использованием зеленых овощей.

Например, салат из пекинской капусты с сельдереем.

Приготовление зеленого салата из пекинской капусты:

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем Овощи и зелень вымыть, слегка обсушить, чтобы избавиться от лишней влаги. Сельдерей нарезать тонкими кусочками поперек, укроп мелко нарезать, пекинскую капусту измельчить вместе с белой частью листа она тоже очень полезна.

Кстати, в Японии считается наиболее полезной именно белая часть в пекинской капусте.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем Полить оливковым маслом только после того, как вы из посолили. Иначе овощи останутся несолеными, а вся соль окажется только в масле.

Готовый зеленый салат необходимо давать ребенку не реже, чем через день. Таким образом, вы дадите маленькому растущему организму большую часть всех необходимых полезных веществ. Съедая ежедневно одну порцию зеленого салата зимой, вы дадите организму дополнительную защиту от сезонных вирусов.

Приятного аппетита!

Салат из пекинской капусты с сельдереем, фото рецепт

50 граммов пекинской капусты
50 граммов стеблей сельдерея
50 граммов томатов
15 миллилитров льняного масла
10 миллилитров лимонного сока
5 миллилитров соевого соуса
Немного укропа и петрушки по вкусу

Каждая женщина с уважением относится к салатам: эти низкокалорийные друзья худеющих позволяют не только удерживать вес в норме, но и насыщают организм всеми витаминами и аминокислотами, необходимыми для поддержки сил и здоровья. Не у каждой, правда, есть рецепт блюда, которое было бы одновременно аппетитным и здоровым.
Сегодня мы припасли для Вас рецепт самой настоящей витаминной бомбы. Салат из пекинской капусты с сельдереем это кладезь витаминов, который не останется у Вас на бедрах.

Пользу же льняного масла вообще трудно переоценить: жирные кислоты борются со всеми заболеваниями, от простуды до рака. Но не все то вкусно, что полезно — это именно о льняном масле, его не совсем приятный вкус останавливает многих желающих поправить здоровье.

Выход найден: добавляйте его в салаты. Нежное сочетание капусты, сельдерея и томата смягчат специфический вкус льняного масла.
О пользе клетчатки сейчас не говорит только ленивый. Так вот, этой самой клетчатки в нашем салатике много, в отличие от калорий.

Такое блюдо станет отличным вариантом для разгрузочного дня: Вы отлично почистите организм от накопившихся шлаков и скинете пару лишних килограммов. А силы и энергии Вам дадут жирные кислоты, содержащиеся в масле.

Овощи хорошенько моем, можно в воде с добавлением уксуса для лучшей очистки от грязи и микробов.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

После этого листья капусты разрываем руками на довольно крупные кусочки.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Точно также поступаем с зеленью. Вы наверняка давно хотите узнать, почему в последнее время так популярно именно разрывать, а не резать ингредиенты салата.

Поясняем: таким образом из овощей вытекает меньше сока, и Вы сохраняете значительно большую часть витаминов, нежели при нарезке ножом.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Томат и сельдерей режем довольно крупными кусочками, перемешиваем с капустой и зеленью.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Наш салат из пекинской капусты с сельдереем почти готов: Вам остается только заправить его, полив лимонным соком, соевым соусом и льняным маслом.

Все, можно пробовать. Очень хорошо к такому блюду подходит простой черный хлеб или зерновой хлебец. Можно добавить еще витамина С: нарезать в салат грейпфрут или апельсин, поспать его зернами граната.

Такое необычное сочетание уважают японские гейши, а они, как известно, славятся своей красотой.
А еще салатик можно посыпать зернами кунжута (отличный источник кальция) или тыквенными семечками, получится вкусно и полезно.
Желаем Вам побольше вкусных и здоровых блюд!

Ингредиенты:

Зарегистрируйтесь! и получайте Самые Вкусные рецепты ПЕРВЫМИ.

Добавить комментарий

Вкусные рецепты:

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Салат из свежих овощей с вялеными томатами, фото рецепт

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Баклажаны со вкусом грибов, фото рецепт

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Салат с куриным филе, ананасами и сельдереем, фото рецепт

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Салат с капустой, дайконом и морковью, фото рецепт

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Салат «Капрезе», фото рецепт

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Салат из моркови с яблоком и семечками, фото рецепт

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Салат из свёклы, шпината и творога, фото рецепт

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Салат «Красное море», фото рецепт

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Острая квашеная капуста со свеклой, фото рецепт

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Десертный салат «Услада», фото рецепт

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Салат «Нептун», фото рецепт

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Салат из зелёных помидоров, фото рецепт

Вкусный низкокалорийный салат с курицей, пекинской капустой и сельдереем. Рецепт

Мне кажется, салат это то блюдо, которое нравится всем. Просто все любят разные и каждый выбирает именно те, в состав которых входят наиболее любимые ингредиенты И вкусные салаты с курицей, пожалуй, самые любимые и популярные.

Представляю вашему вниманию очень вкусный и низкокалорийный салат с курицей, пекинской капустой и сельдереем. Это легкий и практически универсальный салат, который с успехом подойдет и для праздничного стола, и как ежедневное блюдо.

Готовится этот куриный салат с пекинской капустой просто и быстро, а его вкус не передать словами! Нужно обязательно приготовить и попробовать.

Надеюсь, что вам такой вкусный и низкокалорийный салат с сельдереем, пекинской капустой и курицей непременно понравится, и вы еще не один раз его приготовите.

Итак, что же входит в этот салат?

Ингредиенты:

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

куриное филе (отварное, лучше грудка, но не обязательно)

сельдерей (корневой и/или черешковый)

Состав несложный, все продукты полезные. Специально не указываю входящие в салат продукты в граммах.

Для этого салата количественное соотношение продуктов совсем неважно и зависит исключительно от ваших собственных предпочтений.

Основной объем салата, конечно же, обеспечивается пекинской капустой. ( Объем, а не вес!) Она же капуста дает и сочность салата. Капусту нарезать произвольно, не очень крупно, но и не мелко.

Вместо пекинской капусты можно использовать обычную белокочанную. Тогда ее нужно нарезать потоньше и немного обмять, чтобы она стала мягче и нежнее.

Корневой сельдерей лучше натереть на крупной терке. Его можно добавить совсем немного.

А впрочем, зависит от вашего вкуса. Черешковый сельдерей, если используете его, тонко нарезать.

Куриное филе нарезать кубиком или соломкой, как вам больше нравится.

Зерна граната добавить в том количестве, которое вам нравится. Гранатом салат не испортить!

Зерна граната добавляют сочность, а также особый вкус.

Заправка для салата

Заправка этого салата особая тема. Заправлять его нужно перед самой подачей.

Заранее — не нужно! Идеальный вариант заправочный соус подать отдельно, чтобы каждый мог это сделать по собственному вкусу.

Можно, конечно, заправить майонезом, но и в этом случае лучше, чтобы это был домашний майонез.

Можно заправить лимонным соком и растительным маслом. Но мне больше всего для этого салата нравится такая заправка: смешать сметану и горчицу.

Пропорции выбрать на свой вкус. Такая заправка для салата придает ему некоторую остроту и пикантность.

Рекомендовать пропорции сложно: горчица бывает разной по вкусу, да и у каждого из нас свой вкус. Я обычно беру 6-8 частей сметаны ( 10%) и 1 часть горчицы.

При этом следует иметь ввиду, что я беру очень острую горчицу, что называется ядреную.

Соль и черный перец можно добавить в заправку, или заправить ими салат перед самой подачей. Если посолить заранее, салат может размякнуть, т.к. капуста выделит сок.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Поскольку салат получается сочным, то нет необходимости использовать много соуса (майонеза). Хватит совсем небольшого количества, чтобы он только подчеркнул вкус всех составляющих салата, но не перебивал.

Хотя, это тоже зависит от ваших собственных предпочтений.

Этот салат легко трансформировать совсем в другой. Для этого, например, куриное филе заменить на орехи (кедровые, грецкие), а вместо граната добавить яблоко (нарезать кубиком).

И получится совсем другой, не менее вкусный и низкокалорийный салат.

Для заправки можно использовать как выше перечисленные варианты, так и другие. Например, если этот салат заправить сладким йогуртом или сметаной с медом, в результате совсем другое блюдо: вкусный и низкокалорийный салат, причем уже десертный.

Подавать салат можно так, как на фото выше, а можно воспользоваться интересными идеями оформления салатов, представленными в видео:

Попробуйте варианты этого салата, экспериментируя с разными ингредиентами и заправками. И каждый раз вы будете получать оригинальное блюдо.

Приготовить это просто и быстро! И это не только вкусный, но и низкокалорийный салат, что тоже немаловажно!

Надеюсь, рецепт этого вкусного салата придется вам по вкусу и займет свое место среди других, любимых вами, рецептов!

Приятного вам аппетита!

This entry was posted on Понедельник, Март 14th, 2016 at 15:53 and is filed under НА СКОРУЮ РУКУ. ЭТО ВКУСНО!. ЭТО ПОЛЕЗНО.

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response.

Pinging is currently not allowed.

5 Responses to Вкусный низкокалорийный салат с курицей, пекинской капустой и сельдереем. Рецепт

Хороший рецепт! Я делала такой салат с майонезом. Вкусно.

Мне понравилась идея заменить майонез соусом из сметаны и горчицы. И калорийность в разы меньше, и остроту горчица добавит. Обязательно попробую такой вариант

Кстати, таким образом можно заменить майонез и в других салатах.

Проще простого сделать такой салат на ужин или к празднику. Быстро, вкусно и гостям не стыдно подать.

Салаты с пекинской капустой именно поэтому мне и нравится.

Вкусный, хрустящий, освежающий салат на скорую руку из пекинской капусты, который можно готовить круглый год. Одно из достоинств «пекинки» это то, что она остаётся сочной всю зиму.

Абсолютно верно! Этот салат можно готовить круглый год!

Leave a Reply

Салат из пекинской капусты, фиников и сельдерея

Похожие новости

В последнее время стали модными необычные сочетания продуктов, о совместимости которых многие даже и не подозревали. Клубника и бальзамический уксус, огурцы с маслинами и киви, сыр и мед… Список можно продолжать до бесконечности.

Многое кажется нам полным безумием. Всему виной наши вкусовые рецепторы: они требуют новых сочетаний, незнакомых, непривычных, поражающих воображение.

Настоящая мозаика вкусов!

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Наш рецепт как раз из этого списка – салат из пекинской капусты, фиников и сельдерея.

  • капуста пекинская – 300 г;
  • стебель сельдерея – 2 шт.;
  • масло оливковое – 8 ст. л.;
  • морковь – 2 шт.;
  • пудра сахарная – 1 ст. л.;
  • по ½ ч. л. порошка карри и молотой паприки;
  • финики без косточек – 70 г;
  • лук – 50 г;
  • сок ½ лимона;
  • соль;
  • молотый черный перец.
  1. Капусту разрезать посередине, половинки нашинковать.
  2. Стебли сельдерея промыть и также тонко нарезать.
  3. Морковь вымыть и натереть на терке для корейской моркови или нашинковать в виде соломки.
  4. В сковороде разогреть 2 ст. л. масла и слегка подрумянить морковь с капустой.
  5. Посыпать сахарной пудрой, паприкой и порошком карри, тщательно перемешать и держать на огне 4 мин.
  6. Финики и лук нарезать.
  7. Для соуса оставшееся масло смешать с лимонным соком, солью и перцем.
  8. Все получившиеся ингредиенты смешать, полить приготовленным соусом.

Салат из пекинской капусты, фиников и сельдерея

Похожие новости

В последнее время стали модными необычные сочетания продуктов, о совместимости которых многие даже и не подозревали. Клубника и бальзамический уксус, огурцы с маслинами и киви, сыр и мед… Список можно продолжать до бесконечности.

Многое кажется нам полным безумием. Всему виной наши вкусовые рецепторы: они требуют новых сочетаний, незнакомых, непривычных, поражающих воображение.

Настоящая мозаика вкусов!

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Наш рецепт как раз из этого списка – салат из пекинской капусты, фиников и сельдерея.

  • капуста пекинская – 300 г;
  • стебель сельдерея – 2 шт.;
  • масло оливковое – 8 ст. л.;
  • морковь – 2 шт.;
  • пудра сахарная – 1 ст. л.;
  • по ½ ч. л. порошка карри и молотой паприки;
  • финики без косточек – 70 г;
  • лук – 50 г;
  • сок ½ лимона;
  • соль;
  • молотый черный перец.
  1. Капусту разрезать посередине, половинки нашинковать.
  2. Стебли сельдерея промыть и также тонко нарезать.
  3. Морковь вымыть и натереть на терке для корейской моркови или нашинковать в виде соломки.
  4. В сковороде разогреть 2 ст. л. масла и слегка подрумянить морковь с капустой.
  5. Посыпать сахарной пудрой, паприкой и порошком карри, тщательно перемешать и держать на огне 4 мин.
  6. Финики и лук нарезать.
  7. Для соуса оставшееся масло смешать с лимонным соком, солью и перцем.
  8. Все получившиеся ингредиенты смешать, полить приготовленным соусом.

Витаминный салат из пекинской капусты, перца и сельдерея

  • Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
  • Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

С наступлением осени, а за ней и зимы наш человеческий организм крайне нуждается в витаминной подпитке для уменьшения вероятности заболеть или простудиться. Все диетологи и иммунологи для этого советую употреблять максимально возможное количество овощей и фруктов. Гораздо вкуснее кушать не просто сырые овощи, а их разные комбинации в виде салатов.

Конечно, создавая салат, следует помнить, что добавление майонеза, готового соуса из пакета, будет только вредить организму. Правильная заправка – залог полезности блюда.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Представленный рецепт салата очень прост, но и оригинален, а главное – дарит организму витамины и чувство сытости.

Ингредиенты

  1. Пекинская капуста – 1 небольшой моток;
  2. Перец сладкий (красный или желтый) – 2 шт.;
  3. Корень сельдерея – 1 небольшой;
  4. Оливковое масло – 3 ст. л.;
  5. Соль (по желанию).

Рецепт приготовления

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Промываем предварительно в холодной воде все овощи.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Берем глубокую емкость. Нарезаем пекинскую капусту диаметрально, складываем в посуду.

Салат из пекинской капусты и сельдерея и черри

салат из пекинской капусты и сельдерея и черри

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Здравствуйте кулинары! Раз уж Вы искали салат из пекинской капусты и сельдерея и черри, то — Вы попали по адресу! В перечне рецептов, которые размещены немного ниже, Вы без сомнений сможете увидеть именно его.

Стоит отметить что, если способа приготовления салат из пекинской капусты и сельдерея и черри ниже в колонке нет, то используйте поиск сайта.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Ингредиенты для салата из апельсинов с пекинской капустой и крабовыми палочками:

апельсин 1 штука

пекинская капуста — 500 грамм

консервированная сладкая кукуруза — полбанки (примерно 150 грамм)

измельченный зелёный лук — 3-4 столовые ложки

крабовые палочки — 100 грамм

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

  • Тунец в масле — 1 бан.
  • Яйца отварные — 2-3 штук
  • Помидор — 3-4 штук
  • Листья салата или капусты пекинской
  • Маслины — десять штук
  • Сыр твердый — 200 грамм
  • Перец
  • Огурец свежий — одна штука
  • Соль
  • Виноградный уксус
  • Растительное масло

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

  • Форель (слабосоленая) — 200 грамм
  • Крабовые палочки — 100 грамм
  • Крахмал — три столовых ложки
  • Перец (болгарский) — одна штука
  • Растительное масло ( для жарки) — 300 миллилитров
  • Картофель — три штуки
  • Сметана — две столовых ложки
  • Укроп (сухой) — одна чайная ложка
  • Яйцо (куриное) — три штуки
  • Сельдерей (черешковый,

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

  • Горошек зеленый (консервированный) — 1 бан.
  • Капуста (пекинская) — 150 грамм
  • Кальмар (консервированный) — 1 бан.
  • Соль
  • Перец болгарский (оранжевый и красный) — две штуки
  • Яйцо куриное — четыре штуки
  • Картофель (отварной) — четыре штуки
  • Лук репчатый — одна штука
  • Майонез — 250 грамм

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

  • Чеснок — 1 зуб.
  • Майонез (по вкусу)
  • Помидор (свежий) — 2-3 штук
  • Ветчина (говяжья) — 150 грамм
  • Капуста пекинская — 0,5 вилок
  • Сухарики (по вкусу)

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

  • Соль (специи по вкусу)
  • Кефир (можно простоквашу) — 0,5 литров
  • Хлопья овсяные — 10 столовых л.
  • Яйцо — две штуки
  • Филе куриное (я срезала с куриной грудки) — 0,5 килограмм

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

  • Соль
  • Тесто слоеное — 200 грамм
  • Сыр плавленный — 100 грамм
  • Сыр твердый — 50 грамм
  • Пиво темное — 1/3 стак.
  • Сок лимонный
  • Масло растительное (для жарки)
  • Орехи кешью — 20 грамм
  • Орехи грецкие — 20 грамм
  • Дайкон (по вкусу) — 50 грамм
  • Капуста пекинская (или салат зеленый) — 1/

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

  • Сок лимонный (по вкусу)
  • Соль (по вкусу)
  • Приправа (смесь перцев, по желанию и по вкусу, лучше свежемолотая)
  • Огурец ( свежий) — 1-2 штук
  • Зелень — 1 пуч.
  • Капуста белокочанная (можно заменить пекинской или савойской) — 0,3-0,5 килограмм
  • Яблоко (зеленое) — 1/2-1

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

  • Соль (чуть-чуть, по вкусу)
  • Масло оливковое — одна столовая ложка
  • Капуста пекинская (1/2 кoчана)
  • Лимон (солeные 3 литров омтика,
  • 2-3 литров ожки сока солeных лимонов из банки)

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

  • Лимон — одна штука
  • Капуста белокочанная (примерно 300 грамм — 1/2 вилок
  • Майонез
  • Апельсин — две штуки
  • Соль
  • Яблоко (красное) — 2-3 штук

Салат с пекинской капустой и помидорами: рецепт с фото

Хотите иметь стройную фигуру и здоровый желудок? Этот салат не только избавит от голода, он еще и способствует похудению, а также очищению организма.

В его составе самые свежие и натуральные продукты, которые содержат минимальное количество калорий.

Салат из пекинской капусты с помидорами, сельдереем и редисом

5-6 чашек нарезанной пекинской капусты

1 чашка нарезанных помидоров

Пучок зеленого лука

2 ст.л. яблочного уксуса

1 ч.л. свежего лимонного сока

3 ст.л. растительного масла

Сначала вам нужно порезать пекинскую капусту максимально тонко. Теперь сделайте то же самое с помидорами.

Мы взяли черри и нарезали их на половинки.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Нарежьте ½ чашки листьев сельдерея и такое же количество стебля.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Редис измельчите вот такими ломтиками, нарежьте зеленый лук. Теперь смешайте все овощи и зелень в глубокой тарелке.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Приготовьте соус – смешайте яблочный уксус, лимонный сок, соль, 2-3 ст.л. растительного масла. Влейте готовый соус в овощи, тщательно перемешайте и подавайте.

По желанию можете добавить молотый перец или свежую зелень.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

С чем приготовить салат из сельдерея и капусты для похудения?

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Салат с сельдереем и капустой пользуется огромной популярностью среди тех, кто хочет похудеть. Специалисты рассказывают о том, как правильно приготовить салат из сельдерея для похудения.

Читайте:  Салат С Копченой Курицей И Свеклой

Салат с сельдереем и капустой достаточно низкокалорийный, но при этом очень вкусный. Его нужно обязательно употреблять в пищу тем, кто желает быстро избавиться от ненужных килограмм.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

В настоящее время все большее количество людей жалуется на проблемы с лишним весом. К сожалению, от ожирения страдают люди совершенно разных возрастов и разного пола.

Специалисты связывают появление лишнего веса с неправильным питанием и низкой физической активностью. Для того, чтобы избавиться от надоевших лишних килограмм, стоит кардинально пересмотреть свой рацион питания. Как уверяют диетологи, необходимо по возможности заменить жирную пищу на низкокалорийный салат.

Пекинская капуста, сельдерей эти и другие компоненты обязательно должны входить в его состав.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Популярностью пользуется салат с сельдереем и огурцом, а также салат из сельдерея и авокадо. Сельдерей это знаменитая овощная культура, обладающая очень низкой калорийностью.

В 100 граммах его зеленой части содержится всего 12 калорий. В 100 граммах корневищ содержится 34 калории. Для салатов чаще всего нужна именно зеленая часть, но в пищу используют как корни, так и стебли с листьями.

Сельдерей богат витаминами А и Е, которые, как известно, являются природными антиоксидантами. Стебли и листья этой культуры необычайно богаты витамином С. Некоторые врачи даже советуют своим пациентам употреблять сельдерей в качестве профилактики простудных заболеваний.

В нем содержится целый ряд минеральных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Сельдерей ценен еще и тем, что он обладает свойством ускорять обменные процессы.

Это становится возможным благодаря высокому содержанию в нем пищевых волокон, клетчатки. Сельдерей обладает легким мочегонным и слабительным действием.

Благодаря всем этим уникальным свойствам эта культура считается незаменимой для тех, кто желает похудеть. Естественно, для этого необходимо добавлять его не в жирное высококалорийное блюдо, а в салат.

Сельдерей, капуста, яблоко это наиболее популярные продукты, которые можно использовать для его приготовления. Для того, чтобы приготовить очень вкусный и при этом невероятно полезный салат, понадобится 200 грамм сельдерея, 250 грамм капусты пекинской и 400 грамм яблок.

Впрочем, соотношение ингредиентов может быть любым. Каждая хозяйка должна ориентироваться прежде всего на свой вкус и вкус тех, для кого это блюдо готовится. Помимо основных ингредиентов можно добавить в салат зелень.

Стебли сельдерея следует порезать на кубики небольшого размера, а пекинскую капусту нашинковать. Яблоки нужно почистить и нарезать небольшими кубиками.

Можно также натереть его на терке. Далее следует смешать все компоненты в миске или салатнице, добавить соль, зелень по вкусу, все перемешать и заправить низкокалорийной заправкой.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

В данном случае идеально подойдет сметанный соус. Для его приготовления необходимо разбавить водой нежирную сметану.

Допустимо также использовать оливковое масло в качестве заправки. Привычный всем соус майонез категорически не подходит для заправки блюд, предназначенных для похудения. Даже легкие сорта майонеза содержат очень большое количество калорий.

Тем, кто желает навсегда расстаться с лишним весом, следует забыть о майонезе раз и навсегда и не добавлять его в салат. Капуста, морковь, сельдерей это продукты, которые в сочетании друг с другом составляют очень легкое и при этом вкусное блюдо.

Для приготовления этого салата потребуется 250 грамм капусты, 300 грамм моркови и 200 грамм сельдерея. Соотношение компонентов можно менять в соответствии с собственными вкусовыми предпочтениями. Капусту лучше использовать пекинскую, но вполне подойдет и белокочанная.

Ее следует нашинковать очень тонко и слегка присыпать солью по вкусу. При использовании белокочанной капусты ее следует нашинковать, добавить соль и немного помять руками.

Этот прием поможет сделать ее измельченные листья гораздо нежнее. Нижние их части лучше вообще не использовать для приготовления салата.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Далее в салатницу необходимо добавить измельченный сельдерей. Его лучше всего нарезать кубиками.

Морковь нужно очистить и натереть на крупной терке. Все ингредиенты следует смешать и заправить салат одним из видов низкокалорийных заправок.

Это может быть оливковое масло, винный уксус. Можно просто сбрызнуть салат лимонным соком.

Настоящие гурманы предпочитают готовить салат с сельдереем, авокадо и огурцом. Для его приготовления потребуется 200 грамм измельченных стеблей сельдерея, 4 авокадо, 2 огурца средних размеров, 200 грамм варено-мороженых креветок очищенных.

Измельченный сельдерей следует поместить в салатник. Авокадо и огурцы нужно почистить, а мякоть нарезать небольшими кубиками. Варено-мороженые креветки следует измельчить, после чего все ингредиенты следует добавить в салатник, посолить и тщательно перемешать.

После этого блюдо нужно полить нежирным йогуртовым соусом или небольшим количеством оливкового масла. Еще более низкокалорийный салат получится в том случае, если в него не добавлять креветки, а вместо добавления заправки сбрызнуть ингредиенты винным уксусом или лимонным соком.

Салат необходимо употреблять в пищу без хлеба.

Салат из сельдерея для похудения помогает быстро избавиться от лишнего веса, но при этом очень важно соблюдать диету. Кроме того, рекомендуется увеличить двигательную активность.

Легкий салат с пекинской капустой

Салаты из зимних овощей, конечно, не так полезны, как из летних, особенно когда овощи собраны с собственной грядки. Тем не менее можно уверенно отметить, что люди, в рационе которых круглый год присутствуют салаты из свежих овощей и зелени, выглядят гораздо привлекательнее внешне и меньше болеют вирусными и простудными заболеваниями, их минуют проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистые заболевания.

Ведь овощи, в частности листовые, помимо витаминов и микроэлементов, содержат клетчатку, необходимую для нормального функционирования человеческого организма. Клетчатка это своеобразная щетка, вычищающая из организма шлаки и токсины.

Особенно ею богаты стебли сельдерея, все виды свежей капусты, в том числе пекинская, а именно эти овощи являются основой предлагаемого салата. В качестве дополняющих ингредиентов используется свежий огурец для запаха и сочности, фиолетовый лук (он сочнее и слаще обычного репчатого) для пикантности, зеленый горошек и сыр Мааздам для сытности и улучшения вкуса.

Такой салат. несмотря на легкость с успехом заменит полноценный завтрак или ужин.

Легкий салат с пекинской капустой: рецепт приготовления

100 г стеблевого сельдерея

300 г пекинской капусты

1 маленькая фиолетовая луковица

2 столовых ложки зеленого горошка

2 столовых ложки тертого сыра Мааздам

морковь для украшения

Из указанного количества продуктов получится примерно 2 порции готового салата.

2 столовых ложки майонеза (лучше домашнего)

1 чайная ложка соевого соуса

1 чайная ложка лимонного сока.

1. Промыть и обсушить все овощи.

2. Порезать кубиками стебель сельдерея и пекинскую капусту.

3. Фиолетовый лук нарезать тонкими полукольцами, можно залить кипятком на несколько минут, а затем промыть и остудить холодной водой (это избавит от запаха лука).

4. Сыр натереть на крупной терке.

5. С очищенной моркови ножом для чистки овощей снять несколько стружек для украшения салата.

6. Все компоненты, включая зеленый горошек, смешать в большом салатнике.

7. Приготовить заправку: смешать майонез, соевый соус и лимонный сок. Заправить салат.

8. В порционные салатники красиво уложить верхнюю часть гофрированного листа пекинской капусты, на него выложить горкой салат и украсить сверху цветком из морковной стружки.

Вот такой у нас получился легкий салат.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Салат из сырой моркови с тыквой и сельдереем

Овощные салаты – это просто кладезь витаминов, которых нам так не хватает в зимний и весенний период. И не надо думать, что подобные блюда получаются всегда однообразными и не очень вкусными: если вы правильно подберете ингредиенты, у вас получится просто чудесный завтрак или гарнир к мясу или рыбе.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Если вам нужно подтверждение моих слов, то я с радостью познакомлю вас с моим фаворитом – ярким и легким салатом из сырой моркови, пекинской капусты и тыквы. Готовится он очень просто и съедается быстро и с удовольствием.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Ингредиенты на 1 порцию:

  • 40 г моркови;
  • 20 г сельдерея;
  • 40 г тыквы;
  • 60 г пекинской капусты;
  • 1-2 столовые ложки оливкового масла;
  • соль по вкусу.

Морковь очищаем от кожуры и тщательно моем. Трем на терке для корейской моркови.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Кусочек корня сельдерея очищаем, моем. И тоже натираем на терке для моркови по-корейски.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

У тыквы срезаем кожицу и удаляем рыхлую внутреннюю часть и семечки. Как вы уже, наверное, догадались, тыкву трем на ту же терку, что и морковь с сельдереем.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Пекинскую капусту моем, удаляем примятые или поврежденные листья. Пекинскую капусту очень тонко шинкуем.

Затем разрезаем на полоски длиной 3-4 см.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Теперь, когда подготовлены все ингредиенты, можно формировать салат. Сделать это можно двумя способами – в произвольном порядке или слоями. Мне кажется, что второй вариант более красивый и аппетитный, поэтому я выбираю его.

Для слоеного салата лучше всего подходит стеклянная посуда. Первый слой половина подготовленной капусты.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Слегка сбрызгиваем капусту оливковым маслом.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Затем выкладываем морковь.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

И снова – чуточку масла.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Дальше кладем сельдерей, снова сбрызгиваем маслом.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Размещаем оставшуюся капусту, сбрызгиваем маслом.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

И, наконец, выкладываем тыкву. Сбрызгиваем оставшимся маслом.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Украшаем веточкой петрушки (укропом или порезанным зеленым луком) и подаем на стол.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Соль добавляем при перемешивании салата, уже на столе. Количество соли определяйте сами, на свой вкус.

Мне вот нравится такой салат вообще без соли – овощи в этом случае хороши и сами по себе.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Советы и рекомендации:

Ингредиенты можно натирать и на обычной терке – средней. Просто на терке для корейской моркови натертые продукты выглядят интереснее и аппетитнее.

Вместо оливкового масла можно использовать и подсолнечное, лучше нерафинированное (оно дополнительно придаст аромат салату). Ну, а если масло для вас покажется слишком скучной заправкой, попробуйте смешать его с горчицей в зернах и соевым соусом: это будет просто великолепно!

Вместо пекинской капусты можно использовать обычную белокочанную. Но после шинковки ее надо перетереть с небольшим количеством соли, иначе она будет жесткая.

Также вместо пекинской хорошо подойдет молодая белокочанная капуста – она очень сочная и менее жесткая, чем обычная. Но это возможно только в сезон: поздней весной -ранним летом.

Если вы не любите сельдерей (а таких людей достаточно много), просто пропустите этот слой или замените на какой-то другой по вашему вкусу: лук, свежий огурец и т.д. Не бойтесь экспериментов – они ваши лучшие друзья и помощники на кухне.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Этот салат интересен тем, что в нем используются только овощи и вода. Никакого уксуса, масла, майонеза, сметаны и тому подобных добавок.

Для приготовления понадобится (на 1 порцию):

Капуста, белокочанная или пекинская — 100 г
Сельдерей черешковый — 50 г (1 небольшой черешок)
Лук шалот — 1-2 луковички
или лук репчатый, лучше красный — 1/4-1/8 луковицы
чеснок 0,5-1 зубчик
Вода -0,5-1 ст. ложка
Листики сельдерея для украшения
Соль и перец по вкусу

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Капусту мелко шинкуем. Чем мельче тем лучше.

В идеале вилок практически скоблим.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Лук и черешки сельдерея нарезаем тонко, поперек. Добавляем к капусте.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Мелко натертый чеснок размешиваем с кипяченой холодной водой. На указанное количество овощей обычно нужно ползубчика чеснока и половинку столовой ложки воды.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Добавляем часть заправки к салату, солим, хорошенько перемешиваем, пробуем, если остроты недостаточно добавляем еще чеснока.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Выдерживаем 15-30 минут. За это время заправка пропитает овощи и резкость чеснока уменьшится.

Выкладываем в салатницу и украшаем сверху листьями сельдерея.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Если чесночная заправка на воде вам покажется простой, можете применить в этом салате соус алиоли. Один из легких способов приготовления этого соуса описан в рецепте "Пататас бравас с сальса браво и алиоли". А при наличии яблок и грейпфрута можно сделать более сложный вариант салата с сельдереем и капустой .

Другие новости по теме:

Блюда с пекинской капустой (21 рецепт)

Петсай (пекинская капуста) — холодостойкая овощная культура, однолетняя. Пекинскую капусту выращивают как салатное растение, урожай которой можно сохранить в погребе на протяжении двух месяцев, если каждый качан обернуть в пищевую пленку.

Всего существует три вида пекинской капусты: листовая, качанная и полукачанная. Петсай лидирует среди других видов капусты по количеству питательных элементов и полезных свойств, а ее листья содержит в три раза больше витамина С, чем любые другие листовые салаты, однако эта культура вредна к употреблению при заболеваниях панкреатитом.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Мелко порубить филе индейки, грибы, помидор, зелень.добавить творог, соль, перец перемешать. Капусту разобрать на листья, опустить в кипящую воду на 1-2мин.

Слегка отбить толстую часть или срезать (см.на.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Капусту разрезаем пополам, а после каждую половинку ещё пополам (на закуску пойдёт только половина кочана). Растворяем в тёплой, кипячёной воде соль.

Складываем капусту в кастрюлю и заливаем солевым раствором.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
1. Начинаем с начинки. Половинку лука тонко нашинковать и спассировать в масле, добавить мелкотертую морковь. затем выложить фарш. Слегка обжарить. разбивая комочки.

Добавить пару ложек томатного соуса-у.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Приветствую всех! Очередной салатик для любителей куриных грудок и быстрых рецептов.

Капусту тонко нашинковать, отварную грудку тоненько нарезать, корнишоны мелко порубить, отварные яйца очистить и порезать.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Рис сварить почти до готовности. Листья пекинской капусты опустить в кипящую воду, так, чтобы в воде была белая, плотная часть листа, на 40-60 секунд. Вынуть.

Слегка отбить деревянным молоточком плотную.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
1. Рыбу выложить в тарелку и размять вилкой. 2. Лук нарезать четвертинками колец. Если лук горький, то обдать его кипятком.

3. Капусту нашинковать. 4. В стакан выкладывать рыбу, затем капусту, затем лук.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
1. Яблоки очистить от сердцевины, (по желанию от кожуры), нарезать ломтиками. 2. Капусту нашинковать. Петрушку измельчить.

3. Огурец нарезать тонкими кружками, или на 2 половинки. 4. Имбирь очистить, измельчить.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Яйцо,соль и сахар размешиваем хорошенько в мерной кружке. Молоко чуть подогреваем и выливаем туда же.

Всё размешиваем и выкладываем по ложке муку вместе с содой. Тесто густое,но чтобы хорошо перемешивалось.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Шампиньоны нарезать брусочками и полить соевым соусом. Капусту нашинковать.

Фисташки измельчить не мелко, лук нарезать. Соединить все ингредиенты и заправить подсолнечным маслом, лучше не рафинированным.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленок и удалить хрящевую пластинку. Опустить кальмары в кипящую подсоленную воду и варить 10 секунд.

Кальмары порезать тонкой соломкой. Огурец.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Капусту нашинковать. Порезать лук,помидор порезать полукольцами. Смешать,соевый соус,масло и уксус в миске.

Залить салат,перемешать и сразу кушать. Приятного аппетита.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
1. Рис варим согласно инструкции, воду сливаем. 2. Капусту (или салат айсберг) нарезать соломкой, немного перетереть руками, но без соли, и выложить в большую миску.

3. Добавить порезанное соломкой.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
1. Рис варим согласно инструкции. Воду сливаем, накрываем крышкой и ставим в теплое место.

Я в рис добавляю соевый соус и сок лайма, но это перед подачей на стол. 2. Капусту (или салат айсберг) 3. и.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Свинину нарезать брусочками примерно 1,5 на 3 см. Для маринада взбить яйцо с 4 ст л соевого соуса, добавить 0,5 ст л соли. Крахмал развести в 1 ст л воды, влить в маринад и взбить до однородности.

Положить.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Сама по себе пекинская капуста пресная,но с такой начинкой приобретёт богатый овощной и сливочный вкус! А красивый разрез привлечёт внимание гостей застолья))) И опять же ничего не обжаривается,всё подаём.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Приготовить соус из сметаны с льняным маслом, тертым чесноком, тертым сыром и перцем, посолить при желании по вкусу. Куриную грудку порезать тонкими пластинками.

Замоченный заранее ( на 20 мин.) чернослив.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
1. Нарезать мелко репчатый лук и чеснок. Разогреть растительное масло в сковороде, отправить туда чеснок и лук, жарить его 1 минуту.

2. Через 1 минуту добавить нарезанную крупными кусками пекинскую капусту.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
В сковороде разогреть 2 ст л оливкового масла. Лук и сельдерей нарезать мелкими кубиками.

Перец чили очистить от семян и белых перегородок, мелко нарезать. Овощи томить на среднем огне до мягкости.

Оливки.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Рис Басмати отварить в подсоленной воде до готовности. Лук очистить. нарезать.

На сковороде раскалить растительное масло, выложить лук и обжаривать 3 минуты, затем добавить мясной фарш,посолить, поперчить.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
Пекинскую капусту тонко нашинкуем. Яблоки очистим от кожуры и удалим сердцевину.

Нарезаем тонкими ломтиками. Сбрызгиваем лимонным соком, чтобы не потемнели.

Печенку промоем, высушим бумажным полотенцеми.

Диетический салат из капусты с редисом и сельдереем

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

На улице совсем весна – снег растаял, день стал гораздо длиннее, и солнышко уже не только светит, но и греет. Очень уже хочется в деревню, подышать свежим воздухом и покопаться в грядках.

Правда, весеннее половодье еще не позволяет нам добраться до земли, да и грядки еще не прогрелись.

Ну, а пока я еще не вырастила свое, за свежей зеленью, редиской и всем остальным мне приходится идти в магазин. Сегодня я опять хочу поделиться вами, девочки, рецептом диетического салатика.

Все основные составляющие его – имеют небольшую калорийность (а то и отрицательную), поэтому этот салат – находка для тех, кто стремится сбросить лишние килограммы, накопленные за зиму.

Вкус салата свежий, немного острый за счет редиски, хотя, надо сказать, летняя редиска с грядки и сочнее, и более острая. Если хотите, для остроты и более богатого вкуса в этот салат можно добавить еще и перца или чеснока.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

— 200 г свежей капусты;
— 2 черешка сельдерея;
— 7-8 шт. редиски;
— несколько веточек петрушки;
— 1 ст.л. оливкового масла;
— 1 ч.л. лимонного сока.

Время приготовления: 15 минут.

Шинкуем капусту тоненькими полосками.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Складываем ее в салатник, присаливаем и перетираем руками. Капуста должна пустить сок.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Редиску нарезаем тоненькими дольками.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Черешки сельдерея шинкуем.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Все ингредиенты соединяем и перемешиваем.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Сбрызгиваем соком лимона и заправляем оливковым маслом. Можно этот же салат заправить и майонезом, но тогда он автоматически покинет ряды диетических блюд:)

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Мне нравится салат из капусты, редиса и сельдерея подавать к мясу и вообще употреблять перед едой. Все его ингредиенты положительно влияют на работу кишечника, помогают переваривать пищу и расщеплять жиры.

Витаминный салат из пекинской капусты, перца и сельдерея

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

С наступлением осени, а за ней и зимы наш человеческий организм крайне нуждается в витаминной подпитке для уменьшения вероятности заболеть или простудиться. Все диетологи и иммунологи для этого советую употреблять максимально возможное количество овощей и фруктов. Гораздо вкуснее кушать не просто сырые овощи, а их разные комбинации в виде салатов.

Конечно, создавая салат, следует помнить, что добавление майонеза, готового соуса из пакета, будет только вредить организму. Правильная заправка – залог полезности блюда.

Представленный рецепт салата очень прост, но и оригинален, а главное – дарит организму витамины и чувство сытости.

Ингредиенты

  • Пекинская капуста – 1 небольшой моток;
  • Перец сладкий (красный или желтый) – 2 шт.;
  • Корень сельдерея – 1 небольшой;
  • Оливковое масло – 3 ст. л.;
  • Соль (по желанию).

    Рецепт приготовления
    Промываем предварительно в холодной воде все овощи.
    Берем глубокую емкость. Нарезаем пекинскую капусту диаметрально, складываем в посуду.
    Полукольцами нарезаем перец и делим его еще раз пополам, отправляем к капусте.
    Корень сельдерея чистим, как обыкновенную картошку, натираем на крупной терке, перемешиваем с капустой и перцем.
    Заправляем достаточным количеством оливкового не рафинированного масла. Солим по желанию, но будет полезней, естественно, без соли.

    Раскладываем в тарелки и балуем организм витаминами!

    Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
    Как приготовить салат из морской капусты

    Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
    Витаминный салат из капусты

    Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
    Салат из капусты с яблоками

    Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
    Салат из авокадо, краснокочанной капусты, сельдерея и огурцов

    Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
    Салат из пекинской капусты с сёмгой и сухариками

    Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
    Салат из капусты с колбасой

    Диетический салат с кольраби и капустой по корейски

    О том, что основу диетического меню должны составлять овощные салаты, вы, наверняка, уже знаете. Важно, чтобы овощи, как, впрочем, и все похудательные блюда, готовились вкусно, так чтобы вы худели с удовольствием.

    Сегодня мы приготовим легкое овощное блюдо с пекинской капустой, кольраби и морковкой. Все эти овощи совершенно некалорийные, зато очень полезные.
    Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

    Капустные салаты хорошо получаются с сахаром, но сладкое на диете нельзя. Майонез тоже нельзя. А можно, например, вот такой пикантный корейский соус.

    Он абсолютно диетический, в нем ни грамма жира. Итак, капустный салат с соусом по-корейски.

    Ингредиенты:

    Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
    — 300 гр пекинской капусты
    — 300 гр кольраби
    — по щепотке соли и сахарозаменителя
    — по ½ ч.л. сухого чеснока и кориандра
    — 1-2 ст.л. винного уксуса

    Рецепт

    1. В креманку налейте ложку очищенной воды, добавьте винный уксус и специи, смешайте все ингредиенты.

    Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
    гарнир с мясу или как самостоятельное блюдо. Если ваша диета не слишком строгая, в соус можно добавить еще и оливковое масло.

    Рецепт салата с мидиями, пекинской капустой, яйцами и зеленым горошком. Покрошила мелко пекинскую капусту.

    Обжарила в растительном масле порезанный репчатый лук и мидии.

    Салат С Пекинской Капустой И СельдереемС курицей, сыром, зеленью сельдерея… Предназначение: На обед. Ингредиенты для Салат «Ноктюрн» Огурец (свежий) — 2 шт.

    Горошек зеленый — 1 бан. Капуста пекинская — 200 г. Сельдерей черешковый (зелень) — 0,5 пуч. 6 сентября 2009

    пекинская капуста — 500 г. зеленый лук — пучок, морковь — 1 шт. свежая зелень укропа — пучок, яйца — 2 шт. уксус — 1 ч. л. оливковое масло — 2-3 ст. л. соль, перец — по вкусу.

    Читайте:  Салат С Копченой Куриной Грудкой И Пекинской Капустой И Сухариками

    Салат из пекинской капусты, курицы и сухариков очень напоминает «Цезарь», но немного отличается вкусом и составом ингредиентов. Хотя он ему ничуть не уступает и может запросто занять первое место на праздничном или обеденном столе, особенно в том случае, если вы потрудитесь и приготовите сухарики сами.

    Взамен вы получите незабываемый ароматный и по-настоящему изысканный салат, которым можно накормить большую семью и поднять всем настроение. Ингредиенты для приготовления салата из пекинской капусты, курицы и сухариков:
    Окорок куриный свежий большого размера 1 штука
    Яйца куриные 4 штуки
    Сыр твердый 100 грамм
    Капуста пекинская 200 грамм
    Лук репчатый белый среднего размера 1 штука
    Хлеб белый 1–2 ломтика
    Горошек зеленый консервированный 200 грамм
    Соль по вкусу
    Перец черный свежемолотый по вкусу
    Майонез 2–3 столовые ложки
    Масло растительное рафинированное для жарки
    Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
    Шаг 1: подготавливаем куриный окорок.
    Куриный окорок тщательно промываем под проточной теплой водой и выкладываем в среднюю кастрюлю. Теперь полностью заливаем мясо чистой холодной жидкостью из-под крана так, чтобы она покрывала его где-то на 2–3 пальца.

    Ставим емкость на средний огонь и прикрываем крышкой. Внимание: когда вода начнет закипать, на ее поверхности появится пена. Обязательно снимаем ее с помощью шумовки и выбрасываем.

    Сразу же после этого прикручиваем конфорку и варим окорок на маленьком огне примерно 40–50 минут. Не забываем прикрыть кастрюлю крышкой. По истечении отведенного времени необходимо проверить курицу на степень готовности.

    Для этого воспользуемся вилкой и просто аккуратно проткнем ею мякоть. Если инвентарь с легкостью войдет в компонент, значит, все готово и можно выключать конфорку.

    Если же нет, тогда продлеваем время варки еще на 10–15 минут.

    пекинская капуста — — 400 граммов, свежий огурец — — 1 штука, чеснок — — 1 зубчик, йогурт без сахара — — 100 граммов, майонез — — 2 ст. ложки, соль, перец, зелень — — по вкусу

    В конце достаем окорок из бульона и выкладываем на разделочную доску. Пусть станет теплым.

    Далее отделяем мякоть от кости и шкурки. Само мясо с помощью ножа нарезаем небольшими кусочками и перемещаем в свободную тарелку.

    Пусть пока так полежит.
    Шаг 2: подготавливаем куриные яйца.
    Куриные яйца выкладываем в маленькую кастрюлю и полностью заливаем обычной холодной водой. Ставим емкость на средний огонь и даем полностью закипеть.

    Сразу же после этого засекаем 10 минут и отвариваем яйца вкрутую.
    По истечении отведенного времени выключаем конфорку, а кастрюлю берем с помощью кухонных прихваток и переставляем в раковину под струю холодной воды. Внимание: можно также компоненты по одному взять столовой ложкой и переложить в миску с холодной водой и со льдом.

    Это необходимо сделать для того, чтобы впоследствии можно было с легкостью удалить скорлупу. Иначе она будет очень плохо отходить, задевая вареный белок.
    Итак, выкладываем очищенные яйца на разделочную доску и, воспользовавшись ножом, мелко рубим кубиками. Измельченные компоненты пересыпаем в чистую тарелку и переходим к подготовке консервированного горошка.

    пекинская капуста — 300 грамм, куриная грудка — 1 штука, яйца — 4 штуки, огурец — 1 штука, зеленый лук (пучок) — 1 штука, майонез — 5-6 ст. ложек, лавровый лист — — по вкусу, луковица — 1 штука, морковь — 1 штука, черный перец (горошек) — — по вкусу

    Шаг 6: подготавливаем хлеб.
    На самом деле в такой салат можно добавлять уже готовые ржаные сухарики, которые обычно продаются в продуктовом магазине в пачках. Я больше люблю домашние, так как они идут без каких-либо ароматизаторов и добавок, плюс такие сухарики после приготовления внутри остаются мягкими, поэтому их легко раскусывать, когда они попадают на зубы.

    Итак, приступим. Первым делом выкладываем ломтики хлеба на разделочную доску и ножом аккуратно срезаем корочку.

    У нас должна остаться только мякушка. Вот ее-то мы и нарезаем кубиками небольшого размера.

    Затем пересыпаем их в свободную тарелку и приступаем ко второму этапу приготовления сухариков.
    В сковороду наливаем небольшое количество растительного масла и ставим на средний огонь. Когда оно хорошо разогреется, добавляем сюда кубики хлеба.

    Время от времени помешивая деревянной лопаткой, обжариваем компоненты до тех пор, пока они со всех сторон не покроются золотистой корочкой. Внимание: следим за тем, чтобы в сковороде было масло, и по необходимости подливаем.

    Но так как у хлеба есть одно свойство – впитывать в себя различные жидкости, тоже не перебарщиваем с жиром. В конце выключаем конфорку, а емкость отставляем в сторону.

    Пусть сухарики остывают.
    Шаг 8: готовим салат из пекинской капусты, курицы и сухариков.
    В миску с измельченной капустой выкладываем кусочки вареного куриного окорока, консервированный зеленый горошек, сырную стружку, мелко рубленные яйца, репчатый лук, а также по вкусу посыпаем все солью и свежемолотым черным перцем.
    Заправляем салат майонезом и, воспользовавшись столовой ложкой, все тщательно перемешиваем до однородности.
    Теперь пересыпаем блюдо в салатницу или специальную тарелку, а сверху выкладываем сухарики. Все, салат готов!

    Кстати, не стоит дожидаться, когда он настоится, а сразу же подаем его к обеденному столу.
    Шаг 9: подаем салат из пекинской капусты, курицы и сухариков.
    Готовый салат из пекинской капусты, курицы и сухариков подаем к обеденному столу вместе с бокалом красного сухого вина и хорошим настроением. Да, блюдо настолько сытное, что к нему больше ничего не нужно.

    Наслаждайтесь!
    Приятного всем аппетита! Советы к рецепту:
    – куриный бульон не нужно выливать, так как он должен получиться довольно наваристым. Его можно использовать для других блюд и даже заморозить после того, как он остынет, в морозильной камере до подходящего случая;
    – если вы все-таки решились сделать сухарики дома, тогда советую в самом конце выдавить в сковороду 1–2 небольших зубчика чеснока. Жареный хлеб впитает в себя сок данного компонента, и салат станет намного интереснее на вкус и пикантнее;
    – для заправки салата вместо майонеза также можно использовать рафинированное растительное масло. Из расчета ингредиентов, указанных в рецепте, нам понадобится 2–3 столовые ложки.
    Салат С Пекинской Капустой И СельдереемСалат из пекинской капусты с курицей. Ксения Борисова15 мая 2013. — 300 г пекинской капусты — 1 куриное филе — 1 огурец — 4 яйца — 1 пучок зеленого лука — соль, перец, майонез какой майонез выбрать? мы подскажем.

    Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса. 250 гр пекинской капусты, 200 г куриного филе (1 шт), 1 банку консервированных ананасов, 80-100 г зелёного лука, 80-100 г натурального йогурта. «Картофельная запеканка с курицей и зеленью».

    Салат С Пекинской Капустой И Сельдереемпекинская капуста — 250 грамм, яйца — 3 штуки, огурец средних размеров — 2 штуки, консервированный зеленый горошек — 250 грамм, сметана — 3-4 ст. л. зелень укропа — 4-5 веточек, соль, черный молотый перец — по вкусу.

    Салат из курицы и пекинской капусты. Сельдерей.

    3 стебля. Яйцо куриное.

    Салат С Пекинской Капустой И СельдереемСалаты из сыра и яиц. Рецепты народной медицины. Салаты из сырых овощей и зелени.

    Быстрый освежающий салат из пекинской капусты. Салат с копченой курицей и фасолью.

    Салат из курицы с сeльдeрeeм.

    пекинская капуста 300 г, один пучок зеленого лука, мясо куры (грудка, филе) 300-400 г, один огурчик средних размеров, яйцо 4 шт. соль, перец, майонез

    Салат С Пекинской Капустой И СельдереемСалат «Кальвадос» (Нежное филе куры, свежий огурец, жареные шампиньоны, стебель сельдерея, сыр твердый Подается с лимоном, зеленью и перепелиным яйцом). 1/280.

    320-00. Салат «Марсель» (Пекинская капуста, свежие огурцы, креветки

    — Сельдерей черешковый – 2 стебля; — капуста пекинская – половина небольшого кочанчика; — огурец свежий – 1 крупный; — репчатый лук – 1 пучок; — петрушка или любая зелень Для салатов с курицей. Другие.

    Все рецепты категории «Соусы и заправки».

    Салат С Пекинской Капустой И СельдереемСалат из курицы с ананасом. — 1 куриная грудка — 200 г сельдерея — 200 г консервированого ананаса. Тоже хорошо 🙂 Мне кажется, ко второму варианту можно бы добавить и немного пекинской капусты.

    Салат из Помидоров, Пекинской Капусты и Лука-Порея

    Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

    Этот салат — это прекрасный способ использовать зеленую часть лука-порея.

    • помидоры
    • пекинская капуста
    • красный сладкий перец
    • лук-порей, зеленая часть
    • репчатый лук
    • петрушка
    • лимонный сок
    • гималайская, или морская соль
    • оливковое масло
    • Пекинскую капусту нашинковать, посолить, полить лимонным соком, и немного помять руками, чтобы она стала мягче и пустила сок. Если же хотите, чтобы капуста имела более хрустящий вкус, то эту процедуру можно пропустить.

      Помидоры порезать произвольно, лук-порей тонкими (или не очень) полосками, репчатый лук полукольцами. Добавить мелко нарезанную петрушку, посолить, и заправить оливковым маслом.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Поделиться в соц. сетях

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      1. Для приготовления салата нужно замариновать куриное филе.

      Для этого филе нарезать небольшими кусочками,сложить в посуду.

      2. Влить сок с 1/3 лимона и соевый соус 50 мл, перемешать и оставить на несколько часов.

      Вкуснее, если оставить его мариноваться на ночь в холодильнике.

      3. Затем пожарить маринованное мясо на оливковом масле.

      Мясо жарить в разогретом масле, выкладывать в сковороду вместе с маринадом.

      4. Стебли сельдерея нарезать и слегка потушить в 2 ст.л. оливкового масла.

      Капусту тонко нашинковать.

      5. Яйца сварить всмятку.

      Можно приготовить яйцо-пашот.

      6. Грецкие орехи, овсяные хлопья и кунжут слегка поджарить на сухой сковороде.

      Овсяные хлопья после обжаривания приобретают приятный ореховый вкус.

      7. Смешать в посуде капусту, сельдерей, мясо, мелко нарезанный лимон.

      Посолить по вкусу, полить слегка оливковым маслом.Выложить салат с пекинской капустой в тарелку, сверху яйцо и посыпать перед подачей кунжутом с орехами.

      Салат из пекинской капусты

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      2. Пекинскую капусту тонко нашинковать, выложить в салатник.

      3. Грудку освободить от кожи и костей и порезать, добавить к капусте.

      4. У перца удалить семена и порезать соломкой, огурцы порезать небольшими ломтиками, добавить в салатник.

      5. С кукурузы слить жидкость, выложить в салатник.

      Зелень мелко порезать и добавить к остальным ингредиентам.

      6. Немного посолить салат из пекинской капусты и заправить сметаной, перемешать.

      Салат из пекинской капусты с креветками и сыром

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Кочан пекинской капусты (небольшой) — 1 шт.

      Варенные очищенные креветки — 100 г

      Сыр (твердый) — 100 г

      Вустерский соус (не обязательно, но вкусно) — 1/2 ст. л.

      Салат из пекинской капусты с яблоком, сельдереем и авокадо

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Легкий, сочный салат с минимальным количеством калорий
      Ингредиенты:
      0,5 вилка пекинской капусты
      1 свежее зеленое яблоко
      1 спелое авокадо
      2 стебля сельдерея
      соус
      растительное масло
      лимонный сок
      соль
      Приготовление:
      Пекинскую капусту помять и нашинковать.
      Из яблока удалить сердцевину с семенами и порезать кубиками.
      Сельдерей также мелко порезать.
      Авокадо почистить, удалить косточку и порезать кубиками.
      Для соуса соединить растительное масло, лимонный сок и соль по-вкусу. Заправить салат соусом и хорошо перемешать салат.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
      Рецепт салат с сыром, огурцом и авокадо

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
      Рисовый салат с мидиями

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
      Рецепт приготовления салата с авокадо и куриным филе

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
      Салат из синей капусты

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
      Холодный суп из авокадо

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем
      Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами

      «ВИТАМИННАЯ БОМБА»: САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Пекинская капуста известна также под названием «китайская», «салатная» или «петсай». Нежные листья ее могут быть волнистыми или зубчатыми, посередине листа расположена плотная жилка, поэтому часто ее приходится срезать.

      Цвет варьируется от бело-желтого до ярко-зеленого. В кулинарии и диетологии пекинская капуста очень востребована благодаря высокому содержанию белков и витамина С, быстрому приготовлению, отсутствию раздражающего капустного аромата и низкому содержанию калорий.

      Активно применяется в качестве украшения, в нее заворачивают закуски, едят сырой, маринуют, варят, запекают, тушат и жарят.

      В салат из пекинской капусты можно добавлять любые ингредиенты, так как она отлично сочетается с любыми продуктами: с мясом, фаршем, ветчиной, яйцами, творогом, сыром, кукурузой, ананасами, зеленым горошком, спаржевой фасолью, рыбой и морепродуктами. Единственный минус – значительное уменьшение объема салата после его заправки сметаной или майонезом, поэтому если необходимо сохранить цвет, объем и воздушность – заправляйте салаты оливковым или подсолнечным маслом.

      За окном весна и наш организм нуждается в витаминных добавках, поэтому сегодня мы предлагаем вам приготовить весенний салат из свежий капусты. Такой салат не надоест вам никогда!

      «Витаминная бомба»: пекинская капуста и черная смородина

      Салат из капусты рецепт которого мы вам сегодня откроем, является кладезем содержания витаминов, микроэлементов, сбалансированного сочетания жиров, белков и углеводов, а также является вкусным, сытным и одновременно низкокалорийным. Употребляя его на ужин, вы сможете сбросить парочку лишних килограмм, прилипших к вам за время малоподвижной скучной зимы.

      Разве это не ваша весенняя мечта?

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      У вас возникает логичный вопрос: откуда может весной взяться черная смородина? Не переживайте, для этого салата идеально подходят как свежие ягоды, так и замороженные. Поэтому, если вы не подготовили запасы с лета – бегите в супермаркет, стоимость замороженных ягод довольно демократична.

      Смородину не надо предварительно размораживать, достали и добавляйте в салат.

      Вам понадобятся следующие продукты:

      • пекинская капуста – 500 гр;

      • свежие яблоки – 500 гр;

      • черная смородина – 250 гр;

      • зеленый лук – 1 пучок;

      • сок из одного лимона;

      • масло для заправки и соль – по вкусу.

      • нарежьте капусту полосками, толщину лучше делать среднюю, но вы можете шинковать в соответствии со своими предпочтениями;

      • яблоки необходимо очистить от кожицы и сердцевины, нарезать тонкой соломкой и сбрызнуть соком лимона;

      • хорошо размешать и добавить капусту;

      • перемешать и убрать в холодильник на 10-15 минут;

      • добавить в салат нарезанный зеленый лук и смородину;

      • заправить маслом, добавить соль по вкусу и дать еще 15 минут постоять в прохладном месте;

      • можно подавать к столу и получать порцию витаминного заряда.

      Не забывайте, что настоящий кулинар никогда не останавливается на достигнутом и постоянно экспериментирует. Поэтому в следующий салатик добавьте новые ингредиенты: болгарский перец или спаржевую фасоль, вместо яблок попробуйте корень сельдерея, можете натереть немного корня имбиря, нарежьте сливы или груши, запеченная тыква придаст салату очень нежный вкус, а баночка консервированной кукурузы добавит ярких красок и значительно увеличит объем вашего салата.

      Для праздничного стола подайте «Витаминную бомбу» в тарталетках, только нашинкуйте помельче пекинскую капусту, украсьте сверху кубиками твердого сыра. Приятного аппетита и бодрого настроения!

      Все права защищены Queen-Time.Ru

      Рассказать друзьям.

      10 вариантов разгрузочных дней. Будьте красивы!

      10 рецептов диетических смузи. 1. Клубника банан Кол-во порций 2 (#про_здоровье) сегодня в 00:12 | 0 комментариев

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      10 рецептов диетических смузи. 1. Клубника банан Кол-во порций: 2 — 1/2 банана — 4-6 замороженных ягод клубники 10 рецептов Смузи для НАСТОЯЩИХ спортсменов.

      Забирайте на стену, чтобы не.

      СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры (#про_здоровье) сегодня в 00:11 | 0 комментариев

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической.

      Идеальный муж Для 20-летней женщины. Чтобы спортом занимался, (#про_здоровье) сегодня в 00:10 | 0 комментариев

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Идеальный муж Для 20-летней женщины. Чтобы спортом занимался, чтоб не пил и не курил, Чтоб красивым и успешным, и, конечно, умным был, Чтобы мне не изменял и меня не ревновал, Чтобы все мои.

      Чизкейк без выпечки Ингредиенты Основа 180 г шоколадного песочного печенья, 80 г растопленного сливочного масла. (#про_здоровье) сегодня в 00:09 | 0 комментариев

      Чизкейк без выпечки

      Салат с пекинской капустой и сельдереем

      салат из пекинской капусты копченого окорочка

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Здравствуйте любители вкусненького! На нашем сайте посвященному домашней кухне мы с удовольствием поведаем Вам про салат из пекинской капусты копченого окорочка, блюда из рыбы и морепродуктов — быстро.

      Все же если рецепта салат из пекинской капусты копченого окорочка ниже в списке нету — постарайтесь найти интересующий Вас кулинарный шедевр используя поиск.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Ингридиенты
      Что нужно на 6 порций овощного салата с орехами:
      100 грамм грецких орехов
      60 миллилитров (1/4 чашки) белого винного уксуса одна столовая ложка оливкового масла
      1 1/2 столовых ложки коричневого сахара две столовых ложки свежего лимонного сока
      1 очищенный сельдерей
      1 пучок редиски, тонко нарезанный
      140 грамм — пакет — «микс» из шпината, руколы и пекинской (листовой) капусты

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Ингридиенты
      стебель сельдерея- три штуки 0,5 красного яблока; пекинской капусты гр 50; горсть грецких орехов; щедрая щепотка паприки. для заправки:
      100 грамм обезжиренного творога жидкого; две столовых ложки майонеза; одна столовая ложка горчицы.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      • Орехи кедровые — две столовых ложки
      • Помидор (вяленые ) — три столовых ложки
      • Грудкa куринaя (пастрома) — 5-6 литров омт.
      • Сок лимона — 1-2 столовых ложки
      • Капуста пекинская (1 чашка/тарелка, примерно) — 150 грамм
      • Укроп — 0,5 пуч.
      • Масло оливковое (у меня от вяленых помидоров) — 3-4 столовых ложки

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      капуста пекинская — 300г
      авокадо — 2 шт.
      перец сладкий — 100г
      сельдерей черешковый — 100г
      сметана — 100-150г
      соль — по вкусу.

      Салат из пекинской капусты с куриным филе, стеблевым сельдереем с яйцом

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Поделитесь с друзьями

      Ингредиенты: Куриное филе — 2 шт.
      Стебли сельдерея — 2 шт.
      Пекинская капуста — 1 шт (маленькая)
      Яйцо — 2 шт.
      Оливковое масло
      Лимон — 1 шт.
      Соевый соус (для мяса) — 50 мл.
      Грецкие орехи, кунжут — по вкусу.
      Овсяные хлопья — 1 ст.л.
      Соль, перец — по вкусу.

      Способ приготовления:
      1. Сначала замариновать куриное филе. Нарезать филе небольшими кусочками, сложить в посуду. Влить сок с 1/3 лимона и соевый соус 50 мл, перемешать и оставить на несколько часов.

      Можно оставить мариноваться и на ночь, в холодильнике.
      2. Затем пожарить маринованное мясо на оливковом масле. Мясо жарить в разогретом масле, выкладывать в сковороду вместе с маринадом.
      3. Стебли сельдерея нарезать и слегка потушить в 2 ст.л. оливкового масла.
      4. Капусту тонко нашинковать.
      5. Яйца сварить всмятку. Можно приготовить яйцо-пашот.
      6. Грецкие орехи, овсяные хлопья и кунжут слегка поджарить на сухой сковороде. Овсяные хлопья после обжаривания приобретают приятный ореховый вкус.
      7. Смешать в посуде капусту, сельдерей, мясо, мелко нарезанный лимон. Посолить по вкусу, полить слегка оливковым маслом.
      8. Выложить салат в тарелку, сверху яйцо (можно разломать его руками на части) и посыпать перед подачей кунжутом с орехами.

      Смотрите также:

      Салат из сельди и пекинской капусты

      Ингредиенты

      Сельдь филе — 1 шт;
      Пекинская капуста — 300 грамм;
      Лук фиолетовый — 1 шт;
      Огурец — 1 шт;

      Заправка:
      Масло растительное — 3 ст.л;
      Лимонный сок (или уксус) — 1 ст.л;
      Сахар — 1 щепотка;
      Зелень — по вкусу.

      • Время приготовления: 15 мин
      • Рыбные салаты (36 шт.)
      • На 2 человек
      • При термообработке калорийность обычно увеличивается за счет выпаривания воды из продуктов.

      "> 122 кКал на 100 г

    • Хранить в холодильнике
    • Дата изменения рецепта может отличаться от даты публикации.
      Мы заботимся о качестве рецептов и вносим изменения, если в этом есть необходимость.">08.03.2014 / 09.03.2014
    • 102 просмотров за 30 дней
    • 5 чел. добавили в закладки

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Поделитесь с друзьями

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Процесс приготовления

      Предлагаю вашему вниманию быстрый вариант зимнего салата, который сможет приготовить даже ребенок. Самые простые составляющие и вкусное блюдо готово!

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Капусту нашинковать тонкой соломкой и выложить в салатник.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Добавить нарезанный огурец.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Затем — нарезанный фиолетовый лук.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Филе сельди нарезать тонкими ломтиками или соломкой, выложить в салатник.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Посыпать зеленью и полить заправкой, хорошо перемешать.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Салат из сельди и пекинской капусты готов.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Можно украсить его зернами граната, по желанию.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Фотоотчеты по рецепту

      Самая лучшая благодарность за рецепт — это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Жареный салат с сельдереем

      Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

      Предлагаем вам отличный рецепт замечательного салата – с сельдереем, сыром фета и пекинской капустой. Этот салат не только вкусный, но, к тому же, очень полезный.

      Девушки порадуются также небольшому количеству калорий.

      Ингредиенты

      • сыр фета, 200 грамм;
      • пекинская капуста, 300 грамм;
      • черешковый сельдерей, пол килограмма;
      • растительное, 2 столовых ложки;
      • соевый соус, 2 столовых ложки;
      • перец чили, примерно треть стручка;
      • сахар, столовая ложка;
      • растительное масло (это используем для мариновки сыра фета), 3 столовых ложки;
      • специи: орегано, ягоды можжевельника, кориандр.
      • Приготовление

        1. Для начала берем сыр фета и рубим крупными квадратиками.
        2. Можжевельник измельчаем (можно это сделать в блендере). Тоже самое можно сделать с кориандром или купить сразу молотый. Приправы смешиваем, добавляем туда масло. Этой смесью заливаем сыр и ставим в холодильник, пока про него можно забыть – сыр маринуется.
        3. Далее чистим сельдерей, чтобы не было грубых волокон, отряхиваем от воды. Листочки пока что откладываем в сторону. Сам черешки режем продолговатыми кусочками, длина который около 5-7 сантиметров, а ширина – где-то 1 сантиметр.
        4. Сельдерей перемешиваем с сахаром, так вкус будет куда ярче, а при жарке стебли карамелизуются.
        5. Затем берем пекинскую капусту, тщательно моем и довольно крупно рубим.
        6. Берем сковороду, наливаем масло. Пока посуда нагревается нарезаем перец колечками и высыпаем в разогретое масло. Ждем пару минут, добавляем туда же капусту и сельдерей.
        7. Теперь жарим будущий салат на небольшом огне, иногда помешиваем. Крышкой пока накрывать нет необходимости, лучше дать соку сельдерея испариться.
        8. Через четверть часа добавляем туда же зеленые листочки. Теперь накрываем крышкой, тушим еще около 5 минут.
        9. Когда время истекло стебли должны приобрести приятный, золотисто-желтый оттенок. Добавляем соевый соус, выключаем огонь.
        Читайте:  Салат С Гранатом И С Курицей

        Сверху выкладываем сыр, наш салат готов к подаче на стол. Приятного аппетита

        Поделитесь с друзьями!

        Пекинская капуста. Химический состав, польза и калорийность пекинской капусты. Рецепты салатов из пекинской капусты

        Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

        Пекинская капуста

        Пекинский – значит китайский? Да, ассоциация возникает именно такая, и это совершенно верно, если речь идет о пекинской капусте. Ее еще называют салатной капустой или нарекают словом «петсай».

        Родом эта представительница семейства капустных и впрямь из Китая, однако выращивают ее сейчас повсеместно, где климатические условия позволяют. Потому что в этой капусте обнаружилось много ценных веществ, и она обладает отличными вкусовыми свойствами.

        Химический состав, польза и калорийность пекинской капусты

        Мы ценим разные сорта капусты, но справедливости ради надо сказать, что в пекинской капусте гораздо больше полезных веществ, чем в других родственных растениях. Здесь много ценного растительного белка – более 3%, аскорбиновой кислоты тоже больше, чем в других сортах и даже больше, чем в салате.

        Есть также витамины А и В, много лимонной кислоты и каротина.

        Сочетание полезных веществ в пекинской капусте таково, что она обеспечивает человека всем необходимым для жизни и нормальной работы организма. Такое свойство делает ее также лечебным продуктом.

        В пекинской капусте совсем мало калорий – 16 ккал в 100 граммах.Пекинскую капусту используют в салах, супах, гарнирах.

        Ее квасят, маринуют и даже сушат, делают из нее сок в лечебных целях и используют в качестве украшения на праздничном столе. Листовая капуста может заменить листья салата, из нее делают бутерброды. Кочанная хороша как основной ингредиент салатов и для горячих блюд.

        Пекинская капуста хороша еще тем, что она используется полностью – до последнего сантиметра. Более плотную часть просто можно порезать чуть мельче или натереть на терке, т.к. в ней очень много полезных веществ.

        Вкус блюд с пекинской капустой более изысканный, запах более приятный, да и готовится она быстрее, чем белокочанная.

        Кроме всего прочего, пекинская капуста очень хорошо сохраняет все витамины и минеральные вещества при хранении. Поэтому в зимний период она спасет от нехватки питательных веществ и подарит бодрость и здоровье.

        Тем более, что выращивать ее можно круглый год – в открытом и закрытом грунте.

        Рецепты салатов из пекинской капусты

        Салат из петсая с лимонным соком

        Продукты:

        • Пекинская капуста – 1 кочан;
        • Репчатый лук – 1 луковица;
        • Оливковое масло – по вкусу;
        • Соль – по вкусу;
        • Лимонный сок – 1 ч.л.

        Приготовление

        Пекинскую капусту промыть, нашинковать на тонкие полоски, лук порезать полукольцами. Перемешать капусту с луком, добавить остальные продукты и осторожно перемешать с помощью двух лопаточек.

        В конце сбрызнуть лимонным соком и подать к столу.

        Салат из пекинской капусты с креветками

        Продукты:

        • Пекинская капуста – 1 большой кочан;
        • Креветки — 200 г;
        • Сыр — 50-100 г (по желанию);
        • Огурец (свежий) – 1-2 шт;
        • Майонез – по вкусу;
        • Соль – по вкусу.

        Приготовление

        Креветки промыть и отварить, затем очистить и переложить в салатник. Огурец мелко порезать тонкой соломкой, а сыр натереть на крупной тёрке. Пекинскую капусту можно мелко порезать, а можно как салат порвать руками.

        Осторожно перемешать все ингредиенты в салатнике, залить сверху майонезом и дать пропитаться. Если времени нет, можно слегка перемешать и сразу подавать на стол. Можно также отдельно подать салат, отдельно – майонез или любую другую заправку, подходящую к такому салату.

        С солью тоже придется решать самостоятельно.

        Салат из из пекинской капусты с базиликом

        Продукты:

        • Пекинская капуста – 1 небольшой кочан;
        • Базилик сушеный – 1 большая щепотка;
        • Соль – по вкусу;
        • Оливковое масло — 3 ст. л.

        Приготовление

        Пекинскую капусту порвать руками на куски или порезать на довольно большие части, посыпать базиликом, заправить солью и маслом, все перемешать. Как говорят кулинары, этот простой салат «звучит великолепно».

        К тому же в нем масса полезных веществ.

        Салат из из пекинской капусты с шампиньонами

        Продукты:

        • Пекинская капуста – 1 средний кочан;
        • Морковь по-корейски – 4 ст.л.;
        • Шампиньоны (свежие) – 200г;
        • Лук репчатый – 2луковицы (небольшие);
        • Соль – по вкусу;
        • Растительное масло – для жарки грибов.

        Приготовление

        Одну луковицу и шампиньоны порезать, обжарить вместе в небольшом количестве растительного масла. Пекинскую капусту также мелко порезать, добавить нарезанную полукольцами вторую луковичку, посолить и вымешать.
        Добавить к салату морковь, жареные грибы с луком, перемешать. Этот рецепт хорош тем, что количество продуктов можно добавлять совершенно произвольно.

        Если любите поострее – можно положить больше моркови. Если домашние любят грибы – больше грибов, и так далее.

        Количество соли регулировать, т.к. в корейской моркови ее много. Масло также можно добавить, если после жарки грибов его оказалось мало.

        Рецепт салата из пекинской капусты с тунцом

        Продукты:

        • Капуста пекинская – 0,5 кочана (1 кочан – по желанию);
        • Тунец – 1 банка;
        • Перец болгарский – 1 шт;
        • Лук репчатый – 1 шт;
        • Майонез – 100 г;
        • Соевый соус – 20 г.

        Приготовление

        Пекинскую капусту мелко нашинковать, перец нарезать соломкой, лук нарезать полукольцами тонко. Тунца перемешать интенсивно вилкой, но сильно не разминать.

        Перемешать все продукты, заправить салат майонезом и соевым соусом.

        Салат из пекинской капусты с сельдереем

        Продукты:

        • Капуста пекинская – 150 г;
        • Зеленый лук – 30 г;
        • Зелень петрушки и укропа – по 10 г;
        • Лист сельдерея – 30 г;
        • Сливки натуральные – 20 мл;
        • Сметана – 20 г;
        • Соль – по вкусу.

        Приготовление

        Тонко нарезать или порвать мелкими кусками листья капусты, нарезать зеленый лук, покрошить зелень петрушки и укропа, порезать мелко листья сельдерея. Все перемешать и заправить сливками, соединив их со сметаной.

        Соль добавить по вкусу.
        Это рецепт хорош тем, что можно проявить творчество в сочетании продуктов: в него можно добавить свежие огурцы, сладкий болгарский перец, яблоки или морковь.

        Салат из пекинской капусты с яйцом

        Продукты:

        • Пекинская капуста – 500 г;
        • Средний огурец – 1шт (примерно 150 г);
        • Вареные яйца – 2-3 шт;
        • Майонез – по вкусу;
        • Соль – по вкусу.

        Приготовление

        Пекинскую капусту нашинковать тонкими полосками или порвать маленькими кусочками. Огурец потереть на крупной терке или нарезать тонкой соломкой (не толще 3мм).

        Белок от яиц мелко порубить острым ножом или натереть на средней терке. Желток хорошо размять вилкой, перемешать с майонезом и с солью.

        Все продукты перемешать. Можно украсить мелко порезанной зеленью.

        Этот салат будет вкуснее, когда немного постоит.

        Рецепт салата из пекинской капусты с клюквой

        Продукты:

        • Капуста – 500 г;
        • Морковь – 5 г;
        • Зеленый лук – по вкусу;
        • Клюква – 50 г;
        • Яблоки свежие или моченые – 50 г;
        • Масло растительное – 50 мл;
        • Сахар – 20 г;
        • Уксус 3% — 50 мл;
        • Соль.

        Приготовление

        Пекинскую капусту режем тонкой соломкой, морковь трем на крупной терке, перемешиваем и поливаем уксусом. Затем добавляем соль, сахар и растительное масло.

        Затем в салат добавляем яблоки, клюкву, и еще раз осторожно все перемешиваем.

        Салат из пекинской капусты с апельсином.

        Продукты:

        • Пекинская капуста – 300 г;
        • Морковь – 2 шт;
        • Яблоко – 2 шт;
        • Апельсин – 1 шт;
        • Растительное масло, лимон, соль.

        Приготовление

        Пекинскую капусту нарезать как на салат. Апельсин хорошо почистить, дольки освободить от пленок, мякоть нарезать небольшими кубиками.

        Морковь натереть на крупной терке или на специальной соломкой. Затем сделать заправку: в растительное масло (3-4 ст.л.) добавить сок половины лимона, интенсивно перемешать.

        Смешать все продукты: капусту, кубики апельсина, морковь, мелко нарезанные яблоки, немного посолить. Заправить приготовленной заправкой, хорошо перемешать.

        Автор: Артанова Наталья
        Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

        Яичный салат

        Очень правильным считается употреблять в пищу меньше жира. Ведь в одной жировой молекуле, содержится 9 калорий, а в одной углеводной молекуле – 4. И вдруг выдвигается диетологами гипотеза, что жиры могут помочь похудеть!

        Ожирение оказывается возникает только из-за углеводов и для похудения нужно просто уменьшить потребление углеводов.

        Если съедать меньше углеводов, вовсе не ограничивая себя в протеинах (натуральных протеинах, содержащие большой процент жиров). И в то же время, добавочно употребляете еще и растительные жиры.

        В желудочно-кишечном тракте углеводы обращаются в глюкозу –источник энергии.

        Если глюкозы в организме очень много, то печень принимается работать как «жироперерабатывающая фабрика», которая превращает углеводы в ненужные килограммы на вашем теле. Углеводов нужно потреблять в сутки не более 50 грамм.

        Достичь этого можно помогут низкоуглеводные салаты.

        Салат из курицы, пекинской капусты и ананаса

        Возьмите: 250 г пекинской капусты, 250 г консервированных ананасов, 200 г куриного филе, 80-100 г майонеза, 80-100 г зелёного лука

        Технология приготовления: куриное филе отвариваем и режем на не очень мелкие кусочки, режем мелко зелёный лук и ананас, тоненько шинкуем капусту. Все смешиваем и заправляем майонезом.

        Подсаливать не надо.

        Салат из морепродуктов и сельдерея

        Состав: сельдерей (стебли) – 200 г, майонез – 1 ст. ложка, морской коктейль – 200 г, перец. соль, – по вкусу.

        Нарежем тонкой соломкой стебли сельдерея (можно вручную или с помощью кухонного комбайна). Морской коктейль отварим в течение 4-5 минут. Остудим.

        Смешаем все ингредиенты и хорошо заправим майонезом. Соль и перец положим по вкусу.

        Яичный салат

        Состав (на 12 порций):очищенные (готовые к употреблению) креветки – 450 г, яйца – 12 шт, майонез, соль, перец – по вкусу, по желанию — паприка.

        Поставим на огонь кастрюлю с водой и яйцами. Варим 10-15 минут.

        Пока яйца варятся, креветки хорошо высушим. Убедимся, что вся лишняя влага из каждой креветки ушла, в противном случае салат будет жидковат.

        Почищенные яйца сложим в одну большую миску и хорошенько их измельчаем при помощи картофелемялки. Прибавляем майонез. Добавляем сначала несколько столовых ложек, а потом еще понемногу, чтоб салат был не слишком густым, не слишком жидким. поперчим и посолим по вкусу.

        Затем ложем креветки, посыпаем салат паприкой для украшения и обогащения вкуса. Охладим.

        Салат С Пекинской Капустой И СельдереемСалат С Пекинской Капустой И Сельдереем

        Салат С Пекинской Капустой И СельдереемСалат С Пекинской Капустой И Сельдереем

        Салат с пекинской капустой и сельдереем

        Кто может устоять перед аппетитными картинками в поваренной книге? У кого нет детских воспоминаний о запахах, доносящихся из кухни на праздники или когда приходят в гости?

        Специи, выпечка хлеба, печенье только из духовки — все это вызывает ностальгию у большинства из нас.

        Как правильно обрабатывать компоненты салата? Нельзя в одной посуде варить разные для салата овощи: они потеряют природный цвет и индивидуальный вкус, кастрюлю для варки овощей желательно подбирать с эмалированным покрытием салат с пекинской капустой и сельдереем.

        Иногда добавление специй может кардинально изменить вкус блюда, дополнить его или сделать насыщенным. Такие приправы как красный и черный перец, карри, корица и лавровый лист должны быть на каждой кухне.

        Мало кто знает, что предварительное обжаривание в сливочном масле специй, намного сильнее раскроет их аромат, чем добавление в сухом виде.

        В наше время узнать, как готовить быстро и оригинально поможет интернет. Тысячи кулинарных сайтов, салат с крабовыми зеленым горошком которые, в отличие от кулинарной книги, имеют пошаговые рецепты и видео.

        Даже те, кто сложнее разогревания готовой пиццы ничего не делал, смогут приготовить массу несложных блюд, лишь ориентируясь на электронные рецепты.

        Вкусно и сытно салат с пекинской капустой и сельдереем

        В такой емкости витаминные составляющие овощей сохранятся в лучшем виде. С этой же целью свежие фрукты, овощи и зелень следует помещать в закипевшую воду, нельзя надолго оставлять в воде отваренные овощи: они станут водянистыми и утратят присущий им вкус.

        После термической обработки все-таки возможно сохранить витамины, если соблюдать определенные, не слишком сложные правила. Например, срезая верхний слой с овощей, нужно делать это очень тонко.

        А картофель, свеклу и морковь салат из печени перевернутый и вовсе следует готовить в мундире и уже в кипящей воде.

        Не бойтесь учиться готовить и совершенствовать ваше мастерство. Не останавливайтесь на достигнутом, оттачивайте навыки.

        Умение готовить быстро, вкусно и оригинально совсем не сложно.

        Запах имеет не менее важное значение. Если присутствует неприятный запах, такое мясо лучше всего не брать. По текстуре мяса тоже можно узнать степень свежести.

        В норме мясо должно быть упругим и при нажатии плотным. Если нажать на него салат с кактусом и остается углубление, то это признак несвежести продукта.

        sallattov.ru — салаты на все случаи жизни

        Салат из пекинской капусты и сельдерея

        NaSSStena

        Моя Поваренная Книга Все Рецепты Салаты и Закуски Салат из пекинской капусты с сельдереем Информация: 2009-12-14 Автор: Nlotik Создан: 14.12.2009 (2009-12-14) Время подготовки: 10 Время приготовления: 10 Количество порций: 5 Тип: Низкожировые рецепты Ингредиенты Пекинская капуста свежая Огурец свежий, помидор свежий. корень сельдерея, зелень петрушки, укроп, специи, подсолнечное масло. Ингредиенты из расчёта калорийности: [?]Сельдерей (корень) (100.0 грамм) [?]Масло подсолнечное (30.0 грамм) [?]Капуста, китайская (пак-чой), необработанная (150.0 грамм) [?]Огурец, с кожурой, необработанный (150.0 грамм) [?]Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные (100.

        DjPARAD

        Капуста пекинская 100г Сельдерей черешковый 100г Помидор 1 шт. большого размера Лук красный 1 шт. мелкий Сок лимона 2 ст. ложки Масло оливковое 2 ст. ложки Соль, перец по вкусу Главное в этом салате заправка! Лимонный сок смешиваем с оливковым маслом до мутности. Капусту пекинскую шинкуем.

        Сельдерей очищаем с внешней стороны и нарезаем. Помидор режем кубиками.

        Лук красный полукольцами.

        LastSpartanian

        Сегодня предлагаю вашему вниманию вкусный и простой в приготовлении салат из пекинской капусты с морковью, кукурузой, яблоком и сельдереем. Я очень люблю такого рода салаты за их яркость в цвете, оригинальность во вкусе, быстроту приготовления, низкокалорийность и, конечно же, полезность.Салаты из пекинской капусты готовлю в основном зимой, а летом предпочитаю делать такое же сочетания, но с листьями салата или молоденькой белокочанной капустой!

        Ингредиенты:Капуста пекинская 400 г.Кукуруза консервированная ½ бан.Морковь 1 крупнаяЯблоко ½ шт.Сельдерей стеблевой 2 стебляКунжут для посыпкиСоль, перецБальзамический уксус и растительное масло для заправкиПриготовление:Пекинскую капусту тонко порежьте.Стебли сельдерея порежьте тонкими ломтиками.Морковь и яблоко очистите и потрите ан крупной терке.

        deeppard

        Ингредиенты: Пекинская капуста — 500 г.Сельдерей черешковый — 2 шт.Помидоры — 2 шт.Чеснок — 2 зубчикаЙогурт — 3 ст.л.Укроп — пучокСок лайма — 1 ст.л.Соль — по вкусуСпособ приготовления:Шаг 1 Нашинковать пекинскую капусту.Шаг 2 Сельдерей нарезать поперек стебля колечками.Шаг 3 Помидоры нарезать кубиками.Шаг 4 Измельчить укроп.Шаг 5 Приготовить заправку. Измельчить чеснок, смешать с йогуртом.

        Добавить укроп и сок лайма. Все перемешать.

        RomanDizel

        Пекинская капуста содержит в себе большое количество витаминов и полезных веществ, она помогает наладить пищеварение и отличается низкой калорийностью. С этим продуктом можно приготовить множество блюд, но больше всего она подходит для салатов.

        Подберите свой рецепт Овощной салат с пекинской капустойБлагодаря своему нейтральному вкусу пекинская капуста отлично гармонирует с самыми разными продуктами, включая овощи. С ней можно приготовить вкусный и полезный салат, если добавить к ней помидоры черри, огурчики, зелень петрушки и сладкий перец.

        Заправлять такой салат лучше всего нерафинированным оливковым маслом и морской солью. А нотку свежести ему подарит ложка лимонного сока.

        addictedtomusic

        Если хотите сразить всех стройной талией, свежим цветом лица и сияющими глазами — еще не поздно позаботиться об этом с помощью разнообразных салатов с сезонными овощами и фруктами. Прекрасно помогают очистить организм салаты из всех видов капусты, свеклы, моркови, яблок, а особенно низкокалорийного сельдерея.

        Очень интересно, чтобы усвоить этот чрезвычайно полезный корнеплод или его стебель, организм тратит больше калорий, чем в самом сельдерее!Даже самый простой салат из капусты, чтоб он получился вкусным, надо уметь приготовить. Главное чтобы и не сухо и не жестко, и не кисло и не солоно.

        Если вы понимаете толк в капусте, вы понимаете, о чем я. У салата по рецепту Салат из капусты, яблок и сельдерея вкус получается божественным.

        Spartanec

        Куриные рулеты с творогом и зеленью Автор Оксаночка Забелина 133.3 25.9 2.3 1.9 8 9 творожно-желатиновое Автор Наталья Северская 133.6 13.9 3.8 10.3 5 2 куриное филе с соленым огурцом Автор Нина Изотова 98.4 13.9 3.3 2.5 4 7 Салат Идеальный ужин Автор Екатерина Федоренко 10.3 3.9 1.5 7 16 Корейская морковка с редиской и морской капустой Автор Наталия Попова 231.2 2.6 20.3 9.9 3 5 Кефир+сельдерей Автор Наталия Попова 38.4 0.1 2 0 Плов из стейков индейки со свежей капустой Автор Андрей Агапов 106 6.2 2.8 14.5 17 21 Морковь запеченная в духовке Автор Екатерина Федоренко 62.8 1.8 1.8 9.4 8 21 Голубцы из пекинской капусты с индейкой Автор Ольга Яр 66.5 6.9 2.3 4.1 14 24 Joy Toy 12.02.2016 Калорйность: 1916 кКал Витамины и минералы: 97% 0 14 Бетти Ханг 28.01.2016 Калорйность: 1299 кКал Витамины и минералы: 97% 0 40 Татьяна Харлан 07.02.2016 Калорйность: 1195 кКал Витамины и минералы: 96% 0 1 Joy Toy 14.02.2016 Калорйность: 2312 кКал Витамины и минералы: 96% 0 0 Eлена Радужная 09.02.

        SweetBarbie

        Ингредиенты Йогурт 3 ст.л. Пекинская капуста 500 г Сельдерей черешковый 2 шт Помидор 2 шт Чеснок 2 зубчика Укроп пучок Сок лайма 1 ч.л.

        Соль по вкусу Приготовление 1.Нашинковать пекинскую капусту. 2.Сельдерей нарезать поперек стебля колечками. 3.Помидоры нарезать кубиками.

        4.Измельчить укроп. 5.Приготовить заправку. Измельчить чеснок, смешать с йогуртом.

        Добавить укроп и сок лайма. Все перемешать. 6.

        Комментировать Отменить

        Рекомендуем рецепты:

        • Салаты С Зеленым Луком РецептСалаты С Зеленым Луком Рецепт Салат с зелёным луком Любите вкусные свежие салатики? Предлагаем приготовить аппетитный салат с зелёным луком, который отлично подойдёт к обеденному столу или ужину. Ингредиенты Огурец свежий 100 г Лук зелёный 100 г Яйцо куриное 5 шт. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по […]
        • Салат Цезарь С Капустой И КурицейСалат Цезарь С Капустой И Курицей Рецепты и кулинарные советы Салат Цезарь с капустой Ингредиенты для салата Цезарь: капуста пекинская крутоны (сухарики) мясо курицы сыр твердый майонез (или заправка для Цезаря) При приготовлении салата Цезарь классического используются листья салата Ромен. Листья салат достаточно […]
        • Салаты Легкие На Каждый ДеньСалаты Легкие На Каждый День Легкие салатики праздничные и на каждый день: рецепты Каждая хозяйка в преддверии праздника составляет примерное меню. Конечно же, на столе обязательно должны быть не только мясные блюда, но и различные легкие салатики. Рецепты подобных блюд имеются в арсенале у всех. Однако не все […]
        • Салат С Сыром Фетакса С ПомидорамиСалат С Сыром Фетакса С Помидорами Салат с помидорами черри, перепелиными яйцами и сыром фетакса Ингредиенты для салата: помидоры черри 15 штук, перепелиные яйца 15 штук, сыр фетакса - 250 грамм, кедровые орешки 2 столовые ложки, листья салата 4 листика, оливковое масло (рафинированное) 3 столовые ложки, горчица […]
        • Салат Фаворит Из Курицы Огурцов И ГрибовСалат Фаворит Из Курицы Огурцов И Грибов Салат Фаворит Салат с необычным названием Фаворит является необыкновенно вкусным и занимает лидирующие позиции. Хорош такой салатик тем, что он не только вкусный и сытный, но и внешне очень яркий и привлекательный. Готовится он просто, не требует большого количества редких продуктов. […]
        • Что Нужно Для Салата ЗимнегоЧто Нужно Для Салата Зимнего Салат Зимний * Алена Вс, 02/11/2014 - 20:26 Салат "Зимний" - классический рецепт для любого зимнего праздника, тянущий корни из советского времени - тогда ни одно празднование не обходилось без "Зимнего". Отварные овощи с собственного огорода, яйца своей несушки, да […]
        • Салат К 8 Марта ТюльпаныСалат К 8 Марта Тюльпаны Салат к 8-му марта Тюльпаны 2. Приготовим начинку для помидоров - для этого смешаем мелко нарезанные отваренные яйца, тертый сыр, очищенный от кожуры и мелко нарезанный огурец, измельченный чеснок и майонез. 3. Получившейся начинкой фаршируем помидоры. 4. Маленьким ножом делаем […]
        • Салат С Пекинской Капустой И ЧерносливомСалат С Пекинской Капустой И Черносливом Как приготовить салат из пекинской капусты с черносливом Вы зашли сюда совсем не зря, ведь здесь предоставлена информация о том как приготовить салат из пекинской капусты с черносливом и многие другие блюда. Она заключена в провереных и одобренных более чем двадцати пяти тысячах рецептах […]
        • Салат С Сердца С ГрибамиСалат С Сердца С Грибами Салат с грибами и сердцем Замечательный салат, который не только прекрасно подойдет для украшения праздничного стола, а также порадует друзей и близких. Весьма простой в приготовлении, но в тоже время данный салат – это очень сытная закуска, которая преумножит ваши кулинарные […]
        • Салат Прага С ЧерносливомСалат Прага С Черносливом Салат "Прага" с черносливом и курагой Ингредиенты Куриная грудка - 500 г. Морковь - 3 шт. Лук - 1 шт. Чернослив — 200 г. Горошек консервированный — пол-литровая банка. Огурец соленый — 3 шт. Майонез - 300 г. Соль - по вкусу. Способ приготовления Шаг 1 Куриную грудку […]

        Оставить ответ